Comment se défaire de son attachement émotionnel à une personne qui a cessé de vous aimer ?

« Tomber en panne d’amour est l’une de ces parties terribles de la vie auxquelles on ne veut pas penser jusqu’à ce qu’on sente que ça nous arrive. Au début, on pense qu’on s’imagine des choses, il est rare qu’on s’arrête pour se demander « est-ce qu’il m’aime ? ». Mais très vite, il devient évident que quelque chose ne va vraiment, vraiment pas.  » – Elizabeth Stone

C’est l’une des plus grandes choses au monde que de tomber amoureux de quelqu’un qui nous aime en retour. Mais que se passe-t-il lorsque cette personne spéciale cesse de nous aimer ? Vous vous demandez peut-être si cela est possible. Comment une personne qui a juré de vous aimer peut-elle soudainement s’éloigner de vous ?

Mais la vie est parfois imprévisible et même les meilleures relations peuvent s’effondrer. Ainsi, laisser partir une personne avec laquelle nous pensions passer toute notre vie est l’une des choses les plus difficiles au monde. On peut avoir l’impression que le monde s’est soudainement arrêté de tourner et qu’on se retrouve seul à l’agonie.

Cependant, nous savons au fond de nous qu’il est possible de laisser partir quelqu’un et de nous libérer de cette immense douleur.

Voici 5 choses que vous devriez suivre si vous voulez vous libérer de l’attachement émotionnel à une personne qui ne vous aime plus et aller de l’avant dans votre vie.

1. Acceptez les raisons de votre rupture.

Demandez-vous quel était l’élément crucial de votre relation qui ne fonctionnait pas. Quelle a été la goutte d’eau qui a fait déborder le vase ? N’analysez pas trop ou ne vous concentrez pas sur les petits détails, mais essayez plutôt de trouver et de comprendre la raison principale, essentielle, qui a brisé votre relation.

La vérité est que, parfois, deux personnes, aussi bonnes soient-elles, ne fonctionnent pas bien ensemble dans une relation. Et ce n’est la faute de personne. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise personne. Et même si la rupture est toujours douloureuse, le premier pas vers la guérison est de comprendre et d’accepter la raison de cette rupture.

Si vous êtes toujours en bons termes avec votre ex, vous pouvez lui demander de vous éclairer et de vous aider à tourner la page. Dans le cas contraire, vous pouvez toujours en parler avec votre meilleur ami. Gardez également à l’esprit que, parfois, vous ne pouvez même pas en comprendre la raison, car les gens sont compliqués et leurs émotions le sont tout autant. Cependant, même si vous ne pouvez pas comprendre la raison, vous devez accepter le fait que ça ne marchait pas.

2. Prenez votre temps pour guérir

Comme le dit le dicton, « le temps guérit toutes les blessures ». Donnez-vous tout le temps dont vous avez besoin pour vous remettre de votre chagrin d’amour et guérir. N’essayez pas de vous sentir mieux tout de suite et ne vous y attendez pas, car si vous vous poussez à vous sentir heureux tout en refoulant vos véritables sentiments, il vous sera beaucoup plus difficile de guérir. Refouler vos émotions est la pire chose que vous puissiez faire.

Comme le dit si bien l’entrepreneur Paul Hudson : « Parfois, le temps nous montre que les sentiments que nous avons éprouvés ne devaient être ressentis qu’en passant – au fur et à mesure que nous passions à côté de la prochaine personne que nous aimons. C’est pourquoi il faut donner une chance au temps. Même s’il ne réussit pas à guérir toutes vos blessures, il engourdira certainement la douleur. Il transformera ces vifs souvenirs en rendus flous. »

3. Comprenez pourquoi vous devez les laisser partir

Parfois, une relation ne se termine pas complètement. Dans certaines situations, la passion entre les partenaires peut être ravivée et la relation peut être reconstituée. Cependant, lorsque vous vous séparez d’une personne qui a cessé de vous aimer, la meilleure chose à faire est de comprendre que votre relation ne sera probablement pas réparée, et que même si vous parveniez à la réparer, voudriez-vous être avec quelqu’un qui ne vous aime pas ?

Vous devez comprendre que, parfois, une relation se termine uniquement pour nous faire avancer vers la meilleure relation suivante, avec la personne avec laquelle nous sommes censés être pour toujours. Accepter le fait que notre partenaire ne nous aime plus est l’une des étapes les plus importantes pour guérir votre cœur brisé. Une fois que vous aurez compris cela, vous ne ferez pas quelque chose que vous regretterez, et vous ne vous sentirez pas attiré par eux en essayant de réparer une relation qui a atteint sa date d’expiration.

4. Commencez à rencontrer de nouvelles personnes

Cela ne signifie pas que vous devez commencer à utiliser des applications de rencontre ou à sortir dans des bars et à rencontrer des gens dans un besoin désespéré d’oublier votre ex. Les rencontres ne vous apporteraient rien de bon. En fait, vous pourriez vous sentir plus triste et déprimé, car une fois que vous verrez le nombre de personnes ivres dans les bars ou de psychopathes sur Tinder, vous commencerez à regretter encore plus votre ex.

D’un autre côté, rencontrer de nouvelles personnes sans rien attendre peut vous aider à vous rétablir. En vous entourant d’amis et d’activités et en profitant de votre vie, vous retrouverez le sentiment perdu de bonheur et de stabilité dans votre vie. Faites également attention à ne pas tomber dans le piège de la recherche d’un rebond. Un rebond ne fonctionnera jamais si vous n’êtes pas encore prêt émotionnellement.

5. Ouvrez-vous à retrouver l’amour

Dire adieu à une personne que nous aimons de tout notre cœur peut vraiment ressembler à la fin du monde. Notre esprit dérouté peut facilement nous tromper en nous faisant croire que nous ne retrouverons jamais l’amour. Ce n’est pas vrai, bien sûr.

Parfois, les relations prennent fin pour que nous puissions rencontrer notre véritable amour. Et lorsque nous rencontrons la personne que nous étions censés être, toute la douleur et le mal du passé se guérissent d’eux-mêmes.

Alors, restez ouvert pour trouver et vivre l’amour ! La vie a une façon magique de nous donner exactement ce dont nous avons besoin et ce que nous voulons, uniquement si nous y croyons vraiment.