Les plaignants chroniques pourraient nuire à votre santé

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Les plaintes peuvent être bonnes à certains égards, mais en général, elles ne nous aident pas beaucoup. Bien sûr, c’est un moyen de se débarrasser du stress, mais lorsque nous devenons des pleurnicheurs chroniques ou que nous nous entourons de pleurnicheurs chroniques, de véritables problèmes surgissent généralement.

Plus nous nous plaignons et plus nous sommes entourés de geignards chroniques, plus nous sommes malheureux. Selon Jon Gordon, qui a écrit le livre « The No Complaining Rule », les dommages causés par le fait de se plaindre pourraient être si graves qu’on pourrait les comparer au tabagisme passif. Si nous nous plaignons constamment ou si nous écoutons les autres faire de même, nous serons malheureux, et cela est indéniable.

Il n’y a rien de mal à s’amuser de temps en temps, mais l’habitude d’être si négatif et de « se plaindre » à ce sujet n’est pas une chose que nous devrions laisser entrer dans notre vie. Pensez aux personnes qui, dans votre vie, se plaignent le plus : comment cette plainte vous affecte-t-elle ? Ayant grandi dans un foyer parental où mes parents se plaignaient constamment des plus petites choses, je peux honnêtement dire que cela m’a vraiment rabaissé et a peut-être vraiment affecté ma carrière. J’aurais peut-être été plus motivé à un plus jeune âge si cela n’avait pas été ma réalité.

En ce qui concerne les plaintes et l’état de santé général, WKBW Buffalo a rapporté ce qui suit :

Personne n’aime être avec quelqu’un qui se plaint et pleurniche constamment. Il peut sembler inoffensif d’exprimer ses frustrations, mais si vous prenez l’habitude d’exprimer vos sentiments négatifs, cela peut avoir des conséquences très négatives.

Il s’avère que les pleurnicheries constantes non seulement démotivent les autres, mais peuvent aussi être dévastatrices à d’autres égards. S’il est évident que se plaindre peut affecter votre humeur et le bonheur de ceux qui vous entourent, cela peut aussi avoir un impact majeur sur le fonctionnement de votre cerveau, et peut même affecter votre corps.

Plus nous sommes entourés de plaintes, plus nous sommes susceptibles de penser négativement. Chaque fois que nous nous plaignons, notre cerveau travaille pour se reconnecter. Cela signifie que les mêmes réactions ont beaucoup plus de chances de se reproduire encore et encore. D’une certaine manière, cela nous oblige à tomber dans le même état d’esprit au fil du temps.

Alors que les personnes qui se plaignent tout le temps ne réalisent pas forcément à quel point elles sont négatives. Ils restent avec nous et peu importe nos efforts pour les aider ou les conseiller, ce n’est jamais assez. Plus nous essayons, plus nous nous mettons en travers de leur chemin.

Même s’ils ne comprennent pas que les pleurnichards sérieux sont capables de nous dévorer tous de manière drastique. Ils diffusent leurs messages négatifs à tous ceux qu’ils peuvent et nous font nous sentir entourés de quelque chose à quoi nous ne pouvons pas échapper.

Il est également important de comprendre qu’un petit pleurnichage peut être acceptable s’il devient constant au lieu de soulager le stress, mais il en crée davantage. Plus nous nous laissons entourer par ceux qui se plaignent constamment, plus nous devenons globalement stressés. Leurs problèmes commencent à nous peser autant que les nôtres, et dans les deux cas, cela peut sérieusement affecter notre état d’esprit.

Le stress lui-même augmente la production de cortisol à l’intérieur de nous. Lorsque cela se produit, nous nous retrouvons avec une augmentation de la pression artérielle et des pics de glucose. En produire trop peut augmenter le risque de divers problèmes de santé graves et c’est quelque chose que nous devrions éviter autant que possible.

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