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LA CONFUSION EST UN MODE DE VIE
Tu sembles toujours un peu confus. Vous avez l’impression que votre vie est chaotique. En général, l’éclairage au gaz déroute les gens. Ils ne savent plus ce qui est bien et ce qui est mal.

ESSAYER D’ÉVITER LES MAUVAISES INTERPRÉTATIONS
Parfois, les victimes de l’éclairage au gaz tentent d’éviter de parler pour ne pas être mal comprises. Si votre monde ne semble pas avoir de sens, il en a probablement. Avez-vous l’impression d’être toujours silencieux ? Non pas parce que vous n’avez rien à dire, mais parce que vous ne voulez pas que quelqu’un interprète à nouveau mal vos propos.

VOUS NE DITES PAS LA VÉRITÉ À VOTRE FAMILLE OU À VOS AMIS

Ah, la dissimulation. Il est parfois gênant de dire à sa famille ce que l’on vit vraiment. C’est comme si tout allait bien. Imaginez que vous disiez à votre famille que vous êtes constamment déprécié et que vous vous sentez comme un idiot. Si vous cachez des aspects de vos relations avec vos amis et votre famille, c’est un signal d’alarme. Il est temps de remettre en question votre relation avec ceux qui vous poussent à cacher des parties de votre vie à ceux qui sont importants pour vous.

VOUS PERMETTEZ À LA SITUATION DE S’AGGRAVER.
Bien sûr, vous ne savez jamais quand vous aurez une autre version altérée de votre réalité. Vous vous êtes peut-être même déjà préparé à ce que ces choses se produisent. Vous êtes toujours préparé à l’impact.

SI VOUS ÊTES TOUCHÉ PAR L’ÉCLAIRAGE AU GAZ, SACHEZ QUE VOUS N’ÊTES PAS SEUL.
On ignore actuellement combien de personnes souffrent de l’éclairage au gaz, mais de l’aide est disponible. Il peut être utile de demander une aide professionnelle et de discuter de vos sentiments avec un conseiller. Un professionnel peut vous aider à découvrir ce qui est réel et ce qui ne l’est pas, au-delà de vos vues déformées imposées par le Gaslightering.

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