La quiétude du crépuscule amène souvent une danse que seules les mères connaissent. C’est une danse orchestrée avec des chuchotements apaisants, des berceuses tranquilles et le rythme enchanteur d’un battement de cœur. Cependant, cette danse magique, apaisant votre petit dans un royaume de rêves paisibles lors d’une routine de coucher, peut sembler être un marathon sans fin lorsque votre bébé décide que seule maman peut diriger.
Bien que ce lien soit merveilleux, il peut aussi être épuisant et isolant pour les autres soignants qui attendent leur tour. Chère maman, vous n’êtes pas seule ; nous sommes là pour vous guider à travers des solutions possibles.
Adoptez une routine de coucher comme un sport d’équipe
Une routine de coucher cohérente est comme une berceuse qui commence bien avant que les lumières ne s’éteignent. Le bain chaud rempli de rires et d’éclaboussures ludiques, le toucher tendre pendant un massage doux, la magie cachée dans chaque page de livre d’histoires, et cette dernière tétée apaisante.
Vous avez probablement chorégraphié tout cela en une œuvre d’art qui pourrait rivaliser avec n’importe quel spectacle de Broadway. Mais que diriez-vous d’inviter papa, grand-mère ou d’autres soignants à rejoindre ce concert du coucher ? Ils peuvent participer en assumant des rôles dans cette routine, devenant progressivement des visages familiers dans le paysage onirique de votre bébé. Au fil du temps, votre petit réalisera que le réconfort de la routine de coucher n’est pas une performance limitée à maman.
Invitez d’autres personnes à la fête en journée
Les bébés, tout comme nous, sont des créatures d’habitude. Ils apprennent par la répétition et la constance. Inviter d’autres soignants à faire partie intégrante de la routine quotidienne peut aider votre petit à reconnaître qu’il y a plus de membres dans son fan club.
Encouragez d’autres soignants à se plonger dans le temps de jeu, à participer au repas, ou même à remporter le concours occasionnel de « grimaces ridicules ». Ces interactions peuvent familiariser doucement votre bébé avec différents soignants et leurs styles uniques, facilitant la transition lorsqu’il est temps de dire bonne nuit à la lune.
Exploitez la puissance d’un copain câlin
Rien ne se compare au parfum de maman ; c’est comme une étreinte invisible qui assure à votre bébé que tout va bien. Un objet réconfortant, comme une petite couverture ou un jouet doux, pourrait être le parfait doublure lorsque les bras de maman ne peuvent pas être là. Laissez-le absorber le parfum de maman pendant la journée, et il pourrait tromper votre petit en lui donnant un sentiment de familiarité et de sécurité quand la nuit tombe.
Cependant, il est essentiel de suivre les directives de la Société canadienne de pédiatrie en matière de sommeil sécuritaire lors de l’introduction d’un copain câlin. Ces directives conseillent que les objets mous, y compris les jouets en peluche, ne devraient pas être dans le lit d’un bébé de moins de 12 mois en raison du risque d’étouffement. Priorisez toujours la sécurité de votre bébé avant tout, et envisagez d’introduire ces objets réconfortants lorsqu’ils atteignent un âge approprié.
Faites des petits pas vers l’indépendance dans la routine de coucher
On dit souvent que « Rome ne s’est pas construite en un jour ». Cela ne pourrait pas être plus vrai lorsque vous aidez votre bébé à s’adapter à de nouveaux soignants pendant sa routine de coucher.
Le changement est souvent plus facile lorsqu’il est progressif. Essayer de passer le relais de la routine de coucher trop rapidement peut submerger votre petit. Une transition lente pourrait consister à ce que maman commence la routine de coucher et qu’un autre soignant prenne le relais pour finir. Peu à peu, à mesure que votre bébé s’habitue à d’autres soignants, vous pouvez commencer à vous retirer plus tôt.
Cultivez l’art du réconfort
Chaque soignant a un style de réconfort unique, une signature, si vous voulez. Papa ne peut peut-être pas imiter vos douces berceuses, mais peut-être peut-il tisser des histoires enchanteuses. Ou peut-être que grand-mère a un répertoire de vieilles comptines qui pourraient faire l’affaire. Encourager les autres à trouver leur rythme peut ajouter aux techniques apaisantes que votre bébé expérimente, rendant le coucher plus inclusif, diversifié et harmonieux.
Naviguer sur le chemin de la routine de coucher avec patience
Aucun deux bébés ne sont identiques, tout comme aucun deux flocons de neige ne sont identiques. Certains bébés peuvent s’adapter à ces changements comme un poisson dans l’eau, tandis que d’autres peuvent nécessiter plus de temps et de patience.
Ce n’est pas une course et ne reflète pas les compétences de chacun en tant que soignant. Vous et votre petit êtes en voyage unique ensemble. N’oubliez pas d’être patient envers vous-même, les autres soignants et votre bébé. Cette période d’ajustement n’est qu’un chapitre dans la magnifique histoire illustrée de la croissance de votre bébé.
Profitez des avantages des routines de coucher partagées
Alors, chère maman, sachez que c’est acceptable de se sentir dépassée, et c’est acceptable de prendre une pause. Vous faites un travail incroyable !
En partageant la routine de coucher avec d’autres soignants, votre bébé peut se sentir à l’aise et en sécurité avec plusieurs personnes, favorisant un sentiment d’indépendance et de flexibilité. Cela peut être une occasion précieuse pour les soignants de créer des liens avec le bébé et de comprendre ses particularités uniques. Et n’oublions pas l’importance de votre bien-être. Impliquer d’autres personnes dans une routine de coucher peut vous offrir du temps de repos et d’auto-soins bien nécessaire, sachant que votre bébé est entre des mains sûres et capables.
