Les dommages que votre enfance peut avoir sur votre vie d’adulte

Lorsque nous sommes enfants, nous avons besoin de plus que de vêtements sur le dos et d’un toit sur la tête. Nous avons besoin d’être nourris et pris en charge sur le plan émotionnel.

Si certains enfants ont la chance de voir tous leurs besoins fondamentaux satisfaits et d’entretenir ensuite une relation positive avec leurs parents ou les personnes qui s’occupent d’eux, ce n’est pas le cas de tous. Certains parents finissent par élever leurs enfants de la même façon qu’ils ont été élevés (ce qui peut être très dommageable selon la façon dont ils ont grandi) et d’autres se débattent avec leurs propres problèmes au point qu’il leur est impossible de montrer à leurs enfants l’amour qu’ils méritent. Bien sûr, cela peut sembler insensé pour ceux qui chérissent leurs jeunes années, mais pour beaucoup, c’est une réalité qui les laisse face à des choses assez difficiles dans leur vie d’adulte.

Les choses que nous vivons en tant qu’enfants ne sont pas seulement isolées, elles nous changent et peuvent avoir un effet sérieux sur notre façon de fonctionner en tant qu’adulte. Si vous ne développez pas un lien affectueux avec les personnes les plus proches de vous dans la vie à un jeune âge, il n’est pas facile de construire de véritables relations à l’âge adulte. Vous êtes beaucoup plus fermé et vous attendez beaucoup plus de vous-même que vous ne le devriez.

Dans l’ensemble, ce genre de chose est ce que nous appelons la négligence émotionnelle de l’enfance et, bien que nous soyons tous capables de la surmonter, tout le monde ne se rend pas compte qu’il s’agit d’un problème auquel il est confronté. Plus vous intériorisez cette solitude et vous fermez à votre côté sensible, plus il est facile pour vous de perdre de vue votre véritable identité.

En tant qu’adulte, il peut être difficile de faire face à cette situation et de réaliser ce qui découle des effets de votre enfance. Il se peut que vous ayez du mal à vous valoriser, que vous soyez incapable de faire confiance aux autres et même que vous finissiez par vous fermer au point de n’être ouvert à la toxicité que parce que c’est la seule chose à laquelle vous êtes habitué dans cette vie.

Lorsque nous sommes négligés de la sorte pendant notre enfance, nous devenons des adultes qui ne sont pas capables de former de bons attachements, et nous érigeons des murs pour nous protéger qui, au bout du compte, nous amènent à dépendre de nous-mêmes plus que nous ne le devrions. Nous ne savons pas comment gérer nos propres émotions et nous nous retrouvons à les refouler de plus en plus, au point que cela entrave le peu de liens réels que nous avons et que cela est assez négatif dans l’ensemble. L’amour est important et sans lui, en tant qu’enfants, nous perdons de vue qui nous sommes à bien des égards.

Tout cela étant dit, vous pouvez surmonter ce genre de choses. Le fait que la négligence émotionnelle durant l’enfance soit un problème silencieux que la plupart des gens ne voient pas ne signifie pas que vous êtes incapable de grandir et d’aller de l’avant. Que vous ayez eu des parents qui attendaient trop de vous ou des parents qui refusaient de passer du temps avec vous, vous pouvez vivre une vie normale sans laisser ces choses vous abattre si vous travaillez suffisamment dur pour vous améliorer et parvenir à une bonne compréhension des choses auxquelles vous avez été confronté.

Les premières mesures à prendre sont de s’assurer que vos besoins en tant qu’adulte sont satisfaits, d’essayer d’accepter vos émotions, même celles qui sont difficiles, et de prendre soin de vous. Bien que ces objectifs ne puissent pas être atteints du jour au lendemain, ils sont tous réalistes et vous pourrez les atteindre lorsque les choses seront redevenues comme elles devraient l’être. Plutôt que de vous démolir, construisez-vous.

Se faire répéter sans cesse que l’on n’est pas assez bon ou que l’on n’en fait pas assez est dur pour nous d’une manière que nous ne prenons généralement pas le temps de considérer. Plus on est négligé dans ce genre de situation, plus on réfléchit trop et on se blâme. Vous ne devriez jamais vous sentir coupable de ne pas être capable de faire quelque chose si vous avez fait de votre mieux pour y parvenir.