Avoir un bébé bouleverse complètement votre vie. Pendant neuf mois, vous et votre bébé êtes le centre du monde de tout le monde. Puis vous avez le bébé, et vous avez presque l’impression de disparaître. Tout le monde semble se préoccuper de l’alimentation et du sommeil du bébé. On a parfois l’impression qu’ils oublient tous maman. Et puis vos journées sont complètement centrées sur les besoins de votre enfant. Vous avez presque l’impression de ne plus savoir qui vous êtes. Il est facile de voir comment les mamans peuvent souffrir d’une crise d’identité de la maternité. Rassurez-vous, vous n’êtes pas « juste une maman ». Vous êtes bien plus que cela !

Crise d’identité : Vous êtes plus qu’une « simple maman ».

Tant de choses changent pour une femme après avoir eu un bébé. Il est important de ne pas se perdre dans l’identité de la maternité.

Changements corporels

• Je ne reconnais pas mon corps.
• Mon corps ne me semble pas familier.

Après avoir eu un bébé, votre corps n’est plus le vôtre. J’ai presque deux ans de post-partum, et je suis encore en train de m’habituer à mon nouveau corps. Certains jours, je ne me reconnais toujours pas, et c’est difficile de s’y habituer. Même après avoir passé 40 semaines à porter votre enfant et à le mettre au monde, il se peut que votre corps ne vous apparaisse toujours pas comme le vôtre.

Le relâchement de la peau, les vergetures ou les cernes sous les yeux dus au manque de sommeil peuvent vous le rappeler constamment. Vous pouvez avoir des fuites d’urine lorsque vous riez ou faites de l’exercice, un rappel constant du sacrifice que votre corps a subi pour porter votre enfant. Si vous allaitez, votre corps subit un autre sacrifice en nourrissant un autre être humain.

Votre corps a changé ! Votre corps a offert à votre famille le cadeau ultime, le cadeau de la vie. Quels que soient les changements que votre corps a subis, n’oubliez jamais d’être reconnaissante pour tout ce qu’il vous a donné.

Objectifs relationnels

• Comment puis-je être une mère et une partenaire ?
• Je ne reconnais même plus ma relation avec mon partenaire.

Après avoir eu un enfant, votre relation avec votre partenaire change complètement. Je me souviens avoir eu l’impression que mon mari et moi n’étions que des colocataires qui se croisaient comme des bateaux dans la nuit. Nous n’avions pas de conversations sérieuses parce que je voulais simplement fermer les yeux dès que j’avais un moment à moi. Et quand je ne dormais pas, notre bébé était ma seule priorité. Les besoins de mon partenaire passaient au second plan. Je mentirais si je disais que ce n’était pas un sujet de discorde dans notre foyer. Mais avec le temps, les choses sont revenues à une nouvelle normalité dans laquelle nous sommes tous deux à l’aise. Vous devez garder une ligne de communication ouverte avec votre partenaire, et la nouvelle normalité est absolument à portée de main.

Hobbies et vie sociale

• J’avais une vie sociale
• Je ne me sens pas lié à mes amis

Vos passe-temps et votre vie sociale peuvent sembler appartenir au passé après la naissance d’un enfant – un souvenir fugace mais charmant ! La vie continue pour vos amis sans enfant. Elles peuvent aller à un happy hour sur un coup de tête, suivre des cours d’entraînement, quitter leur maison pour faire une course rapide. J’étais constamment jalouse de mes amies sans enfants, qui voyaient leur vie se dérouler normalement. Vous pouvez avoir l’impression que votre vie sociale est inexistante. Mais ce qu’il faut retenir, c’est que vous trouverez une nouvelle normalité dans votre vie avec votre nouvelle famille. Mon fils nous accompagne dans de nombreux endroits et il s’est avéré être un enfant très adaptable. Avec un peu de chance, vos amis adopteront votre enfant comme le leur. Avoir des amis qui vous soutiennent pendant la maternité est un cadeau incroyable. Et si vous avez l’impression que vos amies n’ont pas été là pour vous pendant votre transition vers la maternité, trouvez votre nouvelle tribu. Votre tribu de mères.

Malheurs de carrière

• J’étais tellement motivée
• Il fut un temps où j’avais des objectifs
• Je ne fais plus rien d’important
• Mes journées se confondent
• Comment puis-je concilier travail et vie privée ?

Être mère est le travail le plus important que vous ayez jamais eu. Mais vous pouvez vous sentir nostalgique de votre carrière, car elle peut vous donner un autre sens. J’en ai fait personnellement l’expérience et j’ai repris le travail après 18 mois comme mère au foyer. Même si je chérirai toujours les moments passés avec mon fils, j’avais envie d’un but autre que celui d’être une mère. J’ai trouvé le mien en reprenant le travail, et maintenant le temps que je passe avec mon fils est précieux au lieu d’être considéré comme un fardeau, ce que je ressentais auparavant. Chaque jour était le même, alors j’ai trouvé important de trouver mon but en dehors d’être une mère. Mais être une mère au foyer ne fait pas de vous « juste une mère ». Vous êtes une soignante, une nourrice, une infirmière, une cuisinière, une gouvernante, une comptable, une planificatrice, et bien plus encore.

Crise d’identité : Qui suis-je ? . . . Je suis plus qu’une « simple maman ».

Dans une période où vous pouvez vous sentir incroyablement seule et isolée, sachez que vous n’êtes pas seule. La plupart des mamans vivent une crise d’identité après avoir eu leur enfant. Votre vie change tellement en un instant. Il est difficile de se rappeler qui vous étiez avant de devenir maman. Vous pouvez même vous sentir coupable de regretter votre ancienne vie. Sachez que c’est tout à fait normal et qu’il n’y a pas de quoi se sentir coupable ! Avec le temps, vous retrouverez votre ancien moi, et la maternité deviendra une belle amélioration de votre vie d’avant.