Si vous avez des idées suicidaires, veuillez lire ceci

Je connais maintenant quatre personnes qui se sont suicidées. Assister à ces funérailles, voir toutes les personnes qui l’aimaient vraiment et qui s’en souciait vraiment… Comment pourraient-elles laisser toutes ces personnes derrière elles? Je me suis dit. Même si, au fond de moi, je savais comment. Parce que je suis aux deux bouts. Je sais comment vous pouvez le contempler, je sais comment la pensée peut vous traverser l’esprit lorsque vous vous sentez poussé si loin, vous avez été tellement blessé, tant souffert. J’ai porté le deuil de ces personnes qui se sont suicidées, mais j’ai aussi connu des moments sombres lorsque ces pensées m’ont également envahi l’esprit.
Mais pourquoi? Beaucoup de gens peuvent se demander. Pourquoi l’idée de prendre ta propre vie te traverserait-elle l’esprit? Eh bien, il y a un million de raisons pour cela. Et cela peut inclure des traumatismes de la vie, des déséquilibres chimiques dans le cerveau, un stress, une anxiété ou une dépression accablants, ou simplement le fait d’essayer de vivre dans un monde où vous avez constamment le sentiment que vous n’appartenez pas ou que vous êtes toujours renversé. Ou parfois Nous ne savons tout simplement pas pourquoi nous nous sentons comme nous et nous ne le saurons peut-être jamais.
Dans cette vie, les gens peuvent être cruellement cruels et extrêmement égoïstes. Même parfois, les personnes que nous aimons le plus peuvent nous faire plus de mal que de mal, ou nous laisser tomber encore et encore. Les gens blesseront les autres sans se soucier des conséquences de leurs actes, ni même de s’arrêter pour réfléchir à la manière dont ils auraient pu toucher une autre personne de manière négative et toxique. Ou parfois, la douleur n’est causée par personne d’autre. Parfois, on se sent seul. Comme si personne ne pouvait jamais imaginer ou comprendre ce qui se passe dans notre tête parce que nous ne le comprenons même pas. Nous nous sentons fous, dissociés du monde comme une âme perdue errant dans les rues désertes.
Le suicide ne fait pas de discrimination. Regardez quelques-uns des modèles les plus célèbres, les individus idolâtrés par des millions de personnes, mais cela ne suffisait toujours pas de les garder ici. Il ne suffisait pas de combattre les démons ou de supprimer les pensées néfastes. Kurt Cobain, Chris Cornell, Chester Bennington… la liste est longue. Je suis récemment allé à un concert de Disturbed où le chanteur principal David Draiman a pris le temps de nous parler de la sensibilisation au suicide et des «démons que nous combattons tous», chaque jour. Il nous a dit que nous devons tous être des avocats non seulement pour nous-mêmes, mais pour ceux qui luttent mentalement.
« Intervenir. Soyez un avocat. N’attendez pas que vous soyez à leurs funérailles debout devant leur cercueil »
David a exhorté. Amis, famille, quelle que soit cette personne qui vient à vous, tendant la main à vous à l’heure la plus sombre, soyez un avocat pour eux. Les aider à. De toute façon possible. Le suicide n’est jamais la solution, ce n’est pas une solution, éliminez-le comme une option. C’est quelque chose qui est permanent. Il n’y a pas de retour en arrière, pas de temps de rembobinage. C’est quelque chose qui fait souffrir ceux qui vous aiment… même si vous ne ressentez pas toujours leur amour, c’est là. Je promets. Et vous quitterez ce monde ne leur fera que du mal, plus de mille couteaux dans le cœur, plus que vous ne pourriez imaginer. Vous laisseriez un vide dans leur vie qui ne pourrait jamais être rempli. Vous serez parti et vous les laisserez derrière pour faire mal, pour faire le deuil et pour essayer de vivre une vie incroyablement normale après.
Le monde dans lequel nous vivons à l’heure actuelle est perturbé de toutes sortes. Les hommes apprennent à être forts, les femmes sont souvent perçues comme fragiles, mais tout le monde a des démons, un fardeau à porter, un poids sur les épaules. Tout le monde a mal. Nous traitons tous ces démons et ces fardeaux de différentes manières. Déformation de l’image de soi, honte corporelle, intimidation, événements traumatisants, cicatrices internes et externes que beaucoup d’entre nous portent avec nous… ce n’est pas un moment facile pour naviguer dans ce monde fou. Quoi qu’il en soit, vous devez toujours vous rappeler que vous n’êtes pas seul. Vous avez le pouvoir de changer votre vie pour le mieux. Peu importe la façon dont les autres personnes peuvent être merdiques ou le poids que vous ressentez parfois sur vos épaules, le pouvoir est en vous et les choix que vous faites pour changer les choses, obtenir l’aide dont vous avez besoin et que vous méritez et vivre votre vie .

