Honnêtement, qu’est-ce qui est pire que d’avoir le cœur brisé ? C’est peut-être l’une des blessures émotionnelles les plus douloureuses et les plus dérangeantes.
Vous êtes amoureuse d’un homme et tout semble parfait. Votre relation est équilibrée et saine.
Vous avez peu ou pas d’arguments et vous pouvez parler ouvertement de tout.
Puis, soudain, la situation se transforme en cauchemar. Il vous quitte ou votre relation entretient une crise.
Rien ne va plus et vous êtes frappé par un tourbillon d’émotions négatives et conflictuelles.
Vous êtes blessé, vous ne faites plus confiance à personne et votre état émotionnel est plus qu’instable.
Votre partenaire n’est plus là. Vous n’avez plus de partenaire et vous vous sentez escroqué de l’amour, le plus beau sentiment du monde.
Si vous demandez autour de vous, tous ceux qui ont eu le cœur brisé vous diront la même chose : la blessure est profonde et ils se sentent complètement perdus.
Certains pourraient dire que c’est juste de la tristesse, mais c’est tellement plus que cela. Elle affecte également votre corps.
Quels changements physiques subissez-vous après avoir eu le cœur brisé ?
Avez-vous déjà été stressé ? Bien sûr que si ! Quelle réaction physique avez-vous ressentie ? Vos épaules étaient certainement tendues.
Votre cerveau reçoit des signaux qui lui permettent d’interpréter vos émotions et votre corps réagit en conséquence.
Ainsi, lorsque quelqu’un vous brise le cœur, votre corps subit de nombreux effets secondaires. Et c’est très différent d’être triste ou bouleversé.
Le corps humain est sensible et les émotions sont liées à ses parties physiques.
Votre corps réagit de nombreuses manières différentes, ce qui rend l’expérience encore plus douloureuse et difficile à supporter.
Alors la prochaine fois que quelqu’un vous dit qu’il a eu le cœur brisé, soyez compatissant car son corps a subi de nombreux changements.
Et si vous aussi avez eu le cœur brisé, je vous recommande de jeter un coup d’œil à la liste suivante.
Si vous êtes conscient de ces conséquences, vous pouvez mieux vous préparer et apprendre à faire face à ce qui vous arrive.
Votre corps réagit de différentes manières, ce qui rend l’expérience encore plus douloureuse et difficile à supporter.
Alors la prochaine fois que quelqu’un vous dit qu’il a eu le cœur brisé, soyez compatissant parce que son corps a subi tant de changements.
Et si vous avez aussi eu le cœur brisé, je vous suggère de jeter un coup d’œil à la liste ci-dessous.
Si vous êtes conscient de ces conséquences, vous pouvez mieux vous préparer et apprendre à faire face à ce qui vous arrive.
Voici une liste des 15 principales réactions que votre cœur brisé provoque dans votre corps :
1. les mauvaises habitudes alimentaires
Lorsque votre cœur se brise, vos habitudes alimentaires changent radicalement. Votre corps ressent le besoin d’être réconforté. Et donc il veut manger.
C’est un peu un cliché, mais c’est vrai. Mais certaines femmes ont aussi des nausées, ce qui les empêche de manger.
Elle va généralement d’un extrême à l’autre. Si vous remarquez que votre appétit change soudainement, vous devez immédiatement prendre le contrôle.
Vous ne voulez pas perdre ou prendre du poids rapidement. Ce serait un autre problème à régler.
Vous n’avez pas besoin de vous gaver ou de vous affamer par tristesse. Vous devez éviter d’autres problèmes de santé.
Quelle que soit votre nouvelle habitude alimentaire, sachez qu’elle est causée par votre corps qui essaie de se défendre contre la douleur que vous ressentez.
2. la Porte de cheveux
Lorsque votre cœur se brise, votre niveau de stress est très élevé et vous commencez à perdre vos cheveux comme dans les films !
Vous le remarquerez dans la douche ou sur votre brosse à cheveux. Votre corps réagit au stress de différentes manières, et la perte de cheveux en est la preuve parfaite.
Pas de panique : vous ne perdrez pas tous vos cheveux ! Acceptez le fait que vous vivez une situation stressante et essayez de réduire votre anxiété autant que possible.
Sortir de la maison, parler à quelqu’un ou faire quelque chose qui vous distrait sont de bons moyens de réduire votre niveau de stress.
3. des menstruations irrégulières
Croyez-le ou non, avoir le cœur brisé peut affecter vos règles. Vous êtes constamment triste et bouleversé, donc vos émotions sont inversées.
Cela a un impact sur votre horloge biologique. Et c’est un cercle vicieux…. Vous êtes stressé et vos règles sont retardées.
Vos règles sont irrégulières, vous êtes donc stressée…. Vous voyez où je veux en venir ? Vous devez essayer de vous détendre autant que possible.
Trouver l’acte de détente
Trouvez des activités de détente. Consacrez-vous à votre bien-être et vous serez en mesure de surmonter cette situation difficile.
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