Quelle technique anti-stress convient le mieux à votre signe astrologique ?

Chaque signe du zodiaque a des déclencheurs différents pour ce qui le stresse, et aussi des tactiques différentes pour le soulager. La plupart des gens se sentent inévitablement stressés de temps en temps, que ce soit à cause d’exigences professionnelles, de soucis financiers, de problèmes de santé ou d’autres problèmes auxquels nous sommes tous confrontés dans ce monde moderne. À moins que vous ne lisiez ces lignes depuis une autre planète de la galaxie (si c’est le cas, dites-nous comment y arriver), vous vous êtes probablement senti accablé par une sorte de stress ou d’anxiété à un moment donné de votre voyage spirituel. Cependant, ce qui stresse un Cancer sera très différent de ce qui stresse un Sagittaire.

Nous avons tous besoin d’une technique pour faire face aux facteurs de stress, et un aperçu de ce qui nous rend le plus nerveux peut nous permettre de commencer à gérer le stress de manière saine.

Voici de puissantes techniques de soulagement du stress pour chaque signe du zodiaque :

Bélier, 21 mars – 19 avril

Les Béliers mettent tellement de choses dans leur journée qu’ils ralentissent rarement pour respirer un peu ou pour remarquer les petites choses de la vie. Le Bélier peut s’épuiser s’il ne prend pas le temps de se détendre et de se ressourcer après une semaine d’école ou de travail très chargée. Vous avez tellement d’énergie et vous vous en servez pour passer la semaine, mais lorsque votre énergie diminue, vous pouvez avoir l’impression de vous décevoir et de décevoir les autres.

Les Béliers veulent se lancer à fond dans tout, mais ils doivent parfois se rappeler de marcher avant de courir. Prenez au moins un jour de congé par semaine pour ne rien faire ; vous pourrez ainsi refaire le plein d’énergie et profiter de la vie à un rythme plus lent.

Taureau, 20 avril – 20 mai

Un Taureau a une forte éthique de travail et veut que son travail soit bien fait dès la première fois. Ils prennent l’échec assez mal et, au lieu de le voir comme une occasion de se développer, ils le considèrent comme une incompétence de leur part. Le Taureau évite parfois de heurter les sentiments des autres, ne voulant pas les blesser ou provoquer des désaccords.

Les techniques de déstressage les plus efficaces pour ce signe sont d’être un peu plus facile avec soi-même et de ne pas se focaliser sur chaque petite chose. Rappelez-vous également que vous n’avez aucun contrôle sur la façon dont les autres réagissent à vos paroles ; vous pouvez seulement contrôler la façon dont vous gérez une situation.

« Gémeaux, 21 mai – 20 juin
Les Gémeaux sont un signe très dynamique et complexe, et peuvent changer d’avis sur un coup de tête. Ils ne cessent jamais de penser, ce qui peut entraîner du stress s’ils compliquent trop une situation. Les Gémeaux aiment les bonnes conversations et ont généralement une attitude pétillante et optimiste. Ils veulent simplement s’amuser dans la vie, et veulent être entourés de personnes qui ont la même énergie.

Pour les Gémeaux, leur propre esprit peut les stresser, alors rester actif est un moyen infaillible d’éliminer le stress. Les Gémeaux sont un signe très social, donc toute sorte d’activité où ils peuvent être entourés de gens est préférable pour eux.

Cancer, 21 juin – 22 juillet

Étant moi-même un Cancer, je peux attester du fait que les Cancers sont souvent incompris et qu’ils se blessent facilement, ce qui les amène à se retrancher dans leur carapace au lieu de dire aux autres ce qu’ils ressentent. Les Cancers ont besoin de se sentir en sécurité, et lorsque ce n’est pas le cas, leur stress augmente jusqu’à ce que leur carapace finisse par craquer, exposant ainsi leurs véritables émotions. Au lieu de compter sur les autres pour soigner vos sentiments et vous sentir en sécurité, donnez-vous cette sécurité.

Pratiquez la méditation profonde et faites des choses qui vous font vous sentir le plus protégé. Offrez également votre énergie maternelle à d’autres personnes – faites du bénévolat dans une maison de retraite, aidez quelqu’un à porter ses courses jusqu’à la voiture, ou n’importe quoi qui vous fera oublier vos émotions et vous fera penser aux autres.

Lion, 23 juillet – 22 août

Les Lions veulent avoir le contrôle de tout dans leur vie et ne supportent pas de ne pas avoir leur mot à dire sur la façon dont les choses se passent. Le Lion aime être sous les feux de la rampe et doit être le leader dans tout ce qu’il entreprend, qu’il s’agisse d’un projet professionnel, d’une affaire ou de toute autre chose qui nécessite un leadership.

