Une étude montre que des conversations significatives avec les enfants conduisent à des adolescents en meilleure santé

Une étude récente a révélé que le fait de partager des souvenirs et d’avoir des conversations significatives avec vos enfants lorsqu’ils sont petits peut en fait conduire à un meilleur bien-être à l’adolescence et à l’âge adulte. Découvrez-la ci-dessous, ainsi que des conseils sur la façon d’avoir des conversations plus significatives avec vos enfants.

Une étude récente a révélé que le fait de partager des souvenirs et d’avoir des conversations significatives avec vos enfants lorsqu’ils sont petits peut en fait conduire à un meilleur bien-être à l’adolescence et à l’âge adulte. Découvrez cette étude ci-dessous, ainsi que des conseils sur la façon d’avoir des discussions plus significatives avec vos enfants.

Une étude montre qu’avoir des conversations significatives avec les tout-petits peut améliorer leur vie à l’adolescence et à l’âge adulte.

Il y a environ 14 ans, des chercheurs de l’université d’Otago ont jeté les bases de cette étude fascinante en enseignant aux mères de jeunes enfants de nouvelles techniques de conversation à utiliser avec leurs enfants. Ces techniques tournaient autour de la « réminiscence élaborative ». En gros, c’est du jargon de psy pour dire « des conversations ouvertes et réactives avec de jeunes enfants sur des événements passés de tous les jours ».

Pensez à toutes les petites choses amusantes que vous faites avec vos enfants. Une sortie à la plage, une soirée cinéma en famille, ou même simplement les surprendre avec une glace par une journée chaude. Nous faisons toutes ces petites choses formidables parce que nous aimons passer du temps avec nos enfants, mais nous n’en parlons pas vraiment par la suite. Je veux dire, pourquoi le ferions-nous ? Un cornet de glace est une petite gâterie amusante, mais ce n’est pas exactement une occasion monumentale, n’est-ce pas ?

Eh bien, il s’avère que ces choses sont en fait des occasions monumentales… ou du moins elles devraient l’être en fonction de la façon dont nous en parlons avec nos jeunes enfants.

Rendre les moments du quotidien mémorables pour les tout-petits conduit à des adolescents en meilleure santé
Selon l’étude, « les adolescents de 15 ans racontent des histoires plus cohérentes sur les moments charnières de leur vie » lorsque leur mère fait partie du groupe auquel on a enseigné les nouvelles techniques de conversation.

Mais cela va bien au-delà de la simple capacité à raconter de meilleures histoires de vie. Ils étaient plus à même de discuter de la manière dont les événements majeurs et difficiles, tels que le divorce ou l’intimidation, ont façonné leur vie et leur personnalité. L’étude a également montré que ces adolescents présentaient moins de symptômes de dépression et d’anxiété que ceux du groupe témoin.

En bref, le fait d’engager activement des conversations significatives et de parler à vos tout-petits de tout ce que vous faites ensemble peut les aider à devenir des adultes plus heureux et en meilleure santé.

Le professeur Elaine Reese, responsable du projet, explique : « Le but ultime est d’encourager les parents à avoir des conversations plus sensibles et plus réactives sur les événements de la vie de leurs enfants. » Elle poursuit en disant qu’elle espère que cela aidera les parents et les décideurs à prendre conscience « de l’importance de la petite enfance, qui est le moment idéal pour commencer à avoir des conversations positives avec les enfants, et à savoir que ces conversations peuvent faire la différence lorsque les enfants grandissent ».

Si vous êtes intéressé par le reste des données, consultez le résumé complet de l’étude sur Science Daily. Pour l’instant, changeons un peu de sujet, concentrons-nous sur la dernière déclaration de Reese, et parlons de la manière d’avoir des conversations plus significatives avec nos enfants de tous âges. Après tout, beaucoup d’entre nous ont largement dépassé l’âge des tout-petits.

Comment avoir des conversations plus significatives avec vos enfants ?

Avez-vous déjà entendu parler de la méthode TALK ? Il s’agit d’une stratégie enseignée aux éducateurs de la petite enfance et utilisée par eux pour aider les jeunes enfants à développer de meilleures compétences linguistiques. Il s’agit de la méthode « Tune in, Ask Questions, Lift Language, and Keep it Going ».

Je pense que c’est également un excellent moyen pour nous, parents, de développer de meilleures compétences lorsqu’il s’agit d’avoir des conversations significatives avec nos enfants. Pour nos besoins, cependant, j’ai laissé tomber le « L » pour le moment. Ne vous méprenez pas, il est important d’enseigner un nouveau vocabulaire aux enfants, mais ce n’est pas vraiment ce que nous recherchons pour le moment. Nous voulons juste apprendre à mieux parler à nos enfants, point final, n’est-ce pas ?

S’accorder et écouter vraiment

Vous ne pouvez pas avoir une conversation sérieuse avec vos enfants si vous ne les écoutez pas vraiment, alors assurez-vous de leur accorder toute votre attention. Concentrez-vous sur votre enfant, établissez un contact visuel et utilisez le langage corporel « j’écoute vraiment ». N’essayez pas non plus d’avoir des discussions profondes lorsque vous êtes distrait par autre chose, comme conduire ou préparer le dîner.

Posez des questions

Ne vous contentez pas de poser des questions par « oui » ou par « non ». Posez des questions ouvertes. Par exemple, si vous parlez à votre jeune enfant de votre journée à la plage, ne dites pas « Tu t’es amusé aujourd’hui ? ». Essayez plutôt de lui demander : « Quel a été ton moment préféré de la journée à la plage ? »

Les enfants plus âgés posent un peu plus de problèmes. Nous savons tous que si vous demandez à un enfant s’il a passé une bonne journée à l’école, vous obtiendrez une réponse en un mot. Ne lui demandez pas non plus comment s’est passée sa journée. Ils répondront simplement « bien ». Essayez plutôt de poser des questions ouvertes spécifiques, comme « Qu’as-tu lu en cours d’anglais aujourd’hui ? »