Comment survivre aux tempêtes et aux luttes

Vous pensez vous-même: «Comment cela pourrait-il empirer?» Vous vous persuadez à chaque fois que c’est le pire possible, mais c’est un cycle sans fin d’attente que la prochaine grande tempête vous frappe, c’est apparemment seulement une question de temps et de lieu. Vous commencez à vous interroger en tant qu’individu: est-ce juste la vie ou est-ce moi?

Quoi que ce soit qui se passe dans votre vie – il y a le poids d’une centaine de briques sur votre poitrine qui vous tire sous la surface, les émotions turbulentes dans votre tête se traduisant par la sensation d’étouffement de l’air. Tout ce que vous voulez, c’est prendre votre première respiration après votre noyade, remplissant vos poumons d’un doux soulagement.

Chaque seconde est une lutte, chaque heure correspond à une année, chaque jour à une nouvelle bataille que vous êtes fatigué de mener. Votre ligne de pensée se fane dans la conscience – floue, confuse, en colère, frustrée, engourdie, vide. Vous avez passé tellement de temps à réfléchir à ce qui ne va pas, à penser à tous les scénarios possibles, à vous sentir impuissant, esclave de votre situation.

Pour être honnête, vous pourriez nier le processus dans votre cœur, mais vous savez pertinemment que faire face aux tribulations et accepter toute la vérité est la partie la plus difficile pour faire face à ce qui vous pèse.

Dans les endroits les plus sombres, lorsque prendre soin de soi est la meilleure solution, cela signifie également être catégorique et honnête avec soi-même. Cela signifie répondre honnêtement à ces questions difficiles sur vous-même et sur les autres – et savoir que ce que vous voulez ne sera pas toujours la bonne réponse. Parfois, nous souhaitons une réponse différente pour faire face aux problèmes immédiats, peut-être simplement pour rétablir un sentiment temporaire de familiarité et de routine. Ce qui est juste n’est pas toujours l’option la plus simple.

Cela signifie créer des limites pour vous-même, car vous ne vous soumettez pas à la faiblesse, à la tentation, à la toxicité ou à celles qui vous ont fait mal auparavant. Cela signifie qu’il est préférable d’accepter que certaines choses restent mieux non dites, certaines connexions doivent rester dans le passé, certaines personnes entrent dans votre vie pour vous enseigner la résilience et ce qu’il faut faire pour se battre.

Vous acceptez de subir une défaite, mais vous ne le permettez pas de vous laisser aller à la douleur. Vous êtes prêt à accepter l’aide dont vous avez besoin – cela ne signifie pas que vous n’êtes pas fort, mais que vous n’êtes pas toujours sur la défensive.

Cela signifie faire toutes les choses de cliché que vous lisez. Pouvoir se sentir à l’aise de les faire seul est une force, car à vrai dire, on ne peut pas être entouré de monde tout le temps. Danse dans le miroir d’une chanson qui te gonfle. Promenez-vous sous la pluie, sentez le vent et la guérison qui découle du pouvoir de la nature. Fermez les fenêtres à fond et allumez la radio, criez ces mots sans vous soucier de ce que pense quelqu’un dans la voiture à côté de vous. Priez et abandonnez vos luttes, même si ce n’est que pour un bref instant. Ne sous-estimez jamais le pouvoir de libérer vos émotions.

Vous savez que vous êtes déjà venu ici et vous serez de retour ici. Voir la beauté dans le monde au-delà des tempêtes dans votre esprit. Vous vous sentirez altéré, mais vous ne perdrez pas votre éclat. Ne vous culpabilisez pas de vous sentir brisé – mais au lieu de vous laisser couper par les éclats, ramassez les morceaux et recoudez-vous.

Lorsque vous survivez aux tempêtes et aux luttes, cela signifie en perdre quelques-unes, mais en reconstruire davantage. C’est un véritable test de caractère, de foi et de force. La plus grande victoire est de vous prouver que vous pouvez surmonter le pire.