Quelle est la différence entre les sentiments, les émotions et les pensées ?

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Nous, les êtres humains, avons tous tendance à avoir des sentiments, des émotions et des pensées.
Mais connaissons-nous tous les différences entre eux, même si nous les utilisons souvent ?

Sentiments, émotions et pensées

Vous êtes-vous déjà demandé comment notre esprit et notre petit ami gèrent les sentiments et les émotions par rapport aux pensées ? Vous êtes-vous déjà demandé lequel arrive en premier ? Vous êtes-vous déjà demandé lequel a le plus grand impact sur nos actions, nos décisions et nos vies ?

Afin de faire de meilleurs choix, nous devons en savoir plus sur ces variations. Nous pouvons commencer à changer nos pensées et à orienter notre vie dans une direction meilleure et plus positive.

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EMOTIONS

Les émotions sont des réactions physiques à des facteurs externes ou à des expériences internes telles que les souvenirs.

Les émotions peuvent affecter physiquement notre corps. De la circulation sanguine et du langage corporel aux expressions faciales.

Comme le dit Debbie Hampton dans son livre Beat Depression and Anxiety by Changing Your Brain : « Les émotions sont des réactions de niveau inférieur qui se produisent dans les régions sous-corticales du cerveau, l’amygdale et le cortex ventromédial préfrontal, créant des réactions biochimiques dans votre corps qui modifient votre état physique.

Les émotions introduisent des sentiments et sont beaucoup plus physiques et mécaniques.

Prenons l’exemple de la peur. Lorsque vous ressentez une peur, qui est une émotion. À la suite de l’expérience de la peur, votre corps peut avoir automatiquement le réflexe de se sauver du danger.

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