Certains parents ne savent pas quoi faire lorsque leur enfant est contrarié.
Quel est le secret ?
Ils doivent d‘abord maîtriser leurs propres émotions, puis apprendre à leurs enfants à faire de même.
La colère est une émotion très difficile à contrôler.
De nombreux adultes ne savent pas comment agir lorsque leurs enfants sont en colère et têtus.
Ils réagissent souvent eux–mêmes avec colère ou se sentent paralysés et impuissants.
Aucun de ces deux extrêmes ne constitue une ligne de conduite appropriée.
L‘objectif principal ne devrait pas être d‘apaiser ou de supprimer les émotions, mais d‘apprendre aux enfants à les gérer de manière à ne pas blesser les autres ou eux–mêmes.
Bien que plus difficile pour les jeunes enfants, le développement mental des enfants est plus sain si l‘éducation émotionnelle commence le plus tôt possible.
Par conséquent, les crises de colère et les accès de colère deviendront moins fréquents.
La colère est comme le feu.
Elle ne peut être éteinte qu‘à la première étincelle.
Après, il est trop tard !
L‘âge de l‘enfant : un facteur clé
Gérer la colère d‘un enfant de 2 ans n‘est pas la même chose que de calmer un enfant de 7 à 14 ans, colérique et têtu.
D‘une manière générale, plus un enfant est jeune, moins il maîtrise ses émotions.
Il est vrai qu‘à un très jeune âge, les enfants ne reconnaissent pas correctement et ne comprennent pas pleinement leurs émotions.
Mais il est également vrai que la colère s‘installe de plus en plus au fur et à mesure que l‘enfant grandit.
Idéalement, les enfants devraient apprendre à gérer leur colère dès leur plus jeune âge.
Cela ne se fait pas du jour au lendemain, mais une fois qu‘une base solide est posée, l‘enfant développera les outils nécessaires pour gérer ses sentiments de la manière la plus constructive possible.
Bien sûr, cela ne veut pas dire que cette approche est toujours couronnée de succès.
Avec les adolescents qui ont tendance à être irritables, la réponse doit être plus réactive.
C‘est un âge qui demande de la souplesse et de l‘ouverture d‘esprit, tant que les limites du raisonnable ne sont pas repoussées.
Pour les adultes, les limites du respect doivent être clairement définies.
Les erreurs à éviter lorsque votre enfant est en colère
La première chose à savoir est comment ne pas réagir lorsque votre enfant est têtu ou fait une crise de colère.
Tout d‘abord, il est inapproprié de répondre par une colère égale ou supérieure, quel que soit l‘âge de l‘enfant.
Cela repousse les limites de l‘autorité parentale et transforme le conflit de votre enfant en problème.
Les enfants peuvent apprendre quelque chose de cette situation et l‘autorité s‘acquiert par un comportement exemplaire.
Plus important encore, il n‘est pas bon de faire preuve d‘empathie, quel que soit l‘âge.
Votre enfant est submergé par une émotion destructrice, l‘imitation n‘est donc pas la réponse la plus appropriée, car elle équivaut presque à une récompense.
L‘objectif est de ramener le bon sens dans la situation.
Enfin, quelle que soit la manière dont la colère est exprimée, vous ne devez pas être pressé de réagir.
Les jugements ou les tentatives d‘explication sont inappropriés à ce moment–là ! Ils peuvent même être considérés comme une insulte !
Ils peuvent même être perçus comme une insulte – c‘est l‘expérience subjective de votre enfant.
Que faire lorsque votre enfant est en colère et têtu ?
Lorsque votre enfant est en colère et têtu, vous vous inquiétez.
Vous devez apprendre à le gérer afin de pouvoir « appuyer sur le bouton« avant de passer à l‘action.
Si vous sentez que vous allez exploser à ce moment–là, il est préférable de prendre votre temps avant de réagir : « Je ne peux pas te parler maintenant, parlons–en plus tard« .
N‘agissez pas immédiatement et essayez de ne pas parler, mais écoutez ce que votre enfant a à dire.
Cette pause vous aidera à vous calmer.
Même si votre enfant crie et met votre patience à rude épreuve, rappelez–vous que si votre enfant est têtu et en colère, l‘agressivité ne vous mènera nulle part.
Une fois que vous vous êtes calmé, posez à votre enfant quelques questions stratégiques :
Qu‘est–ce qui te tracasse ?
Pourquoi ne me dis–tu pas exactement ce que tu veux et comment je peux t‘aider ?
Si votre enfant ne se calme pas, expliquez–lui que vous ne pouvez pas l‘aider dans cette situation.
Dites–lui que vous en reparlerez lorsqu‘il se sentira mieux.
Rappelez–vous que votre enfant doit apprendre à gérer ses émotions et que votre rôle de modèle est essentiel.
Vous devez l‘aider à se calmer et lui expliquer ce qu‘il ressent.
S‘il apprend à comprendre ses émotions, vous lui aurez fait un cadeau important !
La règle la plus importante lorsque votre enfant fait une crise émotionnelle est la suivante
Si votre enfant explose de colère, une chose est très importante : restez calme.
Reconnaissez qu’il s’agit des sentiments de votre enfant, pas des vôtres.
Ne laissez pas la colère vous envahir.
En effet, la situation risque alors de dépasser les limites et de devenir incontrôlable.
Votre enfant finira par crier plus fort et vous retiendrez vos larmes.
Mieux encore, essayez de prendre du recul et aidez votre enfant à laisser votre calme l‘envahir.
Rattrapez–le et montrez–lui que vous êtes là.
Liste de contrôle pour les moments de crise :
Faites une pause, respirez profondément et expirez en comptant jusqu‘à cinq.
Faites la distinction entre ce que votre enfant ressent et ce que vous ressentez.
Écoutez attentivement votre enfant (au niveau des yeux).
Faites preuve de compréhension à l‘égard de la colère de votre enfant.
Essayez de trouver des stratégies communes pour résoudre la situation.
Montrez que vous aimez votre enfant et qu‘il n‘y a rien de mal à être en colère.
