« Nous prenons plaisir à la beauté du papillon, mais nous admettons rarement les changements qu’il a subis pour atteindre cette beauté. » ~Maya Angelou
J’ai toujours été une « réparatrice ».
J’aimais résoudre les problèmes des gens.
Quelqu’un se sentant déprimé ? Laissez-moi le réparer en essayant d’atténuer sa douleur.
Quelqu’un sur le mauvais chemin de vie ? Laissez-moi le réparer pour vous remettre sur la bonne voie.
Quelqu’un que j’aime prenant des décisions de vie peu saines ? Laissez-moi le réparer pour qu’il soit plus heureux.
« Réparer » les gens me procurait un sentiment de satisfaction.
Ça me faisait me sentir utile et plein de sens.
Ça me donnait l’impression de faire une différence.
Mais parfois, cela me conduisait à être une martyre.
Êtes-vous un réparateur ?
En étant un réparateur, vous êtes probablement un empathique. Vous êtes capable de vous mettre à la place de quelqu’un d’autre et de vouloir soulager toute douleur qu’il ressent car vous la ressentez avec lui.
En étant un réparateur, vous abandonnez souvent ce que vous faites pour aider un autre.
En étant un réparateur, vous ressentez souvent de la culpabilité à dire non. À ‘décevoir’ quelqu’un.
En étant un réparateur, vous êtes souvent très dur envers vous-même de ne pas aider suffisamment, de ne pas être assez bon, ou de ne pas pouvoir résoudre un problème perçu.
En étant un réparateur, vous attirez souvent des personnes qui pourraient profiter de votre cœur et de votre volonté d’aider.
En étant un réparateur, vous pouvez avoir des traits de martyr. Healthline définit un martyr comme une personne qui « sacrifie ses propres besoins et désirs pour faire des choses pour les autres », parfois en aidant les autres par obligation ou par culpabilité, ce qui entraîne des sentiments de ressentiment, de manque d’appréciation ou de colère.
J’ai su que je vivais dans un état d’esprit de martyr malsain lorsque j’ai commencé à réaliser que je ressentais de la rancœur à toujours ‘réparer’ et à me mettre en dernier. Lorsque j’ai commencé à me sentir sous-estimé et non reconnu pour les sacrifices que je faisais. Lorsque j’ai remarqué que je me sentais coupable si je ne ‘réparais’ pas quelqu’un et craignais que si je ne disais pas oui tout le temps, ils ne m’aimeraient pas.
La leçon que j’ai apprise sur le fait d’être un réparateur est que, en essayant de résoudre les problèmes de tout le monde, vous n’autorisez pas la personne que vous essayez de réparer à devenir la meilleure version d’elle-même. Être un réparateur et endosser la douleur des autres est également épuisant émotionnellement et ne favorise pas votre santé mentale et votre bien-être.
J’en suis arrivé à cette réalisation à plusieurs moments de ma vie ; cependant, le tournant pour moi a été lorsque je me suis senti totalement impuissant dans une situation.
Il y a de nombreuses années, ma sœur a vécu une infidélité dans sa relation à long terme alors qu’elle vivait dans un autre pays.
Ayant également vécu loin de chez moi et ayant été trompé, mon cœur se brisait littéralement pour elle. Savoir la douleur qu’elle ressentait probablement – les insécurités, la honte, la douleur, la trahison, la colère et la tristesse qui parcouraient ses veines – me semblait comme si elles parcouraient les miennes. Savoir trop bien la douleur qui l’attendait, dans les semaines et les mois à venir alors qu’elle reconstruisait sa vie, me semblait comme un coup de poignard dans le cœur.
Et je voulais juste que ça disparaisse pour elle.
Mais je ne pouvais rien faire pour la lui enlever.
J’étais à des milliers de kilomètres, et ressasser ma propre expérience de l’infidélité n’allait pas l’aider ni aider ma relation actuelle.
Elle devait le traiter, grandir à travers cela comme tant d’autres, et je ne pouvais littéralement rien réparer.
Je me sentais impuissant.
C’est alors que je suis tombé sur cette belle histoire du papillon il y a toutes ces années. Vous avez peut-être déjà entendu une version auparavant, mais je l’avais gardée parce qu’elle était si puissante. Le site que j’avais copié n’existe plus sur Internet, donc l’auteur est inconnu, mais cela doit être partagé.
