Les pleurs nous font sentir mieux, même lorsqu’un problème persiste. En plus de la désintoxication physique, les larmes émotionnelles guérissent le cœur. Il ne faut pas retenir ses larmes. Les patients disent parfois : « Excusez-moi de pleurer. J’essayais de ne pas pleurer. Cela me fait me sentir faible ». Mon cœur leur dit quand j’entends ça. Je sais d’où vient ce sentiment : des parents qui étaient mal à l’aise face aux larmes, une société qui nous dit que nous sommes faibles pour pleurer – en particulier, que « les hommes puissants ne pleurent pas ». Je rejette ces notions. Le nouveau paradigme éclairé de ce qui constitue un homme et une femme puissants est quelqu’un qui a la force et la conscience de soi pour pleurer. Ce sont ces personnes qui m’impressionnent, pas celles qui mettent en avant un macho de faux-bravado.
Essayez de vous débarrasser des conceptions démodées et fausses sur les pleurs. Il est bon de pleurer. C’est sain de pleurer. Cela aide à évacuer émotionnellement la tristesse et le stress. Les pleurs sont également essentiels pour résoudre le chagrin lorsque des vagues de larmes nous envahissent périodiquement après avoir vécu une perte. Les larmes nous aident à surmonter la perte afin que nous puissions continuer à vivre avec un cœur ouvert. Sinon, nous sommes voués à la dépression si nous supprimons ces sentiments puissants. Lorsqu’une amie s’est excusée de s’être recroquevillée en position fœtale sur mon plancher, en pleurant, déprimée par une romance ratée, je lui ai dit : « Tes larmes ont béni mon plancher. Il n’y a pas lieu de s’excuser ».
Je suppose que le but de tout cela est qu’il n’y a aucune raison de se forcer à ne jamais pleurer. Si vous avez besoin de pleurer, faites-le. Les pleurs peuvent vous aider de bien des façons et ne font pas de vous un « bébé qui pleure ».
