Si l’un de ces «symptômes» vous ressemble et la façon dont vous vivez votre vie, il pourrait être temps de faire une petite thérapie pour vous laisser aller…
Les gens deviennent tendus ou contrôlent en raison de l’environnement ou des expériences qu’ils ont vécues. Peut-être ont-ils été méprisés ou même intimidés dans leur passé, et ils cherchent des moyens de contrôler les gens et les situations afin qu’ils ne se sentent plus de cette façon. Peut-être une éducation folle où rien n’était en contrôle, et donc ils ressentent le besoin de contrôler maintenant. Peut-être ont-ils une faible estime de soi qui doit être encouragée en disant aux autres quoi faire au lieu de gérer leur propre vie ou leurs propres problèmes.
Quoi qu’il en soit, il y a une raison à un tel comportement, et en quantités trop fréquentes, il est malsain. Que ce soit sur un lieu de travail ou dans votre vie personnelle. Il favorise la dissension, renforce le ressentiment et attise la frustration.
«Lâcher prise sur des choses qui ont vraiment besoin d’être réparées peut être une injustice, une irresponsabilité ou une indifférence de notre part.»
Que faire?
S’inquiéter de l’avenir, s’accroché au passé, avoir des attentes et essayer de contrôler les autres pour faire les choses comme vous le souhaitez = voie rapide vers la dépression, l’anxiété et le malheur.
La vie est comme le flux d’une rivière, et parfois, nous devons suivre ce flux. Cela peut nous endommager si nous nous efforçons trop d’y aller.
Trouvez les étapes à suivre pour apprendre à laisser aller et vous sentir mieux dans la suite de notre article.
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