C’est précisément pour cette raison que nous aimons faire des promenades au bord de la mer. Et ce n’est pas seulement pour une escapade romantique ou pour passer un bon moment à la plage.
Une étude publiée dans le magazine Health & Place suggère qu’il existe un lien entre une bonne santé mentale et notre perception de la nature.
Cela peut sembler évident pour certains, mais en réalité, vivre dans la nature est la manière dont nous devrions concevoir notre existence sur cette planète. Si nous parvenons à coexister avec la nature, à vivre dans des maisons qui ne perturbent pas notre nature et notre capacité à vivre en paix et en harmonie avec la planète, alors nous parviendrons à changer le chaos de la planète. Cela n’a pas de sens de recouvrir la terre de ciment et de masquer la flore luxuriante de la Terre.
Des chercheurs de l’université de Canterbury en Nouvelle-Zélande et de l’université d’État du Michigan ont mis en évidence la différence entre les surfaces bleues et les surfaces vertes. Les surfaces bleues sont des zones avec de grandes étendues d’eau, comme les plages. Les surfaces vertes sont des zones telles que les parcs ou les forêts.
Cette étude est particulièrement intéressante, car elle montre que les surfaces bleues sont bien plus performantes que les surfaces vertes, car beaucoup de nos espaces verts se trouvent dans les villes et sont entrecoupés de structures en béton. Les espaces verts n’ont pas le même effet sur le cerveau lorsqu’ils sont remplis de structures artificielles.
Une forêt ou une mer sans structures artificielles a un effet positif sur notre bien-être mental. Nous n’avons pas été conçus pour passer de nombreuses heures de la journée devant un écran et dans des bâtiments en béton, mais pour bouger, vivre et expérimenter des relations étroites dans des communautés connectées.
Cette étude peut nous aider à acquérir une plus grande perspicacité dans la conception des villes, car elle nous montre qu’il est indispensable d’intégrer la nature dans le monde humain. Nous devons modifier fondamentalement la conception de la société afin de pouvoir changer complètement la manière dont nous interagissons avec le monde qui nous entoure et avec les autres.
Nous devrions être en mesure de vivre en harmonie avec la planète et de cohabiter de manière durable et sans destruction.
Cela peut sembler simple, mais le système dans lequel nous vivons encourage des choses comme l’industrie du pétrole et du gaz et donne la priorité à la grande industrie.
Si vous en avez la possibilité, sortez et explorez le beau monde de la nature. Allez dans un parc si vous vivez en ville, achetez quelques plantes pour votre maison et faites revenir la nature dans votre vie. Lorsque vous êtes entouré de nature, l’air devient plus pur et vous vous sentez bien dans votre environnement.