Il était une fois, une jeune fille jouait dans le jardin de sa grand-mère lorsqu’elle remarqua quelques cocons de papillons prêts à éclore.
Elle a observé le premier papillon essayer de sortir de sa maison. Il a lutté et cela a pris beaucoup de temps. Au moment où le papillon est sorti, il était épuisé. Il a dû se poser sur la branche de l’arbre et se reposer un moment avant de pouvoir s’envoler. La petite fille se sentait tellement mal pour le petit papillon, qui avait dû traverser tant de luttes juste pour sortir de son petit cocon.
Quand la petite fille a vu le deuxième cocon prêt à éclore, elle ne voulait pas qu’il traverse ce que le premier papillon avait fait. Alors elle a aidé à ouvrir le cocon elle-même et a sorti le papillon. Elle l’a posé sur la branche et l’a sauvé de la lutte. Mais le deuxième petit papillon est mort, tandis que le premier petit papillon qui s’était battu si fort s’est envolé dans le ciel.
Désespérée, la petite fille courut vers sa grand-mère, en pleurs. « Qu’est-il arrivé ? Pourquoi le deuxième papillon est-il mort ? » demanda-t-elle.
Sa grand-mère expliqua que les papillons ont un liquide au cœur de leur corps, et en luttant pour sortir du cocon, ce liquide est poussé dans les veines des ailes du papillon où il durcit
et rend les ailes solides. Si le papillon ne se bat pas pour sortir du cocon, ses ailes ne seront pas assez solides pour voler, et le papillon meurt.
« Sans la lutte, il n’y a pas d’ailes, » dit Grand-mère en caressant les cheveux de sa petite-fille. « Tout comme cela se passera avec toi, mon enfant. Dans la vie, tu traverseras des moments difficiles. Mais c’est le dur, la lutte, qui t’aidera à grandir, et qui t’apprendra à voler. »
« Mais est-ce que ça fera mal ? » demanda la petite fille.
« Parfois, les choses feront mal. Parfois, les choses seront difficiles. Mais un jour, tout en vaudra la peine. Et tu apprendras de toutes tes luttes – elles t’apprendront à voler !
Les luttes nous rendent plus forts, elles nous enseignent, elles nous renforcent, elles nous connectent.
Ne retirez pas à quelqu’un l’occasion de grandir en essayant de le ‘réparer’ ou de le sauver de ses épreuves.
Sans la lutte, il n’aurait pas ses ailes.
À ce moment-là de ma vie, ma vision du fait d’être un réparateur a changé.
Ma sœur a survécu plus forte, plus belle et plus heureuse que jamais, et je n’ai rien fait pour la ‘réparer’.
Bien que je sois toujours une empathique, et que je ressente toujours toutes les émotions, j’ai accepté et embrassé le fait de permettre à quelqu’un de vivre sa propre lutte comme l’une des choses les plus enrichissantes que je puisse faire pour lui.
Si vous êtes un réparateur perpétuel, reconnaissez que vous pouvez être là pour eux en tant qu’oreille attentive à écouter, épaule sur laquelle pleurer et conseiller de confiance… mais vous devez leur permettre de traverser leur lutte sans prendre sur vous toutes leurs émotions comme si vous les viviez.
Car en retirant le poids de leur lutte, vous vous alourdissez non seulement, mais vous entravez aussi leur croissance.
Permettez-leur de voler.
C’est l’un des meilleurs cadeaux que vous puissiez leur faire.
En conclusion, d’un réparateur en rémission à un autre, je veux que vous sachiez que cela peut être difficile pour vous à faire. Reconnaître et prendre conscience du fait que vous pouvez avoir des traits de martyr peut (et probablement le fera) vous propulser dans votre propre lutte et période de croissance.
Dire non à quelqu’un que vous aimez peut souvent être plus difficile pour le réparateur que pour l’autre personne, surtout si vous agissez en tant qu’incitateur à un comportement malsain. Mais d’après mon expérience, à la fois professionnelle et personnelle, sachez que, en leur permettant de se responsabiliser, vous vous responsabilisez également.
