« Vous ne suivrez jamais votre propre voix intérieure tant que vous n‘aurez pas dissipé les doutes dans votre esprit. ~Roy T. Bennett
Un soir, mon mari et moi avons décidé que nous irions ensemble, avec notre fille, dans une ville voisine située à une trentaine de minutes le lendemain matin. Il avait une course à faire et j‘allais emmener notre fille sur un terrain de jeux voisin.
Le matin est arrivé, et alors que j‘y réfléchissais, j‘ai eu une vague de sentiments/pensées qui me disaient « Je n‘ai pas vraiment envie d‘y aller« , ou peut–être que c‘était plutôt « Je préférerais rester ici parce que ce serait plus amusant« . Tout ce que je peux dire, c‘est qu‘il y a eu un déclic intérieur qui m‘a dit que ne pas y aller mènerait à un résultat plus heureux.
Au lieu de suivre mon instinct, j‘ai demandé à ma fille si elle voulait aller au terrain de jeux, et lorsqu‘elle a dit oui, j‘ai laissé cela me faire changer d‘avis. (Elle a quatre ans ! Bien sûr qu‘elle veut aller au terrain de jeux !)
Nous nous sommes entassés dans la voiture et avons pris la direction de l‘autoroute. Avant que vous ne vous imaginiez qu‘il s‘agit d‘une histoire d‘horreur à propos d‘un accident de voiture ou d‘un autre incident qui a bouleversé votre vie, laissez–moi vous assurer qu‘il ne s‘est rien passé de terrible. C‘est juste quelque chose qui m‘a montré que je devais continuer à écouter cette voix intérieure que nous avons tous.
Nous avons déposé mon mari et sommes allés au terrain de jeux. C‘était bien, je suppose, mais un peu frustrant : Ma fille a joué pendant cinq minutes avant de demander à aller aux toilettes. Après cela, elle a dit qu‘elle était prête à quitter l‘aire de jeux et à prendre un goûter dans la voiture. Cela faisait un quart d‘heure.
Nous sommes remontés dans la voiture et avons rejoint l‘endroit où se trouvait mon mari. Après quinze ou vingt minutes d‘attente dans la voiture, il est sorti, d‘humeur un peu grincheuse, et nous nous sommes demandé qui conduirait le retour à la maison.
J‘ai une histoire à raconter sur le fait que je ne veux pas conduire quand mon mari est dans la voiture. Je me dis qu‘il me gêne et que je préférerais que ce soit lui qui conduise. Mais j‘étais déjà sur le siège du conducteur et il ne semblait pas s‘en soucier, alors je suis restée où j‘étais.
Dès que j‘ai commencé à sortir du parking en marche arrière, il m‘a dit de faire attention. Il avait peur que je heurte quelqu‘un. Je me suis énervé, mais j‘ai continué à avancer.
Quand nous sommes arrivés sur la route, j‘ai dû faire un virage à gauche délicat. C‘est un endroit où les gens viennent de toutes les directions, et il se trouve qu‘un officier de police attendait de se garer en face de nous.
J‘étais sur le point de m‘engager, mais une voiture est arrivée rapidement dans le virage. J‘ai senti que j‘étais trop loin et j‘ai commencé à reculer un peu, puis mon mari m‘a dit : « Qu‘est–ce que tu fais ? ». Cela ne m‘a pas plu.
Je suis devenue un peu hystérique, me sentant prise au piège. Je ne pouvais pas tourner, je ne pouvais pas reculer, et mon mari refusait de changer de place avec moi parce qu‘il pensait que l‘officier de police en face aurait des soupçons.
J‘ai fini par crier et paniquer, lâchant même une bombe F, ce qui n‘est pas du tout la façon dont je veux me comporter, jamais, et surtout pas devant mon enfant.
J‘ai fini par tourner, puis j‘ai pris la sortie suivante et j‘ai demandé à mon mari de conduire. Assise sur le siège passager, j‘ai été frappée : Ma voix intérieure me disait que j‘aurais probablement plus de plaisir à rester près de chez moi, et j‘ai réalisé qu‘elle avait certainement raison.
La sortie à l‘aire de jeux a été un échec, ma fille et moi avons dû passer beaucoup de temps dans la voiture (une demi–heure à l‘aller et au retour, plus le temps d‘attente de mon mari) pour ne rien faire, et mon mari et moi avons fini par nous disputer.
n‘aurait pas pu prédire le déroulement de la journée, mais je savais que le matin, j‘avais envie de me la couler douce, et au lieu de cela, je me suis mise dans des situations qui avaient le potentiel d‘être stressantes.
Ce n’est pas qu’il se soit passé quelque chose de terrible ou de bouleversant ; c’était juste un exemple clair de la façon dont le fait d’aller à l’encontre de ce qui me semblait juste, de ce qui me semblait le plus amusant, s’est avéré ne pas être le meilleur choix pour moi. Et j’ai été particulièrement contrariée parce que j’ai consacré du temps et de l’attention à l’écoute de mon intuition ces derniers temps.
Dans l’ensemble, je me suis améliorée dans ma façon d’écouter et de tenir compte des conseils de mon guide intérieur. Voici ce que j‘ai fait au fil des ans pour y parvenir.
Je me mets régulièrement à l‘écoute de mon corps.
