L’amour représente beaucoup de choses pour chacun de nous, mais certaines personnes ne s’arrêtent jamais pour la décomposer et cela la retient à bien des égards. Bien sûr, il existe de nombreux types d’amour, mais quels types d’amour importent le plus et comment peuvent-ils être adoptés dans nos vies?
Selon les enseignements bouddhistes en matière d’amour, il existe quatre types d’amour spécifiques qui composent tout amour. Ces quatre types d’amour sont la bonté d’amour, la compassion, la joie reconnaissante et une forme particulière d’équanimité. Bien que vous sachiez peut-être déjà quels sont les trois premiers, le dernier tend à prendre les gens au dépourvu. Selon Insight Meditation Center, ces quatre types d’amour sont enseignés et encouragés dans les enseignements classiques du bouddhisme, mais cela ne signifie pas que ceux qui ne sont pas bouddhistes ne peuvent pas apprendre des leçons qu’ils apportent.
Dans cet article, nous allons passer en revue ce dernier type d’amour et le décomposer vraiment. L’équanimité pour ceux qui ne le savent pas est fondamentalement un calme mental. C’est la capacité de quelqu’un à garder son calme même dans les situations les plus stressantes et les plus difficiles. La plupart des gens ne sont pas capables d’accepter celui-ci et sont incapables de le partager avec le monde.
Lorsque nous nous aimons nous-mêmes et aimons les autres avec sérénité, nous sommes capables d’accepter les choses telles qu’elles sont et de faire face à la réalité dans son ensemble. Plutôt que de nous préoccuper de ce que nous devons faire pour régler le problème ou débattre du passé, nous vivons dans le moment présent et en étant plus attentifs. Plus nous acceptons la situation actuelle et plus nous sommes capables d’être là pour les personnes qui ont le plus besoin de nous.
À bien des égards, cela réduit également le stress s’il est maîtrisé correctement et laisse une personne qui s’occupe de son bien-être à un niveau plus profond qu’elle ne le serait autrement. Par exemple, quelqu’un vient vous voir et vous dit que vous êtes viré. Vous ne devriez pas paniquer et faire une grande scène, vous devriez l’accepter et travailler pour trouver un autre travail. Être énervé et submerger votre esprit ne fera plus de bien à personne.
Cela peut aussi s’appliquer à vos relations avec les autres. Par exemple, si un ami s’adresse à vous et vous informe de quelque chose qu’il traverse, vous ne pouvez rien changer au fait qu’ils le traversent, mais vous pouvez l’aider à le comprendre. Vous pouvez les entendre et, sans être fâché contre eux ou contrarié par leurs choix, vous pouvez leur donner des conseils et les aider à guérir à leur manière.
Lorsque vous examinez vos relations d’un point de vue empreint de sérénité, vous pouvez constater que, dans cette vie, nous nous dirigeons tous vers la même chose et que nous faisons tous de notre mieux. Que nous soyons à court d’essais ou que nous ayons simplement besoin d’un coup de pouce, nous sommes dans le même bateau. Bien que certaines personnes aiment faire de ce genre de chose une sorte de bouger dans la vie sans se soucier de ce qui se passe, ce n’est pas forcément ce que c’est.
En étant présents et conscients de tous ces types d’amour et en les embrassant pour leurs formes les plus véridiques, nous pouvons aider les autres à grandir tout en faisant ce qu’il y a de mieux pour nous-mêmes. Rien n’est aussi simple que cela puisse paraître. Aimez-vous avec ce genre d’amour ou êtes-vous en manque quelque part à l’intérieur?