Les Lions doivent apprendre à lâcher prise et à vivre le moment présent, au lieu d’essayer de contrôler tous les aspects de leur vie. Un Lion fougueux s’épanouit dans le respect et l’adoration des autres, mais assurez-vous que vous vous accordez d’abord cette même attention à vous-même au lieu de l’attendre des autres.

Vierge, 23 août – 22 septembre

Les Vierges pensent aussi trop, comme les Gémeaux. Les Vierges ont un processus de pensée très logique et ne font pratiquement rien dans la vie sans avoir réfléchi à tous les aspects. Sans faire de listes pour organiser leurs pensées, les Vierges peuvent facilement laisser le stress prendre le dessus. Elles peuvent également être très critiques envers elles-mêmes et les autres, et apprécient une profession qui exige de prêter attention aux moindres détails. Elles savent résoudre les problèmes et aideront les autres à résoudre les problèmes qu’ils rencontrent dans la vie. Cependant, aller au fond de leurs propres problèmes est une tâche difficile.

Les Vierges feraient bien de mettre leurs pensées et leurs idées sur papier, et aussi de ne pas se scruter et de ne pas scruter les autres autant.

Libra, 23 septembre – 22 octobre

Les Balances sont très stressées lorsque les gens les traitent injustement. Elles détestent la confrontation et passent des heures à réfléchir à ce qu’elles doivent dire à quelqu’un qui les a blessées, et si elles doivent ou non aborder le problème. Les Balances sont le signe de l’équilibre, après tout, et n’aiment pas que quelque chose ne soit pas résolu, faisant pencher leur balance trop loin dans une direction.

Les Balances sont merveilleuses pour créer l’harmonie et ont un sens de l’air qui fait que les autres se sentent à l’aise et en paix. Vous traitez bien les autres, mais ce n’est pas toujours réciproque. Si quelque chose vous dérange, assurez-vous de confronter les autres, mais faites en sorte que ce soit court, gentil et direct. Votre nature pacifique empêchera toute confrontation de devenir incontrôlable, de toute façon.

Scorpion, 23 octobre – 21 novembre

Les Scorpions, comme les Cancers, sont des signes sensibles qui cachent leurs émotions sous leur dure carapace de scorpion. Ils aiment avoir leur intimité et, en général, n’aiment pas être entourés de personnes très bruyantes ou inconsidérées. Les Scorpions ont également tendance à être rancuniers et à se venger de ceux qui leur ont fait du tort.

Les Scorpions, assurez-vous de parler si des limites ont été franchies, et ne laissez pas les actions et les choix des autres vous perturber outre mesure.

Sagittaire, 22 novembre – 21 décembre

Les Sagittaires ont besoin de bouger constamment pour se sentir en paix. Ils n’aiment pas qu’on leur dise ce qu’ils doivent faire et se sentent stressés lorsqu’ils doivent suivre des règles ou respecter des limites fixées par les autres. Ils sont très impatients, impulsifs et sporadiques, et n’aiment pas les situations où ils doivent agir « correctement » ou se comporter selon les normes des autres.

Les personnes nées sous le signe solaire du Sagittaire doivent s’assurer de rester actives et de passer beaucoup de temps à l’extérieur afin de ne pas se sentir contraintes.

Capricorne, 22 décembre – 19 janvier

Les Capricornes ont des attentes élevées envers eux-mêmes. Ils peuvent facilement se surmener s’ils ne font pas attention à leurs propres besoins. Ainsi, ces personnes ne prennent généralement pas beaucoup de temps pour se détendre. Ils aiment dire aux autres ce qu’ils doivent faire, et se mêlent souvent de la vie des autres.

Comme les Lions, ils doivent tout contrôler. Cependant, la vie ne se déroule pas toujours comme prévu. Les Capricornes doivent donc se rappeler de se détendre et de laisser la vie se dérouler parfois. De plus, ne prenez pas le travail trop au sérieux ; accordez-vous aussi suffisamment de temps pour jouer.

Verseau, 20 janvier – 18 février

Les Verseaux sont des personnes très spirituelles, inventives et aventureuses. Ils vivent une vie sans attaches, et toute sorte d’engagement ou de tentative de les contrôler les fera fuir. Le Verseau est plein d’enthousiasme et vous fera toujours passer un bon moment, quoi que vous fassiez. Cependant, il peut aussi être un peu détaché émotionnellement et laisser son entêtement l’empêcher d’écouter les opinions des autres. Ils n’aiment pas admettre qu’ils ont tort et ont tendance à penser de manière objective, sans laisser leurs émotions s’interposer.

Les Verseaux doivent se rappeler que la vie ne se déroule pas toujours comme ils le souhaitent et laisser les choses se dérouler comme elles le devraient.