À première vue, un câlin peut sembler être une chose très banale, mais il peut en fait prolonger une relation dans le temps et l’empêcher de se détériorer.
Les câlins favorisent un sentiment de relaxation et réduisent l’anxiété. Le contact physique, quant à lui, libère de l’ocytocine, un neuropeptide également connu comme l’hormone de l’amour, de la confiance, du couplage et du lien social. Cette hormone est réputée pour augmenter l’appréciation et la confiance.
Les câlins permettent également de se détacher du monde extérieur et de concentrer son attention sur l’autre personne. Pour les personnes ayant une faible estime de soi, il peut aider à contrôler les peurs irrationnelles.
Nous savons tous que les relations sont complexes. Elles demandent du temps, des efforts et de la patience, surtout lorsque quelque chose de désagréable se passe. En effet, le contact physique peut être bénéfique, notamment avec les personnes aimées.
Cependant, de nombreuses personnes se demandent pourquoi faire des câlins la nuit fait une différence. À ce moment de la journée, vous êtes moins susceptible de penser aux responsabilités que vous avez assumées pendant la journée. Ce temps passé avec votre partenaire peut avoir un effet plus profond. Même un simple câlin de « bonne nuit » peut faire la différence.
Voici quelques-uns des avantages possibles d’un câlin
Il favorise la relaxation.
Le contact physique détend l’esprit. Il n’y a rien de pire que d’aller se coucher avec le stress de la journée. Cette mauvaise habitude peut également affecter les relations. Le contact physique peut aider à soulager ce stress.
Les câlins peuvent aider à établir la confiance.
Les câlins peuvent renforcer la confiance avec votre partenaire. La confiance est comme la colle qui lie un couple et est importante dans une relation. Les câlins peuvent être le fondement de cette confiance.
Les câlins peuvent renforcer l’estime de soi.
Notre estime de soi peut être profondément améliorée par le contact physique. Une faible estime de soi peut être influencée par notre environnement. Nous pouvons facilement développer des peurs et des angoisses irrationnelles, ce qui peut rapidement conduire à des tensions. Cependant, le contact physique peut atténuer ces craintes et améliorer ainsi l’estime de soi.
Il peut focaliser l’attention.
Un câlin peut être l’occasion de concentrer votre attention uniquement sur la personne que vous aimez. Il est important de se sentir écouté et soutenu dans les moments difficiles. Le contact physique peut attirer notre attention.
D’autre part, nous ne pouvons pas faire plusieurs choses à la fois. Cela permet d’avoir au moins quelques minutes de contact physique.
