Lorsque quelqu’un nous fait du mal – vraiment du mal – il est facile de tomber dans le piège de penser à la façon dont nous pouvons nous venger. Mais voici le problème : cela ne fait que VOUS blesser davantage. Si vous voulez vraiment la meilleure des vengeances, continuez simplement à vivre votre vie. Discutons-en.

Lorsque quelqu’un nous fait du mal, il est naturel de vouloir se venger. Si vous voulez vraiment la meilleure des vengeances, continuez à vivre votre vie. Discutons-en.
La meilleure vengeance, c’est de continuer à vivre sa vie.
Œil pour œil. Un plat qui se mange froid. Le morceau le plus doux. Cherchez le mot « vengeance » et vous trouverez des dizaines de ces petits clichés sur les joies de la vengeance.

Mon préféré, cependant, est celui de George Herbert. Il dit : « Bien vivre est la meilleure des vengeances. » En d’autres termes, plutôt que de préparer votre vengeance, continuez simplement à vivre votre vie. Croyez-moi, ça marche mieux que n’importe quelle vengeance que vous pouvez imaginer.

Pourquoi bien vivre est vraiment la meilleure des vengeances

Pour comprendre pourquoi bien vivre est la meilleure des vengeances, nous devons d’abord nous demander pourquoi nous voulons nous venger. Bien sûr, il vous arrive de réfléchir à des moyens de vous venger d’un voisin qui tire des feux d’artifice à 2 heures du matin, surtout si vous avez une migraine et que vous voulez simplement dormir.

Vous pouvez même envisager de vous rendre chez lui à 6 heures du matin et d’écouter de la musique heavy metal très fort. Mais le matin arrive, et vous vous en remettez, comme toute personne saine.

Non, il y a de fortes chances que vous gardiez vos véritables pensées de représailles pour les personnes qui vous ont fait du mal. VRAIMENT blessé. Honnêtement, ça ne vaut pas la peine d’essayer de se venger. Parfois, c’est même carrément méchant.

Vous voyez, les gens ont tendance à nous faire du mal pour deux raisons. Certains le font complètement par accident. Il n’est pas vraiment rationnel ou sain de chercher à se venger de quelqu’un qui n’avait même pas l’intention de vous faire du mal au départ. En fait, des études montrent que seules les personnes vraiment cruelles aiment se venger dans ce genre de situation.

Il y a aussi les personnes qui nous font du mal volontairement. Ils le font parce qu’ils sont négligents et cruels, parce qu’ils sont fondamentalement mauvais. Ils veulent nous voir souffrir, nous voir dans la douleur. Plus important encore, ils veulent rester dans nos esprits, dans nos pensées, envahir notre sommeil et nos vies.

Quand il s’agit de ces personnes, montrer de l’indifférence en continuant à vivre sa vie est vraiment la meilleure forme de vengeance.

Pour ceux qui vous font du mal, l’indifférence est pire que la haine et la colère.

Haïr quelqu’un demande beaucoup d’énergie. Il en va de même pour le fait d’être en colère contre quelqu’un. Les personnes qui veulent réellement vous faire du mal – généralement les narcissiques – s’épanouissent en provoquant ces émotions. Après tout, tant que vous détestez activement quelqu’un, vous pensez à lui.

L’indifférence, en revanche, est le fléau de l’existence des narcissiques. Lorsque vous êtes indifférent à quelqu’un, vous ne pensez pas du tout à lui. Sans aucun effort de votre part, vous dites par vos actions : « Je me fiche de ce que tu fais. Tu n’es pas important pour moi. Tu ne fais pas partie de ma vie. Tu ne peux pas me faire de mal. » Croyez-moi, cela les contrarie bien plus que n’importe quel acte mesquin de représailles ne pourrait le faire.

Remarque : si quelqu’un essaie de vous faire du mal physiquement ou émotionnellement, appelez d’abord la police et/ou demandez une ordonnance restrictive. Ensuite, continuez à vivre votre vie. Bien vivre est la meilleure des vengeances, certes, mais ne mettez jamais votre sécurité en péril pour faire valoir vos arguments.

Nous comprenons maintenant pourquoi le fait de continuer à vivre votre vie est la meilleure façon de vous venger de quelqu’un qui vous fait du mal. Maintenant, parlons de la façon dont c’est aussi meilleur pour votre santé mentale.

Revenge nous donne rarement la conclusion que nous recherchons.

Qu’il s’agisse de « rendre la justice », de « réparer un tort » ou simplement de « pur châtiment », nous cherchons généralement à nous venger pour équilibrer une balance imaginaire. Quelqu’un nous fait du mal, nous lui en faisons en retour. Une fois que c’est fait, nous sommes censés tourner la page, non ?

Pas du tout. Vous voyez, le problème avec la vengeance, c’est qu’elle est dévorante. Elle prend notre temps et notre énergie. Ça nous donne quelque chose sur lequel se concentrer. Le problème ? Nous ne nous concentrons pas sur la guérison, sur le dépassement de ce qui nous a été fait, sur le pardon de cette personne (si tant est que cela soit possible). Nous sommes consumés par la colère, la haine, le stress et toute autre émotion négative.

Quand tout est fini, quand nous avons équilibré la balance, c’est là que les vraies émotions entrent en jeu. Sans toute cette rage qui bloque notre douleur, nous n’avons pas d’autre choix que de la ressentir. Tout ce que nous avons réussi à faire, c’est la prolonger. Nous l’avons laissée pourrir et s’envenimer, grandir et envahir nos vies entières.

Au lieu d’équilibrer la balance, nous avons en fait donné à l’objet de nos représailles exactement ce qu’il voulait… un rôle encore plus important dans notre vie et une chance de faire ressortir encore plus la souffrance qu’il nous a infligée.