Saviez-vous que vos sens peuvent influencer vos émotions et votre humeur ? Les odeurs, les sons, les couleurs et même la lumière du jour peuvent avoir un impact direct sur votre comportement.
Il est 6 heures du matin et votre alarme se déclenche. Soudain, les yeux s’ouvrent, mais il est difficile de sortir de cette léthargie.
Et vous vous demandez pourquoi. Vous êtes totalement incapable de vous faire une idée claire dans votre esprit ou même de penser.
Finalement, vous décidez de vous lever. Vous ouvrez la fenêtre et vous vous appuyez sur le bord pour voir ce qui se passe dehors.
Le ciel est gris, comment vous sentez-vous ?
Il est 6 heures du matin et votre réveil se déclenche. Soudain, vous ouvrez grand les yeux. Vous savez, aujourd’hui va être un grand jour. Vous le sentez dans vos tripes.
Parce que vous avez prévu tellement de choses pour aujourd’hui. Vous sautez du lit et vous ouvrez la fenêtre.
Vous regardez dehors et voyez le soleil briller. Il brille comme un diamant.
Comment se sent-on ?
L’influence vient du plus profond de votre cœur.
Le temps, la lumière, les odeurs, les sons et même les contacts peuvent avoir un grand impact sur votre humeur.
Comment s’habiller quand on est triste ? Quand on est un peu déprimé, on a tendance à porter des couleurs plus neutres ou même plus sombres.
Nous choisissons donc des vêtements gris, marrons ou noirs parce que ces couleurs semblent parfaitement adaptées à notre humeur du moment.
Maintenant, pensez aux bons moments, comment vous habillez-vous quand vous êtes heureux ?
Que portez-vous ? Eh bien, oui, je le fais. Lorsque nous vivons un moment de bonheur ou de détente, nous avons tendance à porter des couleurs beaucoup plus vives.
Par exemple, nous optons pour l’orange, le jaune, le vert ou le bleu. En bref, notre vie est colorée. Et, ce faisant, nous envoyons un message à l’univers : « Je me sens bien aujourd’hui ».
Consciemment ou inconsciemment, nous manifestons notre humeur par notre comportement et le choix de nos vêtements.
Par exemple, avez-vous déjà essayé de changer votre humeur en vous forçant à porter quelque chose de floral ou de coloré ?
Je suis sûr que vous avez déjà fait cela auparavant. On se réveille un jour et on se sent complètement épuisé et fatigué.
Puis vous vous dites : « Pour améliorer mon humeur, je vais mettre une longue robe rouge et me maquiller. Cela m’encouragera à passer cette journée ».
Et c’est exactement ce qui se passe. En fait, vous pouvez presque contrôler vos émotions en agissant sur la source : la manipulation de vos sens.
Les odeurs et les bruits peuvent déclencher des émotions.
Par exemple, une odeur peut vous ramener à l’enfance. Vous passez devant une boulangerie et vous sentez une odeur familière.
Soudain, vous vous souvenez du gâteau que votre mère a préparé pour votre dixième anniversaire.
Ensuite, on devient nostalgique. Vous souriez parce que ces souvenirs ont laissé une marque indélébile sur votre vie. Vous êtes heureux d’avoir vécu ces bons moments.
Mais, en même temps, vous êtes triste parce que ces moments sont passés. Et la vie adulte est beaucoup plus difficile que l’enfance.
Ou alors, vous allumez la radio et vous écoutez une chanson qui vous rappelle quelqu’un de votre passé.
Le garçon qui vous a donné votre premier baiser ou celui qui vous a fait danser pour la première fois.
Vous vous souvenez alors de l’excitation de la découverte et d’un nouveau monde. Certaines chansons peuvent donc réveiller en vous des souvenirs heureux.
D’autres, en revanche, peuvent réveiller de vieilles blessures. Par exemple, si vous écoutez une chanson que vous écoutiez tout le temps avec votre ex, vous pouvez revivre la rupture.
En fait, votre humeur le matin, les couleurs que vous choisissez de porter, les souvenirs que vous avez, la façon dont vous agissez sont tous liés aux émotions que vous ressentez.
En bref, tout est lié !
