Lorsque nous sommes dans une relation toxique, nous ne réalisons pas à quel point les effets de la violence psychologique nous affectent.
Du moins, pas tant que nous sommes dans la relation. Lorsque vous êtes dans une relation nocive, une sorte de dépendance se crée. Nous sommes réconfortés par le fait de connaître quelqu’un si profondément. Et nous faisons tout ce que nous pouvons pour rester proches. Et même lorsque nous quittons la personne, nous nous retournons souvent vers elle parce qu’elle nous manque. Cette poussée d’adrénaline due à une émotion intense nous manque.
Mais ensuite, nous rencontrons une bonne personne. Et lorsque cela se produit, nous réalisons à quel point l’ancienne relation nous a affectés négativement. Parfois, nous repoussons même les gens à cause d’elles.
Voici ce qui se passe lorsque vous rencontrez quelqu’un de bien après une relation toxique :
Vous commencez par vous attendre au pire.
Après une mauvaise relation, vous ne faites confiance à personne. Même pas en vous-même. Vous vous demandez comment vous avez pu tolérer une telle relation pendant si longtemps.
Et vous vous engagez dans la relation en vous attendant au pire de la part de la personne. Pendant un certain temps, vous ne croyez pas qu’il existe de bonnes personnes. Parce que vous avez cherché les mauvaises qualités pendant très longtemps et accepté beaucoup de personnes qui ne vous méritent pas.
Vous réfléchissez trop à tout.
Vous pensez que tout le monde a ses raisons ou que les gens ne pensent pas ce qu’ils disent. Vous avez pris quelqu’un en flagrant délit de mensonge au point d’en devenir paranoïaque. Tu ne crois pas que les gens puissent être honnêtes ou qu’ils pensent ce qu’ils disent. À cause d’une seule personne, vous faites des suppositions insensées et doutez des gens vraiment bien.
Très vite, vous vous retrouvez à expliquer comment vous en êtes arrivé à cette conclusion, et votre partenaire ne sait plus où il en est. Non pas parce que vous l’avez mis en doute, mais parce que quelqu’un vous a amené à cette conclusion et qu’il veut en changer.
Vous pensez que c’est trop beau pour être vrai.
Lorsque quelqu’un vous traite bien, vous pensez que c’est trop beau pour être vrai. Tu t’attends à ce que la situation empire. Vous vous attendez à perdre la personne un jour. Vous vous attendez à une fin cruelle. Mais cette personne vous prouve chaque jour qu’elle est la même depuis le début. Vous n’avez aucune raison de douter d’elle, mais ce n’est pas cette personne en qui vous n’avez pas confiance, c’est tout le passé.
Vous repoussez votre partenaire
Quelqu’un dans votre passé vous a fait croire que vous ne méritiez pas le meilleur. Ainsi, lorsque vous l’obtenez, vous le rejetez. Vous avez peur de quelque chose de bien parce que vous ne voulez pas le perdre. Vous ne voulez pas vous blesser à nouveau. Mais tu te rends compte que si tu t’enfuis, la personne te poursuivra. Si tu le repousses, il t’agrippera fermement pour t’empêcher de partir.
S’attendre à des disputes
Vous vous attendez toujours à des disputes. Mais au lieu de cela, vous parlez de tout et vous expliquez votre point de vue. Et puis une vague de réconfort arrive et vous réalisez que les gens normaux ne partent pas quand quelque chose ne va pas.
Vous vous excusez trop souvent.
Votre partenaire se demandera pourquoi vous vous excusez si souvent. Il verra dans vos yeux la blessure causée par une personne du passé qui vous a fait douter de vous-même. Il verra la douleur dans votre cœur lorsque vous essayez d’aimer à nouveau alors que vous n’avez connu qu’une immense tristesse. Et il vous réconfortera toujours.
Lorsqu’une personne bonne aime quelqu’un de brisé par une relation toxique, elle lui apprend qu’il ne méritait pas tout ce qui lui est arrivé. Il redéfinit les horribles normes qu’il a et choisit d’être l’exception.
Vous vous demandez si cette personne serait mieux sans vous.
Vous pensez que votre partenaire serait mieux sans vous, mais la vérité est qu’il ou elle a rendu votre vie meilleure, et cela va dans les deux sens. Je sais que vous avez peur d’aimer à nouveau. Je sais que vous avez peur de laisser entrer quelqu’un. Mais tu es une bonne personne grâce à ta sensibilité, ta compassion, ta force, ta compréhension et ton absence de jugement à l’égard de tout le monde.
Dans le passé, tu as pu aimer quelqu’un qui ne le méritait pas et qui était insupportable. Vous avez trouvé ce qu’il y avait de bon en lui. Vous lui avez donné une chance. Vous n’avez jamais abandonné. Et maintenant, c’est votre tour.
Tu n’es pas habituée à cette nouvelle relation, mais c’est exactement ce que tu mérites.
Tu surcompenses.
Et quand tu t’habitues enfin à cette relation et que tu l’acceptes, tu l’aimes de toutes tes forces. Mais n’en fais pas trop. Ne pensez pas que vous devez le faire. On vous a appris par le passé que faire de son mieux n’était pas une bonne chose. Vous avez donc dû faire trop d’efforts. Tu devais te battre. Tu devais te prouver quelque chose.
Tu dois te rendre compte que tu en as fait assez et que c’est la personne qui ne le méritait pas.
Alors, fais-leur confiance.
Il viendra un moment où vous raconterez à votre partenaire tout ce qui s’est passé. Vous lui ferez confiance et lui permettrez de se rapprocher de vous. Et si vous lui parlez de votre passé et des personnes qui vous ont fait du mal, il ne s’enfuira pas. Il aura d’autant plus de raisons de rester.
Je sais que quelqu’un de ton passé t’a appris l’amour vache. Vous a appris que la vulnérabilité est une faiblesse. Tu as dû être forte pendant très longtemps et supporter beaucoup de choses que tu ne méritais pas. Mais quelqu’un de bien te respectera d’autant plus que tu l’auras surmonté.
Enfin, tu apprendras ce qu’est le véritable amour.
Tu commenceras à apprendre que l’amour n’est pas fait pour te blesser ou t’humilier. L’amour n’est pas fait pour vous briser le cœur. L’amour n’est pas tout ce qui se présente sous forme de jalousie. Qu’il s’agisse d’être jaloux de toi ou d’être jaloux de toi. Le véritable amour ne joue pas avec ton cœur et ne cherche pas à te faire souffrir.
Vous réalisez que ce n’était pas de l’amour après tout, mais du contrôle.
Vous vous reconstruirez progressivement et aimerez à nouveau sans crainte, mais cette fois-ci, vous le ferez correctement.
