Couper le vent de nos ailes. Pourquoi nous avons besoin de périodes difficiles

 

« Le pessimiste se plaint du vent ; l’optimiste s’attend à ce qu’il change ; le réaliste ajuste ses voiles.

~William Arthur Ward

Je vis dans la ville la plus venteuse du monde – Linton, Nouvelle-Zélande. Nichée entre les îles du Sud et du Nord, cette petite ville colorée est battue par les vents. Le vent du sud apporte le froid, tandis que le vent du nord-ouest semble souffler éternellement. Mon corps est constamment agressé. Mais dans tout ce vent violent se trouve la réponse à l’une des grandes questions de la vie. Comment se sentir chez soi dans le vent ? Ou, mieux encore, comment vivre avec les choses difficiles qui nous assaillent ?

Cette étude pourrait permettre d’y voir plus clair.

Biosphère 2 était une expérience scientifique menée dans le désert de l’Arizona dans les années 80 et 90. Un énorme (et je dis bien énorme) dôme de verre abritait des plantes et des animaux dans un environnement parfaitement contrôlé. Elle abritait toute la nature : arbres, zones humides, déserts, forêts tropicales. Les animaux, les plantes et les hommes coexistent dans ce que les scientifiques considèrent comme l’environnement parfait et optimal pour la vie – air purifié, eau pure, sol sain, lumière filtrée.

Tout a prospéré pendant un certain temps.

Mais au bout d’un moment, les arbres commencent à se renverser. Lorsque les arbres atteignaient une certaine hauteur, ils tombaient au sol.

Cela a d’abord déconcerté les scientifiques. Jusqu’à ce qu’ils réalisent que leur environnement parfait n’avait pas de vent ni de tempête. Les arbres n’ont aucune résistance. Les arbres n’ont pas d’adversité.

Les scientifiques ont conclu que le vent était nécessaire pour renforcer les racines des arbres, ce qui favorisait leur croissance. Le vent est l’élément manquant – un composant essentiel pour créer des arbres hauts, solides et forts.

Qu’est-ce que cette expérience scientifique nous apprend sur la vie réelle ?

Tout.

La vie sans tempête est comme la biosphère.2 Bien sûr, cela semble idyllique. Mais c’est juste une opinion. Et je suis tombé dans le panneau.

Je pensais qu’une vie parfaite me rendrait heureuse. C’était le cas, pendant un moment. Un bon travail, un bon mari, une belle maison. Mais je savais que quelque chose manquait au fond de moi. J’ai toujours eu le sentiment que la vie était incomplète. J’avais envie de quelque chose, mais je ne savais pas ce que c’était. Ça m’a troublé autant que ça a troublé les scientifiques.

Sans m’en rendre compte, j’avais aussi créé une biosphère autour de mon cœur. S’il y avait une quelconque douleur, une quelconque résistance, ma biosphère l’empêcherait de pénétrer. Ce n’est que lorsqu’on m’a diagnostiqué un cancer du sang que les choses ont commencé à craquer.

Quelques mois après mon diagnostic, je me suis assise dans le bureau d’un psychothérapeute, blottie nerveusement, les mains sous les cuisses, et j’ai dit simplement : « J’ai vraiment peur de mon cancer. »

Ce que je pensais être une faiblesse à ce moment-là s’est avéré être le moment exact où ma biosphère, mon armure, a commencé à se fissurer.

Mon diagnostic, mon adversité, n’était rien d’autre qu’une occasion de sortir de mon confort et de dire aux gens que j’avais peur. Cela m’a donné assez de secousse pour me mettre sur la voie inattendue de l’exploration intérieure.

Cela fait-il peur d’ouvrir son cœur ? C’était. Je voulais rester dans la biosphère. Je le veux vraiment. J’ai continué à y trouver du réconfort, mais je n’étais pas comblée, et le vent s’est insinué de toute façon et est devenu plus fort : j’ai perdu quelqu’un que j’aimais à cause du cancer, un ami proche m’a rendu la pareille, mon corps post-partum s’est effondré, plus de vent, plus de douleur, le tout dégoulinant sur de très jeunes enfants. Comme les arbres qui ont été coupés, je suis tombé au sol.

C’est lorsque je ne pouvais plus me cacher du vent, lorsque j’ai dû sortir de ma confortable biosphère, parler de mes peurs et examiner mes ténèbres, que j’ai grandi suffisamment pour trouver ce que je cherchais. J’avais envie de connaître ma plénitude.

Je savais que mes anciennes habitudes consistant à éviter la douleur, à l’engourdir ou à m’en distraire en perfectionnant et en contrôlant ma vie ne fonctionnaient plus. Ces stratégies ne m’ont pas conduit à ce que je désirais le plus : la plénitude. Je devais ressentir de la douleur. Assieds-toi dedans. Laisse-le se répandre sur moi et en moi. Je devais ressentir ce que c’était que d’avoir un cancer, d’être seul, d’être blessé, de perdre quelqu’un que j’aimais, d’être physiquement brisé. Ce n’est qu’en le vivant que j’ai compris que je pouvais le dépasser.

