Avez-vous déjà parlé à vous-même? Vous surprenez-vous en train de poser des questions et même de vous donner des conseils? Avez-vous craint d’être étiqueté comme une personne anormale?
Eh bien, ne vous inquiétez pas. Selon quelques recherches scientifiques, parler à vous-même peut être un signe d’intelligence élevée et d’un QI supérieur à la moyenne.
Une recherche scientifique a montré que les personnes qui ont tendance à se parler ont un QI plus élevé que celles qui n’en ont pas.
Selon Einstein.org, Einstein « avait l’habitude de répéter ses phrases doucement ». Continuez votre lecture pour découvrir les 5 raisons pour lesquelles vous vous entretenez est un acte d’intelligence.
1. Votre cerveau fonctionne mieux.
Selon une étude publiée dans le Quarterly Journal of Experimental Psychology (Journal trimestriel de psychologie expérimentale), Daniel Swigley et Gary Lupyan, des psychologues renommés, ont découvert que se parler à soi-même est réellement sain.
Une expérience intéressante a été menée. Une vingtaine de personnes ont reçu le nom d’une chose, une pomme de terre, une pomme ou un fromage, et ont été invitées à trouver cet article au supermarché.
Dans le premier cas, ils devaient le faire en silence alors que dans le second, ils étaient autorisés à parler et à dire le nom de l’objet assigné.
La deuxième fois, ils ont accompli la tâche beaucoup plus efficacement, car parler à voix haute les a aidés à entendre le message et a permis au cerveau de le conserver plus facilement.
Alors, la prochaine fois que vous voudrez vous souvenir de quelque chose de mieux et plus rapide, répétez-le à voix haute.
2. Cela donne une plus grande clarté mentale.
Gary Lupyan, un psychologue cognitif populaire de la Wisconsin Madison University, déclare:
«Parler à vous-même n’est pas toujours utile, si vous ne savez pas vraiment à quoi ressemble un objet, dire que son nom peut n’avoir aucun effet ou réellement vous ralentir. Par contre, si vous savez que les bananes sont jaunes et ont une forme particulière, en disant banane, vous activez ces propriétés visuelles dans le cerveau pour vous aider à les retrouver. »
Il ne suffit donc pas de penser à ce que vous recherchez, mais lorsque vous dites son nom, vous le visualisez automatiquement et lui donnez une forme.
3. ça vous aide à apprendre mieux et plus rapidement.
Selon Live Science, «la parole autodirigée peut aider à orienter le comportement des enfants, ces derniers se guidant souvent pas à pas dans des tâches telles que nouer leurs lacets, comme s’ils se rappelaient de se concentrer sur leur travail».
Essayez de vous rappeler la première fois que vous avez joué à un jeu de société. Vous devez avoir été dérouté car il s’agit d’un nouveau processus et ensuite, lorsque vous avez annoncé les étapes à voix haute tout en jouant, vous avez mieux compris la situation.
C’est la raison pour laquelle vous vous en êtes rappelé la prochaine fois que vous avez joué.
C’est exactement comme cela que de parler à vous-même vous aide à mieux apprendre. Votre esprit réexamine la chose que vous avez apprise et vous l’apprend.
Ce processus d’apprentissage, d’évaluation et d’enseignement crée une bien meilleure compréhension du sujet que vous avez appris.
4. cela organise le bavardage chaotique dans votre esprit.
La psychologue Linda Sapadin dit que lorsque nous pensons, nous évaluons en silence les possibilités. C’est important. Vous devriez parler à vous-même, car vous pouvez donner la priorité à ce que vous voulez.
Lorsque vous êtes coincé à un carrefour, vous devez choisir un seul chemin et parler à voix haute vous rendra plus ordonné.
Vous apprendrez à mieux gérer la lourde responsabilité de nombreuses options.
En vous parlant à vous-même, vous donnez de l’ordre à vos pensées et en donnant l’ordre, vous pourrez mieux voir et comparer différents choix.
Cela vous donne un choix plus rapide et meilleur tout en prenant beaucoup moins d’énergie que de faire face à de nombreuses options différentes en silence.
5. vous motive à réaliser ce que vous voulez.
Nous avons tous certaines choses que nous rêvons de réaliser. Avoir une idée ne fera pas de vos rêves une réalité. Vous devez agir et il est parfois difficile de prendre des mesures. Vous manquez d’inspiration, de motivation et de volonté. Nous avons tous des moments de faiblesse.
Dans de tels cas, avoir un mentor ou quelqu’un à qui faire pression vous permet de faire la différence entre atteindre vos objectifs et abandonner. Mais puisque nous n’avons pas tous quelqu’un pour nous pousser dans ces moments, parler à toi-même est la meilleure chose à faire.
Parler à vous-même, vous donner des conseils et vous motiver peut vous donner suffisamment de force pour franchir cette étape supplémentaire lorsque vous manquez de motivation et de volonté.
Et qui vous connaît mieux que vous, qui connaît vos déclencheurs et vos boutons, qui connaît le feu de vos émotions? Personne. Vous vous connaissez le mieux!
C’est pourquoi vous devez vous motiver. Et en faisant cela très fort, vous incitez votre esprit à penser que quelqu’un d’autre vous pousse en avant. De cette façon, vous resterez motivé et perdrez moins de temps. Vous allez vous concentrer sur les choses qui comptent et non sur les petites choses.
Donc, si vous vous parlez, ne vous inquiétez pas. Suivez le chemin du succès d’Einstein et vous atteindrez bientôt vos objectifs. Continuer de parler!
