Être en couple et trouver le bon compromis entre une dépendance totale à l’égard de l’autre et une absence totale de soi-même n’est pas toujours la tâche la plus facile.
Mais avec de la pratique et la connaissance des domaines qui peuvent vous conduire au piège de vous accrocher à tout ce que fait votre partenaire ou d’être un robot froid, vous pouvez atteindre cet objectif idéal.
Beaucoup de gens s’engagent dans une relation où ils espèrent que toutes leurs souffrances disparaîtront et leur apporteront une satisfaction éternelle. Et cela peut rapidement changer dans un état où vous cherchez votre bonheur exclusivement avec votre partenaire.
Bien sûr, les problèmes surgissent lorsque les gens se rendent compte que le sentiment d’insatisfaction persiste même lorsqu’ils sont avec quelqu’un.
Cela peut vous amener à être ouvertement ou secrètement en colère contre votre partenaire, à accumuler les frustrations et à succomber au sentiment général d’insatisfaction et d’impuissance.
La bonne nouvelle est que l’on peut échapper à cet état d’esprit par une simple observation : notre vrai bonheur ne réside pas dans les autres, mais nous devons regarder en nous-mêmes pour le trouver.
Le chemin pour retrouver votre bonheur et finalement sauver votre relation peut être divisé en plusieurs étapes :
1. testez vous
Regardez à l’intérieur de vous pour voir si vous êtes devenu émotionnellement dépendant. Posez-vous la question suivante : cherchez-vous un partenaire qui vous rende heureux ? Cela vous dérange-t-il que votre partenaire n’agisse pas ou ne réagisse pas d’une certaine manière ? Vous plaignez-vous souvent des autres ? Votre relation est-elle au centre de votre univers ? Votre monde va-t-il s’effondrer si vous et votre partenaire ne faites pas quelque chose ensemble ?
Si vous avez répondu oui à plusieurs de ces questions, cela pourrait indiquer que vous êtes trop confiant dans votre relation pour être heureux. Cela ne signifie pas que vous êtes une mauvaise personne, mais cela pourrait indiquer que vous avez besoin de changement.
2. commencez à chercher le bonheur en vous et non en dehors de vous.
Nous sommes souvent conditionnés à chercher notre bonheur dans les choses qui nous entourent. Après tout, une grande partie de l’économie moderne tourne autour du cycle de génération et de satisfaction des besoins.
La réponse réside dans la reconnaissance du fait que les êtres humains ne sont pas des choses qui comblent nos lacunes. Leur travail n’est pas de nous rendre heureux, ils se battent probablement tout aussi fort eux-mêmes.
3. PASSER UN BON MOMENT SEUL
Asseyez-vous et écoutez vos pensées. « Si vous ne pouvez pas vous aimer, vous ne pouvez pas aimer quelqu’un d’autre », disent-ils, et pour une raison : c’est une vérité simple.
4. COMMENCER À CRÉER ET À EXPLORER VOTRE POTENTIEL
Il n’est pas rare que les gens se « cachent » dans une relation parce qu’ils ont peur de tout donner et de réaliser leur potentiel. L’essentiel est de briser ce cycle et de commencer une activité : prendre un cours de cuisine, améliorer sa condition physique ou commencer à faire de la musique.
Toute activité qui exploite votre créativité et vous apprend à vous connaître peut vous aider. Une fois que vous aurez ressenti la joie de faire quelque chose de vraiment bien et d’apprendre de vos erreurs, vous serez moins enclin à compter sur les autres pour vous remplacer.
5. LES PLAINTES MINEURES
Gardez à l’esprit que si vous passez en mode « gémissement » et que vous arrêtez immédiatement. Au lieu de vous concentrer sur le négatif, vous vous lassez de porter votre attention sur le positif,
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