La libération est de l’autre côté de la douleur. Il existe en dehors de ma biosphère. Une séance de thérapie à la fois, un livre à la fois, un podcast à la fois, une méditation à la fois, une conversation difficile à la fois, et lentement, les choses ont commencé à se fissurer. Petit à petit, et finalement (des années plus tard), ma biosphère s’est effondrée.

Brené Brown qualifie la vie en dehors de la biosphère de « vie dans l’arène ». Selon elle, « lorsque nous attendons toute notre vie d’être parfaits ou de faire preuve de sabre pour entrer dans l’arène, nous finissons par sacrifier des relations et des opportunités dont nous ne pourrons peut-être pas nous remettre. »

Elle a ajouté : « Je veux être dans l’arène. Je veux être courageux dans ma vie. Et quand on a choisi d’être sans peur, on a signé pour se faire botter le cul. On peut choisir le courage, ou le confort, mais on ne peut pas avoir les deux. Pas en même temps.

Le courage d’être vulnérable est le tremplin pour sortir de la biosphère.

Si vous êtes dans l’adversité en ce moment – enfermé, dans un cabinet médical ou séparé de vos proches – peut-être que votre biosphère ne peut plus vous protéger de la douleur non plus.COVID-19 a ouvert notre armure collective et nous a montré le peu de contrôle que nous avons. C’est difficile. C’est douloureux. Mais c’est aussi une opportunité. Lorsque le monde extérieur vacille, le seul moyen est de se tourner vers l’intérieur.

Quand je regarde en arrière, je vois que la douleur ou la résistance ne me demande qu’une seule chose : la regarder. C’est une incitation (ou, dans mon cas, une poussée) à regarder vers l’intérieur, à devenir vulnérable, à parler de mes sentiments, à dévoiler mon obscurité, à pleurer, à découvrir, à lire, à écouter, à méditer, à avancer dans ma conscience, à élargir ma conscience.

Au fil du temps, j’ai progressivement dépassé la sécurité de la biosphère pour atteindre des sommets que je n’aurais pas pu imaginer lorsque j’y étais. Sans le vent, je n’aurais jamais vu les hauteurs que je pouvais atteindre.

Ce processus de dévoilement de toutes mes peurs et de mes ténèbres m’a finalement conduit à un lieu de pouvoir. J’ai maintenant la conscience et le pouvoir de choisir quand agir en fonction de ma peur et quand l’ignorer. Le vent ne me gouverne plus. Je suis un poisson hors de l’eau dans le vent – au sens figuré comme au sens propre.

Vivre au milieu de la Terre du Milieu a prouvé une chose : le vent est immuable. Nous ne pouvons éviter les difficultés, pas plus que nous ne pouvons éviter que le jour se transforme en nuit. Les difficultés dans nos vies vont continuer à arriver – plus de blocages, plus de maladies, plus de blessures – et la seule façon d’être chez soi dans le vent est de ne pas le combattre, d’apprendre à vivre avec.

A Wellington, nous avons un dicton. Dans un bon jour, on ne peut pas battre Wellington. C’est vrai. Quand le soleil brille, Wellington est la ville la plus glorieuse du monde. Le vent a chassé les toiles d’araignée et la majesté demeure. Le littoral escarpé scintille et le rythme cardiaque de la ville résonne et vibre dans le cœur de tous ceux qui vivent ici. Ces jours-ci, la raclée est pardonnée et nous tombons à nouveau amoureux de notre ville. Encore une fois. Encore et encore.

S’il n’y avait pas de vent, il n’y aurait rien à pardonner. Il n’y aurait pas de chute d’amour. La vie existerait dans la fadeur. Oui, il n’y aurait pas de coup de vent. Mais l’émerveillement va aussi nous manquer. La vie est vent et soleil, douleur et beauté. En restant dans la biosphère, nous risquons de passer à côté de la magie qui se trouve à l’extérieur de celle-ci.

Je suis heureux d’avoir fait ce premier pas fragile il y a des années. La vie en dehors de la biosphère n’est pas aussi effrayante que je le pensais. Je ne suis pas resté dans le sol comme un arbre abattu et pourri. J’ai grandi.

J’ai grandi dans un endroit où l’air était plus pur. Je peux respirer. La frustration, le mal ou la douleur ne sont pas retenus pendant un certain temps et de manière constante. Les vagues d’émotions se succèdent et disparaissent. J’observe tout cela sans la sensation lancinante durable. La peur est sur le siège arrière. La douleur est atténuée. La beauté est exacerbée. L’amour est partout, même dans le vent.

Deepak Chopra a dit : « Le meilleur moyen de se débarrasser de la douleur est de la ressentir. Et quand vous ressentez la douleur et que vous allez au-delà, vous verrez qu’il y a un amour très fort qui essaie de s’éveiller ».

C’est ce qui vous attend en dehors de la biosphère.


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