Il est difficile de reconnaître que l’on a été piégée dans une relation toxique, encore plus de l’admettre à soi-même. J’étais profondément impliquée dans une relation qui m’a fait douter de moi-même, de ma valeur et de ma capacité à être aimée. Pendant longtemps, j’ai cru que c’était moi le problème, que je devais changer pour être digne d’amour. Mais ce n’est qu’après avoir traversé cette épreuve que j’ai compris que je valais bien plus que ce que l’on m’avait fait croire.
Au début, tout semblait parfait. Comme beaucoup d’histoires d’amour, la mienne a commencé par des moments de bonheur et de passion. J’étais convaincue d’avoir trouvé la personne avec qui je pouvais partager ma vie. Mais petit à petit, les choses ont commencé à changer. Les petites critiques, les remarques blessantes, les manipulations subtiles se sont infiltrées dans notre quotidien, et je me suis retrouvée à marcher sur des œufs, essayant constamment de plaire et d’éviter les conflits.
Je pensais que si je faisais des efforts, si je m’améliorais, les choses redeviendraient comme avant. J’étais prête à tout pour maintenir cette relation, même si cela signifiait sacrifier mon propre bonheur et ma paix intérieure. J’étais tellement concentrée sur le fait de rendre l’autre heureux que j’en avais oublié de me demander si moi, j’étais heureuse.
Le pire, c’est que je me blâmais pour tout. Je croyais que chaque dispute, chaque moment de tension était de ma faute. Je me disais que si seulement j’étais plus compréhensive, plus patiente, les choses iraient mieux. Je ne voyais pas que j’étais prise au piège dans un cycle de toxicité où mes efforts étaient constamment minimisés et où mon estime de moi-même était érodée jour après jour.
Il m’a fallu du temps pour ouvrir les yeux, pour réaliser que ce n’était pas moi le problème. Ce n’était pas mes défauts ou mes erreurs qui causaient cette souffrance, mais la dynamique toxique dans laquelle j’étais enfermée. J’ai finalement compris que je méritais bien plus que cela, que l’amour ne devrait jamais être synonyme de douleur ou de sacrifice de soi.
La route vers la guérison n’a pas été facile. J’ai dû faire face à mes peurs, à mes insécurités et surtout, à l’idée que j’avais laissé quelqu’un d’autre définir ma valeur. Mais au fur et à mesure que je prenais mes distances, que je reconstruisais ma vie loin de cette relation, j’ai commencé à redécouvrir ma propre force, ma propre valeur.
J’ai appris que l’amour ne devrait jamais être une lutte pour la reconnaissance ou l’approbation. L’amour véritable est celui qui élève, qui soutient, qui respecte. Ce n’est pas quelque chose que l’on doit mériter en se conformant aux attentes des autres, mais quelque chose qui devrait être donné librement et sans conditions.
Aujourd’hui, je suis fière de la personne que je suis devenue. J’ai appris à m’aimer pour qui je suis, avec mes forces et mes faiblesses. J’ai compris que je mérite d’être aimée et respectée, non pas pour ce que je peux offrir ou changer, mais simplement pour ce que je suis.
Si je devais donner un conseil à quiconque se trouve dans une situation similaire à celle que j’ai vécue, ce serait de ne jamais oublier votre valeur. Vous méritez d’être avec quelqu’un qui vous voit, qui vous apprécie et qui vous respecte pour la personne que vous êtes. Ne laissez jamais personne vous faire croire que vous n’êtes pas assez bien. Vous êtes bien plus que suffisant, et vous méritez un amour qui vous le rappelle chaque jour.
