Nous avons déjà abordé à maintes reprises la question des personnes hautement sensibles, ou empathes, mais si vous n’en avez jamais entendu parler, lisez le bref résumé ci-dessous.
Les personnes très sensibles n’ont pas fait l’objet d’un grand débat avant les années 1990, mais en 1991, une psychologue, le Dr Elaine Aron, a commencé à s’intéresser de plus près à ce trait de caractère. À sa grande surprise, elle a découvert que 15 à 20 % de la population présentaient des traits qui les classaient dans la catégorie des personnes ultrasensibles, ce qui signifie qu’elles réagissaient de manière plus marquée aux stimuli externes que les personnes non ultrasensibles.
Comme la partie de leur cerveau qui régule les émotions est plus réactive que celle des personnes moins sensibles, ces dernières traitent les informations sensorielles d’une manière différente.
Les personnes très sensibles réagissent profondément à leur environnement et peuvent facilement repérer ceux qui ne sont pas sincères. Elles ont besoin d’établir des relations honnêtes, profondes et significatives avec les autres et se sentent généralement nerveuses en présence de personnes fausses.
Voici quelques-unes des raisons pour lesquelles les empathes se figent face à des personnes malhonnêtes :
L’un des nombreux défis que doit relever un empathe dans un monde largement désensibilisé est de faire face à des personnes qui ne sont pas authentiques. Lorsque les empathes rencontrent des personnes qu’ils croient fausses, ils ont tendance à rester silencieux ou à trébucher sur leurs mots.
Les empathes peuvent voir à travers un faux personnage et cela les met dans un état de panique. Ils commencent à ressentir des symptômes physiques et mentaux qui n’ont aucun sens pour ceux qui ne s’identifient pas comme empathes – paumes moites, rythme cardiaque rapide, sentiments de peur et d’épuisement, pour n’en citer que quelques-uns.
Les empathes peuvent ressentir la douleur que les gens balaient sous le tapis et tentent de dissimuler sous une fausse identité. Les empathes savent que ces « fausses » personnes ne veulent pas nécessairement faire du mal, mais qu’elles ont beaucoup de guérison à faire sur Terre.
En tant qu’empathe, vous rencontrerez ces situations courantes qui peuvent facilement vous épuiser :
- Quelqu’un qui se comporte comme une mauviette pour se faire accepter par tous ceux qu’il rencontre.
- Quelqu’un qui cache sa haine ou sa colère mais qui passe pour quelqu’un de gentil et d’amical.
- Une personne qui a reçu une mauvaise éducation et qui se sent vulnérable et peu sûre d’elle, mais qui essaie de se montrer imperturbable et dure.
- Une personne qui fait trop d’efforts pour se comporter d’une certaine manière, ce qui va à l’encontre de sa personnalité naturelle.
- Une personne qui simule des compliments pour se sentir acceptée.
- Une personne qui embellit pour se faire aimer des autres.
En outre, les empathes réagissent généralement de la manière suivante
- Évitez-les, pas nécessairement parce qu’ils ont fait quelque chose de mal, mais simplement parce que vous ne vous sentez pas bien en leur compagnie.
- Vous n’arrivez pas à faire des phrases logiques et vous avez du mal à parler. S’ils vous posent des questions sur des détails importants de votre vie, vous les oubliez aussi.
- Vous éprouvez un sentiment de peur et d’inconfort qui ne se dissipe que lorsque vous n’êtes plus avec eux.
- Vous vous sentez tout simplement malade après avoir passé beaucoup de temps avec eux.
- Se sentir confus et coupable de ne pas pouvoir passer du temps avec cette personne, surtout si vous l’aimez vraiment.
- Vouloir s’éloigner le plus possible de cette personne.
Les empathes peuvent lire le langage corporel et l’énergie comme n’importe quel autre type de personne et ne tolèrent pas les mensonges et la tromperie. Cependant, même les empathes peuvent faire semblant pour faire face au monde.
Après tout, aucun d’entre nous ne peut vraiment connaître tout ce qu’il est. C’est pourquoi nous affichons le moi que nous pensons être le plus accepté. Les empathes peuvent simuler des sentiments ou des personnages entiers afin de cacher leurs émotions ou d’atténuer leur douleur.
Nous l’avons tous fait, donc si l’empathe remarque ce trait de caractère chez vous, cela signifie qu’il ou elle peut aussi le voir chez lui ou chez elle. La vie est un miroir, et ce que nous voyons chez les autres est ce que nous voyons vraiment en nous-mêmes.
Pour les empathes, rencontrer une personne fausse draine leur énergie, mais ils ne veulent pas que ces personnes soient blessées. Les empathes essaient d’aimer tout le monde et de montrer autant de compassion qu’ils le peuvent, ils peuvent donc envoyer un souhait de guérison ou d’amour à ces personnes après les avoir rencontrées en personne.
Les empathes ne veulent pas paraître « plus saints que toi » parce qu’ils ne peuvent pas tolérer certaines personnes. Au contraire, ils ont une sensibilité accrue au monde. Cela signifie littéralement qu’ils ne peuvent pas faire face à certaines situations ou personnes sans se sentir physiquement et mentalement mal à l’aise.
Si vous êtes empathe, voici quelques conseils pour rester calme et éviter de vous sentir épuisé en présence d’imbéciles :
- Une personne qui se comporte comme une mauviette pour se faire accepter de tous ceux qu’elle rencontre.
