2. ne pas se soucier de ce que les autres pensent de moi
J’étais un perfectionniste avec une peur profonde d’être jugé comme inadéquat. En conséquence, j’étais constamment stressé et j’avais peur de faire une erreur et de ne pas être « assez bon ». J’ai réalisé que je vivais ma vie en fonction de l’idée que je me faisais de ce que les gens voulaient que je sois au lieu de suivre mes rêves, mes désirs et mes besoins.
Apprendre à m’accepter pour ce que je suis est un processus continu pour moi aussi. J’ai encore beaucoup de doutes sur moi-même. Mais je commence à moins me soucier de ce que les autres pensent de moi. Je me soucie moins de ce que pensent les autres, et j’écoute les opinions des personnes que j’aime et que je respecte.
Mais en fin de compte, ma vie est précieuse et je peux choisir comment je passe mes journées ici sur terre. J’ai découvert que lorsque je me suis fait une place dans ma vie, mon énergie est revenue. Je me sens plus positif, optimiste et plein d’espoir pour l’avenir.
Lorsque nous apprenons à nous accepter et à nous aimer tels que nous sommes, nous nous libérons de la pression de nous conformer aux idées de la société sur ce qui est acceptable. Nous devons nous pardonner lorsque nous ne sommes pas parfaits et nous traiter comme nous traiterions un bon ami au lieu de nous critiquer autant.
3. prendre le temps de faire moins et d’être plus.
Dans une société sous pression, nous avons souvent l’impression de devoir faire quelque chose tout le temps. Nous ressentons une pression pour réussir, nous améliorer, apprendre et grandir. Nous sommes souvent si occupés à faire des choses que nous ne nous arrêtons pas pour profiter de l’expérience de la vie. Cela peut nous laisser un sentiment d’épuisement permanent.
L’univers est un lieu étonnant. Être en vie est une chance incroyable. Cependant, nous sommes souvent si occupés à essayer de gagner de l’argent et d’impressionner les autres que nous oublions de profiter de cette merveilleuse opportunité qu’est la vie.
Bien sûr, il est plus facile de se réjouir de l’instant présent que de le faire. La vie est stressante. Les factures doivent être payées et nous avons des responsabilités envers nos proches. J’essaie de me débarrasser du perfectionnisme et de me soucier moins de ce que pensent les autres pour faire place à plus de joie dans ma vie.
Cependant, nous devons faire passer la joie et le plaisir avant tout. Parce qu’ils soignent l’esprit, le corps et l’âme. Chaque jour, nous devrions prendre un peu de temps pour vivre, sans pression pour réussir.
Nous pouvons utiliser ce temps pour méditer, nous asseoir et regarder les nuages passer, ou faire quelque chose juste pour le plaisir sans penser au résultat final. Cela crée en fait plus d’énergie. Lorsque nous nous sentons plus heureux et plus satisfaits, une bonne énergie semble nous traverser.
Si vous vous sentez constamment épuisé, vous devriez travailler sur certaines de ces questions.
Ce n’est que le début de mon voyage et je suis sûr qu’il y a beaucoup à apprendre en cours de route. Il existe une quantité incroyable de ressources pour nous aider à devenir plus conscients psychologiquement et spirituellement.
J’aimerais entendre toutes les façons dont nous pouvons surmonter la fatigue constante. Si nous nous réunissons, nous pourrons peut-être nous sentir plus heureux et satisfaits que jamais.
