Pourquoi est-il si difficile de sortir d’une relation toxique ?
Tout simplement parce que vous attendez.
Vous espérez qu’un jour peut-être, cette personne vous donnera un peu de reconnaissance, de bonheur ou d’amour. Comme lorsque vous étiez enfant et que vous espériez désespérément que maman ou papa vous voit, vous reconnaît et vous aime. C’est pourquoi il est si difficile de sortir d’une relation toxique. C’est votre enfant intérieur qui continue à attendre.
Pour sortir d’une telle relation, vous devez faire le deuil de vos attentes, de tout ce que vous vouliez recevoir de cette personne. Vous devez accepter que vous n’obtiendrez jamais ce que vous attendez de cette personne. C’est aussi accepter que vous ne serez jamais en mesure de changer cette personne.
Lorsque vous étiez enfant, vous aviez besoin de vos parents pour répondre à vos besoins émotionnels. Il est normal qu’un enfant attende de l’amour de ses parents. Mais en tant qu’adulte, vous devez comprendre que ce n’est pas le rôle de l’autre personne de répondre à vos besoins. Vous pouvez les rencontrer vous-même et assumer ainsi la responsabilité de votre propre bonheur.
Comment en sortir ?
Rien ne changera si vous ne faites rien. Dans ce cas, il est incorrect de dire que le temps arrange les choses.
Vous devez prendre le temps de vous trouver. Trouvez votre identité, votre essence et faites-vous confiance.
Il n’est pas toujours nécessaire de quitter définitivement la personne toxique, surtout s’il s’agit d’une personne à laquelle vous tenez vraiment (par exemple, un enfant, un parent). Il est parfois bon de prendre du recul pendant quelques semaines, quelques mois, voire quelques années. Le temps de reprendre des forces, de réfléchir et de se retrouver.
Si vous souhaitez reconstruire quelque chose avec cette personne plus tard, vous serez mieux placé pour le faire.
Si la meilleure décision pour vous est de couper les ponts pour de bon, faites-le et rappelez-vous que ce n’est pas égoïste de penser à vous.
Les personnes de votre entourage (qui ne sont généralement pas conscientes de ce que vous vivez) vous diront probablement :
Vous n’avez qu’une seule mère, un seul enfant, et ainsi de suite. Vous devez faire de votre mieux.
Ces personnes ne connaissent pas la douleur que vous ressentez. La décision de les couper n’est jamais facile. Mais tant que vous vous sentez bien dans votre décision, ce que pensent les autres n’a pas d’importance.
Il ne vaut pas la peine de continuer le chantage émotionnel par crainte de l’abandon.
Sortir d’une relation toxique ne consiste pas à blesser l’autre personne. Il s’agit d’ouvrir les yeux, d’ouvrir son cœur et de s’aimer suffisamment pour ne pas accepter de poursuivre cette relation.
Quelqu’un qui vous aime vraiment vous libère pour être vous-même.