- Quelqu’un qui cache sa haine ou sa colère, mais agit comme s’il était gentil et amical.
- Une personne qui a reçu une mauvaise éducation et qui se sent vulnérable et peu sûre d’elle, mais qui essaie de se montrer inébranlable et dure.
- Une personne qui s’efforce trop d’agir d’une certaine manière, à l’encontre de sa personnalité naturelle.
- Une personne qui simule des compliments pour se sentir acceptée.
- Une personne qui embellit pour se faire aimer des autres.
En outre, les empathes réagissent généralement de la manière suivante
- Évitez-les, pas nécessairement parce qu’ils ont fait quelque chose de mal, mais simplement parce que vous ne vous sentez pas bien en leur compagnie.
- Vous n’arrivez pas à faire des phrases logiques et vous avez du mal à parler. S’ils vous posent des questions sur des détails importants de votre vie, vous les oubliez aussi.
Vous éprouvez un sentiment de peur et d’inconfort qui ne se dissipe que lorsque vous n’êtes plus avec eux. - Vous vous sentez tout simplement malade après avoir passé beaucoup de temps avec eux.
- Se sentir confus et coupable de ne pas pouvoir passer du temps avec cette personne, surtout si vous l’aimez vraiment.
- Vouloir s’éloigner le plus possible de cette personne.
Les empathes peuvent lire le langage corporel et l’énergie comme n’importe quel autre type de personne et ne tolèrent pas les mensonges et la tromperie. Cependant, même les empathes peuvent faire semblant pour faire face au monde.
Après tout, aucun d’entre nous ne peut vraiment connaître tout ce qu’il est. C’est pourquoi nous affichons le moi que nous pensons être le plus accepté. Les empathes peuvent simuler des sentiments ou des personnages entiers afin de cacher leurs émotions ou d’atténuer leur douleur.
Nous l’avons tous fait, donc si l’empathe remarque ce trait de caractère chez vous, cela signifie qu’il ou elle peut aussi le voir chez lui ou chez elle. La vie est un miroir, et ce que nous voyons chez les autres est ce que nous pensons vraiment en nous-mêmes.
Pour les empathes, rencontrer une personne fausse draine leur énergie, mais ils ne veulent pas que ces personnes soient blessées. Les empathes essaient d’aimer tout le monde et de montrer autant de compassion qu’ils le peuvent, ils peuvent donc envoyer un souhait de guérison ou d’amour à ces personnes après les avoir rencontrées en personne.
Les empathes ne veulent pas paraître « plus saints que toi » parce qu’ils ne peuvent pas tolérer certaines personnes. Au contraire, ils ont une sensibilité accrue au monde. Cela signifie littéralement qu’ils ne peuvent pas faire face à certaines situations ou personnes sans se sentir physiquement et mentalement mal à l’aise.
Si vous êtes empathe, voici quelques conseils pour rester calme et éviter de vous sentir épuisé face à de fausses personnes :
N’ayez pas peur de dire « non » aux autres, ce que les empathes ont du mal à faire.
Trop souvent, les empathes ont l’impression qu’ils ne peuvent pas maintenir leur sensibilité tout en s’exprimant pour eux-mêmes et qu’ils risquent de décevoir les autres. Mais rappelez-vous que lorsque vous dites non à la demande de quelqu’un, cela ne signifie pas que vous êtes une mauvaise personne. Cela signifie simplement que vous avez beaucoup à faire et qu’il est impossible de satisfaire tout le monde.
Dans la vie, nous disposons d’un temps limité par jour. Par conséquent, l’OMT ne peut pas toujours accomplir tout ce que nous voulons faire. Toutefois, le fait de hiérarchiser les choses peut vous aider à supprimer des tâches importantes de votre liste et le fait de dire « non » peut vous aider à gérer votre temps de manière plus judicieuse.
Si quelqu’un est blessé par votre refus, rappelez-vous que c’est à lui de choisir ce qu’il veut ressentir. Votre réaction ne doit pas dicter ses émotions.
Suivez toujours votre cœur
Les alters sont souvent pris dans l’idée qu’ils doivent faire ce que les autres veulent parce qu’ils ont la responsabilité de guérir la Terre et tous ceux qui s’y trouvent. D’une certaine manière, les Alters Ego ont des qualités de super-héros, mais ils ne prennent souvent pas le temps de prendre soin d’eux. Ne sacrifiez jamais vos rêves pour plaire aux autres ; cela ne vous mènera pas à l’épanouissement à long terme.
Suivre son cœur signifie être assez courageux pour s’engager sur la voie de ses rêves et ne laisser personne se mettre en travers de son chemin. Concentrez-vous sur l’amélioration de votre vie et faites ce qui est bon pour vous, ce qui vous aidera à avoir plus confiance en vous.
Prendre soin de soi plutôt que de faire plaisir aux autres
Faire plaisir aux autres peut sembler inoffensif, mais cela peut rapidement devenir dangereux et autodestructeur. Lorsque vous essayez de vous plier en quatre pour satisfaire tout le monde, vous reléguez vos propres besoins au second plan. Attention, si vous le faites trop souvent, vous risquez de vous sentir épuisé.
Si vous avez une bonne estime de vous-même, vous vous rendrez compte que vous devez d’abord répondre à vos propres besoins avant de vous occuper des autres.
