J’avais l’habitude de penser inconsciemment à des choses comme: «Dès que je retournerai à Maui, je serai heureux» ou «Si je ne fais que cette chose, j’aimerai mon corps». En tant qu’humains, c’est un modèle que nous appliquons fréquemment dans notre processus de pensée, plus que nous ne le réalisons.
La vérité sur le bonheur est qu’il n’a jamais été retrouvé là où nous ne sommes pas. Le bonheur ne réside pas là où nous n’existons pas actuellement. Le bonheur n’est pas dans les bras de quelqu’un qui nous manque, ni dans les mains d’un amour que nous n’avons pas encore rencontré. Le bonheur ne se trouve pas dans une autre ville, dans un autre État, dans un autre repas ou dans un autre corps.
Pour être heureux, nous devons d’abord éliminer toutes les pensées qui nous disent que nous ne le sommes pas. Nous devons cesser de nous convaincre que la joie procurée par l’achat d’une voiture neuve prime la joie procurée par le moment présent.
Nous devons cesser de penser que le bonheur est réalisable, quelque chose à espérer. Nous devons cesser de nous dire que certaines choses vont nous rendre heureux comme par magie.
Nous sommes notre plus content lorsque nous nous permettons d’être où nous sommes sans avoir le sentiment que nous devrions être ailleurs.
Non seulement nous devons recâbler activement nos cerveaux pour ressentir le bonheur maintenant, mais nous devons faire des choix qui soutiennent ce système de croyance et cet intérêt. Nous pouvons être heureux ici, où que nous soyons. Nous devons juste choisir d’être.
Nous devons choisir la bonne compagnie ICI.
Nous devons aimer ce que nous faisons ICI.
Nous devons développer l’appréciation de nous-mêmes et aimer notre corps ICI.
Nous devons nous sentir accomplis ICI.
Tellement de gens sont pris dans l’idée que si nous faisons ABC + nous coupons les cheveux + obtenons un abonnement bronzant + déplacent des villes + obtenons un nouveau chat, nous serons nouveaux, rafraîchis et prêts à vivre notre meilleure vie. Nous devons arrêter cela. Nous devons parler et choisir le changement comme si cela se passait bien en cette seconde seconde. Nous devons choisir mieux.
Le bonheur vit ici, maintenant.
