comment se protéger de la manipulation émotionnelle

outes les émotions, qu’elles soient bonnes ou mauvaises, servent un objectif dans nos voyages – mais soyez conscient de ceux qui veulent utiliser le puissant pouvoir des émotions pour vous manipuler. Si vous vous identifiez comme un empathe, cela s’appliquera particulièrement à vous, car ce groupe de personnes est le plus vulnérable à capter l’énergie négative des autres. La prochaine fois que vous vous sentirez émotionnellement exploité, consultez ces conseils pour protéger votre propre champ d’énergie.

LES MOYENS DE SE PROTÉGER DE LA MANIPULATION ÉMOTIONNELLE

1. NE TOMBEZ PAS DANS LEUR PIÈGE.
Les gens qui aiment jouer avec les émotions des autres utiliseront toutes sortes de tactiques, telles que la confusion, le blâme et l’interrogatoire, pour se mettre vraiment dans la peau. Si vous devez souvent faire face à ce type de personnes, comme sur votre lieu de travail, ne les ignorez pas ou ne les surprenez pas en disant quelque chose de gentil au lieu de les affronter avec une attitude combative. Les manipulateurs d’émotions prospèrent, mais assurez-vous de ne pas leur donner ce qu’ils veulent – après plusieurs tentatives infructueuses, ils risquent de commencer à vous laisser tranquille.

2. COMMENCEZ À ÉCRIRE CE QU’ILS DISENT AU COURS DES CONVERSATIONS.
Bien que cela puisse sembler un peu excessif, les manipulateurs émotionnels ont l’habitude de vous faire ressembler au méchant et de modifier leurs mots pour s’adapter à tous les projets. Vous pourriez même parfois commencer à croire que vous avez commis quelque chose de mal, alors qu’en réalité, vous êtes victime de leur terrible stratagème. Pour vous assurer que vous pouvez réellement leur montrer ce qu’ils ont dit lors de conversations précédentes, notez tous les détails que vous pensez qu’ils pourraient éventuellement changer ultérieurement afin de justifier leur comportement. Ils peuvent également essayer de vous convaincre qu’ils n’ont jamais dit une chose, mais vous pouvez en fait le prouver avec vos notes.

Faites preuve d’intelligence pour vous protéger de leur colère, et ils pourraient bientôt se décourager de vous utiliser comme jouet émotionnel.

3. STEER CLEAR SI CELA EST POSSIBLE.
Bien sûr, éviter les manipulateurs et instigateurs émotionnels éliminera totalement vos chances d’être exploité par eux. Pour ce faire, faites de votre mieux pour lire l’énergie des gens lorsque vous les rencontrez pour la première fois. Si vous n’obtenez pas une bonne ambiance de leur part, faites simplement confiance à votre instinct et faites-vous un pacte pour vous en éloigner lorsque vous le pourrez. Travailler au même endroit qu’un manipulateur émotionnel peut être un peu plus délicat, mais essayez simplement de limiter vos interactions avec la personne autant que possible. Vous vous épargnerez beaucoup d’énergie et de santé mentale.

4. APPELEZ-LES SUR LEUR COMPORTEMENT.
Ces personnes ont probablement bossé autour des autres pendant si longtemps et n’ont jamais été confrontées pour cela. Défendez-vous et dites-leur qu’ils vous mettent mal à l’aise et qu’ils en profitent. Même s’ils nient leur comportement ou essaient de le modifier, vous pouvez au moins vous reposer en sachant que vous vous êtes défendu et que vous avez défendu la vérité. Peut-être commenceront-ils à changer d’accord si vous leur en voulez un; après tout, une fois qu’ils effrayeront tout le monde, ils n’auront plus personne à manipuler, de toute façon.

5. ÉVITER LA FIXATION ÉMOTIONNELLE AVEC ELLE
Plus facile à dire qu’à faire, surtout s’ils ne montrent pas immédiatement leurs vraies couleurs. Faites attention au premier signe de leur compression complète de vos émotions, éloignez-vous lentement de la relation et assurez-vous de leur faire connaître vos limites. Les manipulateurs émotionnels scrutent constamment l’horizon de leur prochaine victime, mais il est beaucoup plus facile de s’écarter si vous n’investissez pas trop dans la relation. Si vous devez leur parler, maintenez une relation civile cordiale, mais ne la laissez pas aller plus loin si vous tenez à votre bien-être émotionnel.

6. Méditer souvent.
Afin de maintenir votre vibration élevée, vous devez faire taire l’esprit, respirer profondément et entrer en contact avec les royaumes supérieurs afin de vous prendre en charge de manière adéquate sur Terre. Cela vous aidera beaucoup mieux à gérer les manipulateurs émotionnels, car vous aurez la paix intérieure, peu importe le chaos autour de vous. La méditation de bonté affectueuse, en particulier, vous permettra de cultiver la compassion pour cette personne et peut-être d’ouvrir les yeux sur ce qu’elle a vécu dans sa vie. Répondez à l’hostilité avec amour et compréhension, et vous pourrez peut-être simplement les voir se transformer en une nouvelle personne après un certain temps.

7. INSPIREZ-LES.
C’est important de «devenir le changement» et, dans ce cas, cela vous protégera par inadvertance, car ils n’émettront pas de telles vibrations négatives après s’être inspirés de vos propres actions positives, non manipulatrices. Expliquez les avantages de la méditation, prenez la responsabilité de votre vie, suivez leurs véritables passions, faites du bénévolat, adoptez une alimentation saine et faites de l’exercice. Utilisez toutes les connaissances que vous avez acquises pour devenir votre meilleur moi-même afin de les aider à devenir leur meilleur moi-même.