Les relations humaines constituent le cœur de la vie. Il n’est pas nécessaire d’avoir une tonne de relations, mais nous avons tous besoin de personnes dans nos vies qui nous comprennent. Qui ont vu notre bannière de folie d’innombrables fois et qui l’adorent quand elle se déploie.
Des personnes qui nous marquent sur des mèmes capturant notre esprit, ou des vidéos appétissantes qu’elles savent nous feront saliver. Des personnes qui nous envoient des photos aléatoires de stickers de pare-chocs, de couvertures de livres, de tapis de bain ou d’accessoires de barbe avec une note disant : « J’ai vu ça et j’ai pensé à toi. »
Nous avons tous besoin de ce type de connexions étroites pour ressentir un sentiment de sécurité et d’appartenance dans le monde. Nous avons besoin de personnes qui pensent à nous, veillent sur nous, nous acceptent, nous font ressortir le meilleur en nous et nous poussent à être la meilleure version possible de nous-mêmes. Et nous devons être cette personne pour eux.
Cela pourrait être la famille dans laquelle vous êtes né, celle que vous avez choisie, ou celle qui vous a choisie après avoir abattu le grand mur que vous avez érigé pour vous protéger.
Peu importe qui compose votre tribu, et quelle que soit sa taille, ce sont ce genre de relations qui rendent tout le reste gérable.
Que vous passiez une mauvaise journée, un mauvais mois ou une mauvaise année, un appel ou un câlin de la bonne personne peut vous rappeler que la vie vaut vraiment la peine d’être vécue. Et lorsque les choses se passent bien, c’est d’autant plus agréable d’avoir des personnes que vous aimez avec qui les partager.
La plupart d’entre nous seraient d’accord pour dire que nos relations sont la chose la plus importante. Qu’un licenciement ou une opportunité manquée peut être toléré tant que les personnes que nous aimons sont en bonne santé et en sécurité.
Et pourtant, il est trop facile de perdre de vue le tableau d’ensemble lorsque nous sommes plongés dans les difficultés de notre vie quotidienne. Il est facile de reléguer au second plan les petites choses qui maintiennent les relations fortes lorsque nous nous inquiétons de nos dettes et de nos délais.
C’est la nature humaine – notre biais de négativité : nous sommes plus sensibles à ce qui ne va pas qu’à ce qui va bien. C’est ainsi que nous sommes câblés, un moyen de nous protéger.
Mais la vie consiste à plus qu’à être en sécurité. Du moins, c’est ainsi que je le veux. Je veux me concentrer davantage sur ce que j’aime que sur ce que je crains. Je veux être proactif, pas seulement réactif. Je veux me réveiller tous les jours et être le bien qui arrive à quelqu’un d’autre au lieu de simplement jouer à la défensive pour éviter que le mal ne m’arrive.
Alors, cette année, au lieu de me concentrer principalement sur tout ce que je veux gagner ou réaliser, j’ai l’intention de vivre chaque jour avec les intentions suivantes à l’esprit.
J’ai l’intention de…
- Être présent.
Je poserai mon téléphone et me concentrerai pleinement sur la personne en face de moi. Mes textos et mes e-mails seront là plus tard. La personne en face de moi ne le sera pas.
2. Écouter profondément.
Au lieu de planifier ce que je vais dire ensuite, ou de collecter des seaux mentaux de conseils judicieux que j’ai hâte de distribuer, j’écouterai complètement, avec pour objectifs principaux la compréhension et le fait d’être là.
3. Parler franchement.
Même lorsque cela semble gênant et inconfortable, je partagerai ce qui est vrai pour moi. Je n’exclurai pas les parties chaotiques, peu importe à quel point il peut être tentant de paraître parfait. Le jeu est terminé, je ne le suis pas. Pas du tout ! Et vous non plus. Soyons de beaux désordres ensemble.
4. Accepter pleinement.
Je verrai vos bizarreries, vos bords, vos lacunes et vos peccadilles et les accepterai tous comme des parties cruciales du package complet que vous êtes.
5. Interpréter avec compassion.
Au lieu de supposer le pire, je vous donnerai le bénéfice du doute, comme je voudrais le recevoir. Je supposerai que vous n’avez pas voulu être impoli ou me blesser. Que cela a mal tourné, ou que vous avez été déclenché et que vous réagissez d’un endroit de douleur, ou que vous avez simplement passé une mauvaise journée. Et puis j’arrêterai de supposer et je demanderai pour vérifier, « Est-ce que tout va bien ? »
6. Pardonner souvent.
Je prendrai chaque offense ou affront perçu et le passerai par ma déchiqueteuse mentale avant de m’endormir chaque nuit. Et si je ne peux pas laisser partir, peut-être parce que c’est trop gros pour simplement le jeter, je vous dirai ce que je ressens et de quoi j’ai besoin pour que nous puissions travailler ensemble.
7. Apprécier vocalement.
Je vous ferai savoir que j’admire comment vous défendez toujours les plus démunis et j’adore comment vous faites rire tout le monde. Je vous complimenterai sur vos passions, votre parentalité et comment vous dégagez la paix, parce que vous êtes génial et vous devriez le savoir.
8. Donner librement.
Je donnerai mon amour, mon soutien, ma compréhension et mes vœux sincères ; je donnerai des choses neuves et anciennes que je pense utiles. Si vous avez besoin de quelque chose que je ne fais plus, je l’enverrai avec une note qui dit : « J’ai pensé que tu pourrais en faire bon usage. Et sinon, désolé de t’envoyer du désordre ! »
9. Rester impartial.
Je mettrai de côté tout ce que je pense savoir de vous en fonction de ce que vous semblez être, et je serai ouvert d’esprit
lorsque vous me direz ou me montrerez ce en quoi vous croyez et ce que vous défendez.
10. Aimer malgré tout.
Même si vous êtes têtu, de mauvaise humeur ou plein de jugements, je vous aimerai quand même. Et quand je serai têtu, de mauvaise humeur et plein de jugements, j’essaierai de faire de même pour moi-même. J’essaierai de transcender les pensées mesquines et les généralisations hâtives et de rester conscient de qui vous et moi sommes vraiment : des gens bien qui font de leur mieux pour naviguer dans un monde parfois douloureux.
Parce que nous connaissons tous le stress, les tensions et les difficultés parfois. Nous en avons tous marre, nous énervons et sommes déçus, et parfois nous réagissons tous.
Dans ces moments où nous nous sentons perdus et déprimés, il est utile de nous voir à travers les yeux de quelqu’un qui croit en nous. Et il est utile de se rappeler que nous ne sommes pas seuls, et que quelqu’un d’autre se soucie vraiment.
Quelqu’un qui restera à nos côtés au pire de nous-mêmes et nous inspirera à être le meilleur de nous-mêmes.
Quelqu’un qui s’assiéra sur un toit avec nous et parlera de tout ou de rien d’important pendant un moment. Quelqu’un qui ne sait peut-être pas toujours ce dont nous avons besoin, mais qui est prêt à demander et à découvrir.
C’est le genre d’ami que je veux avoir, et le genre d’ami que je veux être. Parce que la vie tourne autour des gens. Et tout le monde a besoin d’un peu d’amour.
