Si vous pensez que votre dépression prend le dessus, lisez cet article

Autour de vous, le soleil se lève et se couche sans cesse. Les embouteillages ne cessent d‘affluer de façon incessante. Les nuages entrent et sortent et les vacances arrivent. Tout le monde dit qu‘il n‘arrive pas à croire que le mois d‘octobre est terminé et que l‘hiver est presque là. Et vous souriez derrière votre cidre fumant, comme si vous étiez aussi excité qu‘eux.

Mais en réalité, si vous êtes vraiment honnête, vous admettrez que rien n‘a changé depuis le mois d‘août. Au contraire, tout est flou et étouffant. Vous avez oublié le jour et la nuit, car il n‘y a plus de levers et de couchers de soleil distincts, mais un jour comme les autres où vous avez l‘impression de nager à contre–courant. Au lieu de lutter, au lieu de sentir que c‘est un défi, vous vous sentez simplement épuisé.

Trop souvent, vous restez au lit et vous fuyez toute responsabilité. Vous ne savez pas quand vous avez consulté votre courrier électronique pour la dernière fois. Il est probablement rempli de lettres sans réponse de la société de câblodistribution (Dieu merci pour les retraits automatiques) et de catalogues remplis de filles qui ont eu assez d‘énergie pour se laver les cheveux ce matin–là. Vous êtes assis dans la baignoire, regardant l‘eau chaude couler sous vos pieds, et vous espérez pendant une seconde que vous sombrerez avec elle dans un abîme où il n‘y a pas d‘autre question que de se demander où le bout du tuyau vous mènera.

Le stéréotype de la personne déprimée est toujours dans l‘obscurité, peut–être avec d‘affreuses traces noires de mascara sur les joues, peut–être en train de sangloter dans des yeux rouges et injectés de sang à cause de vaisseaux sanguins brisés. Ils sont assis seuls dans l‘obscurité, avec cette peinture de guerre inutile, contemplant combien le monde serait meilleur sans eux. Malgré ce stéréotype, il arrive que ce monstre sorte sa sale tête et mette tout en désordre.

Aussi effrayante que soit la dépression extrême, il existe un terrible sentiment de malheur et de morosité, mais le plus souvent, il s‘agit d‘un autre type de monstre. C‘est un monstre qui n‘existe pas dans les hauts et les bas de la folie, et c‘est pourquoi il n‘est pas aussi facile à repérer. Il se tient dans un coin, sans être détecté, attendant de pouvoir s‘accrocher et ne jamais lâcher.

La dépression est parfois un sentiment de désespoir total, mais qu‘en est–il lorsqu‘elle ne l‘est pas ?

Sarah Silverman a récemment décrit la dépression comme le fait d‘avoir le mal du pays, mais d‘être chez soi et de ne pas pouvoir satisfaire ce sentiment. Je suis tout à fait d‘accord avec elle et je la comprends. C‘est savoir que l‘on n‘a aucune raison de ne pas être extatique et malheureux, mais on ne ressent rien, tout ce que l‘on peut ressentir, c‘est d‘être malheureux, de bouder et d‘être immobile. 

Voir tous les crayons de couleur étalés devant soi, la boîte de 120 crayons que l‘on a toujours convoitée à l‘école primaire, de toutes les couleurs possibles et imaginables. Les voir et avoir la possibilité de choisir n‘importe quelle couleur, mais se forcer à reprendre les mêmes crayons gris usés jour après jour.

En voyant les gens promouvoir des choses aussi insensées que « boire plus de thé«  et « courir pour les endorphines« , je me suis dit : « D‘accord. Je vais essayer, putain« . Mais votre vessie a explosé après votre 18ème tasse de camomille stupide et vos mollets sont douloureux à force de courir, mais même après avoir écouté toutes ces conneries naturopathiques, vous avez toujours envie de vous asseoir sur le sol de la cuisine, de vous fondre dans votre environnement et d‘arrêter d‘être vous parce qu‘il est devenu épuisant d‘être vous.

Tu entends dire que le Prozac a changé la vie de quelqu‘un et que la thérapie est tout pour eux, alors tu continues à ouvrir des petites bouteilles orange et à parler de ton ex et de tes peurs tous les jeudis. Vous faites tout ce que vous êtes censé faire, mais rien ne change. C‘est chercher toutes les réponses possibles à 4 heures du matin, mais ne pas avoir envie de sourire aux blagues sur Twitter ou d‘envoyer un SMS à quelqu‘un parce que vous êtes tout simplement nul. Si vous le savez, ils doivent le savoir aussi.

Vous avez l‘impression d‘être la même version fade, triste et morose de vous–même jour après jour, et vous vous demandez si vous allez rester comme ça pour le reste de votre vie.

Même si vous vous levez ce matin et que vous ne vous sentez pas différente, que vous avez l‘impression d‘avoir accepté le fait que vous n‘aurez plus jamais d‘orgasme et que vous avez toujours l‘impression de regarder à travers des lunettes embuées et de vous contenter de suivre le mouvement, il y a une chose à garder à l‘esprit.

Tu t‘es levée.

Même si votre monde est aujourd‘hui d‘un gris cassé, que votre vision est trouble, que votre mal du pays ne s‘est pas atténué et que vous vous étouffez toujours avec votre foutu thé en essayant de vous « guérir naturellement« , un jour, vous n‘aurez plus cette impression. Ce ne sera peut–être pas demain, ni le mois prochain, mais un jour viendra. Ce jour–là, vos yeux seront clairs, votre cœur ne sera plus lourd et vous vous surprendrez à demander une orange ou un thé vert lorsque vous commanderez votre café, parce que pourquoi pas ?

Il suffit de rester debout.