Mon corps est tellement plus intelligent que moi. Il sait quand il a assez mangé et quand une situation n‘est pas la bonne pour moi. Les expériences qui ne correspondent pas à mes désirs les plus profonds me donnent une sensation d‘oppression dans la poitrine ou un sentiment d‘agitation dans l‘estomac, et si les choses durent assez longtemps, il m‘arrive de manifester des symptômes physiques qui m‘envoient chez le médecin.
Une fois, j‘ai ignoré mon intuition en acceptant un emploi. Je n‘y suis restée qu‘un an et j‘étais constamment malade. Il est rare que je tombe malade, alors ce n‘était qu‘une confirmation de ce que je craignais depuis le début. Le corps sait, même si l‘esprit n‘est pas encore prêt à le reconnaître.
J’ai commencé à regarder ce qui me rendait légère et heureuse.
Tout comme le corps, les émotions sont un guide incroyable qui nous indique la direction à prendre. Si quelque chose vous fait sentir vivant et enthousiaste, allez dans cette direction ! Si quelque chose vous fait perdre de l’énergie et vous rend triste, il est temps de changer de cap.
Je fais ce qui me fait du bien chaque fois que c’est possible, je cherche la prochaine étape plutôt que d’essayer d’élaborer un plan sur trente ans.
Notre esprit veut avoir toutes les réponses tout de suite, un point c‘est tout. Si vous êtes enthousiaste à l‘idée d‘une nouvelle carrière complètement différente, mais que votre esprit n‘arrive pas à comprendre comment elle peut vous permettre de gagner votre vie, vous risquez de l‘écarter complètement, d‘ignorer votre intuition et probablement d‘étouffer votre bonheur.
Aujourd‘hui, j‘essaie simplement de trouver la prochaine bonne étape, celle du moment, plutôt que d‘essayer de voir comment cela se passera quand j‘aurai quatre–vingts ans. Parfois, la prochaine étape est d‘aller dormir au lieu de continuer à y penser !
Si je suis à bout de nerfs et que je me préoccupe d‘un million de choses liées au travail ou à l‘entreprise, je me calme et je me demande ce qu‘il faut faire tout de suite. La réponse est généralement quelque chose de simple, comme répondre à ce courriel ou prendre une pause pour déjeuner et revenir quand je me sentirai plus en forme. Si l‘on prend les choses au fur et à mesure, on les ralentit et on les simplifie.
Dans la mesure du possible, je fais ce qui me fait du bien.
Cela peut sembler contre–intuitif, mais il est souvent beaucoup plus facile d‘accomplir ce que l‘on a à faire lorsqu‘on suit la voie de ce qui nous fait du bien. Par exemple, un soir, j‘avais besoin d‘écrire un article de blog, mais je ne le sentais pas.
Au lieu de me forcer à le faire, j‘ai fait de l‘art et j‘ai regardé la télévision. Au bout d‘une heure, je me suis sentie en pleine forme, et il m‘a été incroyablement facile (et rapide !) d‘écrire mon billet.
Je pose des questions avec l‘intention d‘obtenir une réponse.
Au lieu de me promener toute la journée en me disant « Je ne sais pas quoi faire, je ne sais pas quoi faire« , je m‘efforce maintenant de demander, par écrit ou dans ma tête, « Quelle est la meilleure chose à faire pour moi ? » Cela demande de l‘entraînement, mais vous obtiendrez des réponses, même si elles sont subtiles.
Je vous entends vous demander : « Que dois–je faire lorsque je dois faire quelque chose, mais que mon intuition me dit que ce n‘est pas possible ? »
Je suis la mère d’une jeune enfant, et même si je n’ai pas toujours envie de me lever avec elle à l’aube, d’éplucher la peau de sa pomme ou de regarder cet épisode d’un dessin animé ringard avec elle une fois de plus, je le fais en général.
Le temps passé avec elle à cet âge (et en général) est éphémère, et pour combattre le sentiment d’obligation, je me rappelle que j’ai choisi cette vie. Je vérifie également ce que je peux faire à tout moment pour m’assurer que j’ai du temps pour moi. Je pense qu’il est important pour elle de me voir profiter de ma vie et faire des choix qui favorisent mon bien-être.
Je sais qu’il y a beaucoup d’obligations auxquelles nous nous sentons liés, mais je crois que si votre intuition vous dit sans cesse que ce n’est pas bon pour vous, vous devez commencer à l’écouter et à vous en défaire.
Vous pensez peut–être que vous ne pouvez pas abandonner cette obligation à ce moment précis, mais comment pouvez–vous vous en éloigner ? Comment pouvez-vous assumer davantage ce qui vous semble joyeux et bon pour vous et moins ce qui vous semble lourd et pesant ? Faites-le petit à petit, si c’est ce qui vous convient le mieux.
Ce sujet me passionne vraiment, et c’est parce que j’ai vu à quel point ma vie s’est améliorée en suivant mon instinct. J‘ai aussi vu ce qui se passe quand je ne le fais pas, même si c‘est un incident mineur comme celui que j‘ai décrit.
Quand je vois et j‘entends d‘autres personnes se débattre avec des décisions ou faire quelque chose de grand (comme se marier !) même si cela ne leur semble pas tout à fait juste, j‘ai envie de leur tendre la main, de les serrer dans mes bras et de leur dire que suivre leur intuition finira toujours par payer, même si cela ne semble pas avoir de sens sur le moment.
Vous connaissez déjà la réponse ; il vous suffit d‘écouter.
