Tout le monde a la capacité de se guérir. Lorsque nous nous coupons, notre corps répare la blessure.
Lorsque nous pleurons, notre esprit et notre corps nous réconfortent et nous calment automatiquement. Nous avons tous cette capacité innée à nous guérir. Notre corps est une œuvre d’art étonnante. Même lorsque nous restons assis, notre corps a un million de processus en cours pour fonctionner correctement.
Cette machine intelligente a besoin d’être bien huilée, et la nutrition, l’hydratation, le sommeil et bien d’autres choses encore contribuent à la maintenir en bonne santé.
Mais il y a un autre aspect que nous ne pouvons pas ignorer – l’aspect mental – qui a également besoin d’être nourri et soigné. Une alimentation saine et un exercice régulier peuvent maintenir votre corps en bonne santé, mais vous ne pouvez pas être vraiment en bonne santé si votre esprit ne l’est pas.
Votre énergie spirituelle émane de votre corps et vous donne une lueur ou une aura.
Cette lumière peut être vue en vous-même ou chez les autres.
Nous négligeons souvent de prendre soin de cette partie de notre corps. Pourtant, elle contrôle notre intuition et constitue notre boussole interne, contribuant à guider toutes nos décisions de vie.
Si vous dormez bien mais que vous vous sentez fatigué, si tout va bien dans votre vie mais que vous n’arrivez pas à trouver la joie, vous avez peut-être besoin de restaurer et de reconstituer cette énergie spirituelle.
Voici quelques signes indiquant que vous avez besoin de reconstituer votre énergie spirituelle.
– Vous ne vous sentez pas bien.
– Vous atteignez vos objectifs, mais vous ne vous sentez pas enthousiaste dans la vie.
– Vous avez l’impression de ne pas avoir de but précis.
– Vous vous sentez souvent stressé et anxieux.
Les retraites sont un moyen efficace de restaurer votre énergie spirituelle. Vous pouvez le faire en six étapes simples.
Première étape
Allongez-vous ou asseyez-vous sur une chaise dans un endroit non perturbé. Fermez les yeux et prenez cinq respirations profondes à partir de votre abdomen.
Deuxième étape.
Joignez vos mains et pressez doucement vos paumes et vos doigts l’un contre l’autre. Levez vos mains vers le haut et touchez le centre de votre front et le centre de votre cœur. Il y a deux chakras puissants dans ces zones (chakras du troisième œil et du cœur) et ce mouvement les activera.
Troisième étape.
Frottez doucement vos deux mains l’une contre l’autre pour générer de la chaleur. Placez votre main droite sur le centre du cœur et votre main gauche sur votre nombril. Ce mouvement active à nouveau les puissants chakras.
Quatrième étape.
Fermez les yeux et imaginez que de la lumière blanche entre dans votre corps par les deux mains. Imaginez que la lumière circule dans votre corps et guérit vos centres d’énergie. Vous pouvez également imaginer que la lumière blanche forme un bouclier protecteur autour de vous.
Cinquième étape.
Lorsque vous sentez que la lumière blanche vous a suffisamment guéri, ouvrez les yeux et serrez doucement les mains. Levez-vous et étirez-vous doucement pour améliorer la circulation sanguine dans votre corps.
Sixième étape.
Buvez un verre d’eau pour rester hydraté tout au long de la journée.
Pour de meilleurs résultats, suivez ce processus quotidiennement pendant au
pendant au moins 15 minutes chaque jour.