Ce ne sera pas facile, et il y aura des jours où ce sera extrêmement difficile. Il y aura des jours beaucoup plus sombres que d’autres, mais cela signifie qu’il y aura également des jours plus clairs. Il me reste encore des jours où je me sens comme si je me noyais. Comme chaque fois que je monte dans les airs, ce n’est que d’être renversé par une vague qui s’écrase. Mais dans ces ténèbres, dans ce réseau d’anxiété, de peur et de douleur, je me retrouve souvent empêtré dans la confusion, je me souviens des personnes qui m’aiment. Je me rappelle les années que je n’ai pas encore vécues. Les endroits où je veux aller. Les parties du monde que je n’ai pas vues. Mon avenir est rempli de mystère, d’enthousiasme, d’espoirs et de rêves. Les possibilités infinies où je pourrais aller, qui je pourrais rencontrer, qui je pourrais devenir, ce que je pourrais accomplir.

La vie est une route longue et sinueuse, mais vous devez rester fort. Ne jamais abandonner sur vous-même. Il y a des millions de personnes qui luttent, qui se battent tous les jours pour avoir un visage courageux, même si au plus profond de elles-mêmes, elles se sentent brisées, comme si elles tombaient en morceaux et étaient incapables de continuer à ramasser les morceaux. Mais ils continuent à se battre parce que ça vaut le coup. La vie en vaut la peine. Cela apportera des moments de joie, des souvenirs inoubliables… souvent aux moments où on s’y attend le moins. Cela vaut la peine d’être ici pour les gens que vous aimez et qui vous aiment plus que vous ne le savez. Vous avez juste besoin de tenir le coup et de rester pour voir tout ce qui va arriver, tout ce qui vous attend.

Mais dans l’intervalle, suivez une thérapie – quelle que soit sa nature, n’arrêtez pas de chercher si vous n’en trouvez pas une qui vous convienne. Il existe une quantité infinie d’options disponibles aujourd’hui. Il y a tellement de façons de trouver des conseils, du soutien et quelqu’un qui saura vraiment vous écouter et vouloir vous aider. Parlez de vos sentiments, trouvez un groupe de soutien, cherchez des médicaments appropriés si vous en avez besoin, confiez-vous à vos amis et à votre famille, commencez un passe-temps en bonne santé, adoptez un animal de compagnie, rejoignez un club, écoutez de la musique qui apaise votre âme, commencez à parcourir le monde. , concentrez-vous sur vous-même. Faites ce qu’il faut. Ne quittez pas cette terre. Ne brisez pas le monde de quelqu’un d’autre en laissant le vôtre derrière vous. Quelqu’un a besoin de vous, quelqu’un vous aime. Vivez votre vie et restez en vie pour voir votre avenir se concrétiser. Et rappelez-vous, il y a toujours une raison de continuer à se battre pour la vie. Juste ne jamais abandonner sur vous-même. Continuez à vous battre. Restez fort. Et continue à vivre.

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