Dans ce monde, nous avons tendance à faire beaucoup de choses qui nous abattent sans nous en rendre compte. Que vous prétendiez être heureux pour le bien de votre entourage ou que vous ne teniez pas compte des signes indiquant que les choses se dirigent vers le sud, vous pourriez vraiment vous faire du tort.
Pour ceux qui ne le savent peut-être pas, beaucoup ont tendance à faire quelque chose, même s’ils ne devraient pas s’appeler «contournement spirituel». C’est essentiellement un mécanisme de défense qui nous pousse à nous tourner vers des choses comme la méditation plutôt que de nous attaquer à ce que nous ressentons. Pour l’essentiel, nous cachons nos problèmes derrière notre ‘voie spirituelle’ et pensons que nous nous en sortons bien tout en nous enfermant beaucoup.
Psychology Today a écrit ce qui suit concernant le contournement spirituel:
Le raccourci pour le contournement spirituel est saisir plutôt que gratitude, arriver plutôt qu’être, éviter plutôt qu’accepter. C’est une pratique spirituelle au service de la répression, généralement parce que nous ne pouvons pas tolérer ce que nous ressentons ou que nous ne pensons pas que nous ne devrions pas expérimenter ce que nous ressentons.
Il y a un côté sombre dans presque toutes les choses positives que nous pouvons faire pour nous-mêmes, y compris la pratique spirituelle. Tous les outils spirituels et psychologiques peuvent être utilisés de manière « volontaire ». Par exemple, parfois, prendre soin de soi, c’est en fait prendre soin de soi: débrancher de trop de travail et créer plus d’équilibre et d’harmonie. Mais parfois, sous le prétexte de prendre soin de soi, nous ne faisons que vérifier: nier ce qui se passe et à quel point il est effrayant de se montrer pour la vie.
Faire cela et porter un sourire quand vous n’êtes pas vraiment heureux peut avoir de graves conséquences pour vous au cours de votre vie. Lorsque nous ignorons nos propres émotions, cela nous pousse à négliger notre propre santé mentale et nous rend plus enclins à nous sentir vides une fois que tout est dit et fait. Si vous êtes plus conscient de vos émotions négatives et que vous vous permettez de les ressentir et de les lâcher, vous pourrez réellement résoudre les problèmes actuels.
Pour être tout à fait honnête, simuler une positivité provoque en réalité plus de stress que de le réduire. Nous oublions où sont les contours de ce qui est réel et ce qui est faux forçant davantage d’expériences dérangeantes à avancer. Les faux sourires et les rires ne mènent pas toujours aux vrais, parfois nous avons affaire à plus que nous ne pouvons en gérer, et nous devons pouvoir obtenir l’aide dont nous avons besoin plutôt que de simplement passer à l’action, en espérant que les choses marcheront dans le fin.
Very Well Mind a écrit ce qui suit sur le sujet de la fausse positivité et cela décompose vraiment les choses de manière appropriée:
Lorsque vous souriez comme moyen de réprimer les sentiments bouleversés, vous pouvez vous sentir pire. Nous faisons tous parfois cela quand il le faut pour être socialement acceptable. De plus, certaines recherches suggèrent que le sourire forcé peut même aider les personnes déprimées à se sentir mieux. Mais si vous faites toujours face au malheur en forçant un sourire et en prétendant que vous n’êtes pas fâché, cela peut créer d’autres problèmes. Cela peut sembler inauthentique et cela peut faire partie d’un plus grand schéma de non-traitement de vos sentiments. Si vous faites semblant de sourire afin que vos proches, ceux qui pourraient offrir un soutien, ne sachent pas que quelque chose ne va pas, cela peut vous empêcher d’obtenir un soutien social qui pourrait vous faire sentir mieux. Alors souriez quand vous en avez besoin, mais laissez-vous être réel quand vous le pouvez et traitez vos sentiments.
Le but de tout cela est que parfois nous nous cachons du monde et négligeons notre propre bien-être en supposant que nous agissons comme il convient en plongeant dans une solution spirituelle ou en prétendant qu’il n’y a pas de problème du tout. Vous pensez peut-être que ces choses vont arranger votre vie, mais la vérité est que c’est un excellent moyen de gâcher votre vie lorsque vous y réfléchissez vraiment.
Pour plus d’informations sur ce sujet, n’hésitez pas à regarder la vidéo ci-dessous. Avez-vous déjà fait ces choses et comment cela vous a-t-il affecté? Bien sûr, nous sommes tous différents, mais nous devons également être aussi conscients que possible de ce type de problème.
