Se sentir seul dans son couple est non seulement dévastateur, mais aussi contradictoire avec l’idée que l’on se fait d’une relation amoureuse. Pourtant, cette réalité touche de nombreuses personnes et peut avoir de graves conséquences.
Le sentiment de distance émotionnelle dans votre relation est l‘une des douleurs les plus profondes.
Il est très blessant d‘avoir la personne que l‘on aime à côté de soi et de ne pas sentir la chaleur de sa présence.
En fait, nous vivons dans une société où de nombreuses personnes stables se sentent seules et déconnectées de leurs proches. Cette situation peut non seulement provoquer de l‘anxiété, mais aussi entraîner des problèmes psychologiques.
Pourtant, le problème de la solitude n‘est pas nouveau. Il y a toujours eu des personnes qui se sentaient seules dans leurs relations. Cependant, grâce à diverses études menées sur la solitude des personnes, nous disposons d‘informations plus précises sur ce mal qui touche presque tous les âges. La solitude touche les jeunes couples et presque toutes les personnes âgées.
Comment les couples peuvent–ils se sentir seuls ?
La souffrance peut survenir sans tragédie tangible, sans mots ni blessures. En effet, la distance affective ne s‘installe généralement qu‘avec le temps, jour après jour. Avec la routine et le temps qui passe, les personnes qui se sont juré un amour éternel finissent par ne plus rien se promettre. Progressivement, la distance affective, consciente ou inconsciente, s‘installe.
Cette distance psychologique ne se crée pas du jour au lendemain.
Elle apparaît sans que l‘on s‘en rende compte. Avec le temps, de nombreux couples tombent dans la routine et n‘ont pas toujours envie de faire des choses ensemble.
Selon des experts comme le Dr Aaron Ben–Ze‘ev, philosophe, psychologue et expert en relations affectives :
Il faut faire la distinction entre le phénomène de la solitude et le fait d‘être seul. Le fait d‘être seul est une réalité physique, tandis que la solitude est un fait psychologique. La solitude est un fait de la vie.
Cette solitude est souvent à l‘origine de troubles anxieux et dépressifs. Selon une étude de l‘université de Manchester dirigée par le Dr Greg Miller, la solitude est aussi dangereuse que la sédentarité et le tabagisme.
Quelles peuvent être les causes de cette distance émotionnelle ?
La disparition de l‘amour et la peur de prendre une décision.
Parfois, sans prévenir, l‘amour s‘estompe, disparaît et les sentiments ne sont plus les mêmes. Lorsque cela se produit, c‘est inconfortable pour la personne qui le vit. Cependant, il est important d‘agir et d‘exprimer clairement ses sentiments, car mentir à l‘autre et se mentir à soi–même peut avoir des conséquences profondes.
La routine nous piège
Avec le rythme effréné de la vie, nous nous laissons parfois piéger par la routine. Le travail, les enfants, les responsabilités… tout cela laisse peu de place à l‘amour et aux retrouvailles. Parfois, toutes les conversations finissent par se ressembler, ce qui affecte la relation et conduit à une distance émotionnelle.
Pour surmonter ce problème, nous pouvons choisir de changer ou de demander de l‘aide à un professionnel. Les moments d‘intimité sont essentiels pour entretenir la flamme.
Il arrive que l‘on se sente seul sans que l‘on sache pourquoi.
Parce que nous évoluons constamment, nous pouvons chacun prendre des directions opposées sans nous en rendre compte. Nos goûts, nos besoins et nos perspectives peuvent changer.
La distance émotionnelle entre les couples est plus fréquente qu‘on ne le pense et peut être la cause de la fin de nombreuses relations. Non seulement elle entraîne des conséquences, mais elle peut aussi être à l‘origine de problèmes psychologiques et de santé.
Il est donc important d‘identifier la cause de cette solitude afin de trouver une solution qui redonnera vie à votre amour.
