Quels que soient les troubles mentaux dont vous souffrez, ce ne sont pas des choses que vous voulez avoir ; personne n’en veut. Lutter contre votre santé mentale fait tout simplement partie de la vie ; cela ne dit rien sur la qualité de votre caractère. Une grande partie de la vie échappe à notre contrôle. Nos attitudes sont influencées par notre environnement : les lieux où nous vivons, les personnes avec lesquelles nous vivons et même la façon dont nous vivons notre vie. Nous n’avons décidé aucune de ces choses. Nous n’avons même pas décidé si nous étions nés ou non, quel genre de personnalité nous aurions, quels genres de griefs nous avons subis dans la vie. Nous ne pouvons pas contrôler tout ce qui nous arrive ou la façon dont les gens autour de nous se comportent. Toutes ces choses, et bien d’autres encore, sont simplement des choses qui se sont produites parce que c’est ainsi que la vie fonctionne. Rien de tout cela n’est sous votre contrôle.
Il n’y a rien de mal à vouloir s’améliorer ; en vivant comme une personne, nous voulons tous grandir et devenir de meilleures personnes. Mais vous pouvez facilement vous faire prendre à trouver tous vos défauts et à essayer de les corriger que vous oubliez tout simplement de vivre. Nous voyons souvent nos défauts plus clairement que nos forces, même si nous les avons tous les deux en abondance, et nous voulons immédiatement nous corriger. Notre obsession de l’amélioration de soi nous empêche de nous concentrer sur le simple fait de vivre notre vie, d’être dans l’instant présent. Notre haine obsessionnelle de nous-mêmes nous prive du temps que nous pourrions passer à nous aimer nous-mêmes.
L’amour de soi n’est pas quelque chose que seules certaines personnes peuvent obtenir ou mériter. Il est essentiel à la vie. Nous ne pouvons pas simplement attendre que nous nous améliorions pour commencer à nous montrer de l’amour, parce que ce jour ne viendra jamais. Notre critique intérieure trouvera toujours quelque chose de « faux » en nous que nous nous sentirons obligés de réparer. Si notre critique intérieur peut faire cela, nous pouvons sûrement toujours trouver des moyens de nous aimer.
Peu importe l’âge que l’on a ou la distance que l’on a parcourue dans la vie. Peu importe que vous n’ayez pas été gentil avec vous-même dans le passé ou non. Si vous voulez changer, vous pouvez changer. Si vous voulez commencer à vous aimer, vous pouvez choisir de vous aimer dès maintenant, ici et maintenant. Il n’y a pas de limite de temps pour commencer à pratiquer l’amour de soi. Il n’est jamais trop tard pour commencer à s’aimer, et il ne le sera jamais.
Nous vous rappelons gentiment que vous méritez aussi cet amour et cette bonté. Il n’est jamais trop tard pour commencer à s’aimer soi-même.
