Avez-vous déjà été submergé par une vague d’énergie négative en entrant dans une pièce ?
Avez-vous déjà eu une conversation avec un étranger et été capable de dire, sans qu’il ne parle, ce qui vous a bouleversé ou attristé profondément ? Avez-vous déjà été tellement ému par quelque chose de beau que vous vous êtes mis à pleurer ?
Si vous vous reconnaissez dans l’une de ces situations, vous êtes peut-être un empathique, une personne très sensible, plus sensible aux stimuli subtils.
Si vous êtes un empathique, vous savez probablement depuis longtemps que vous êtes différent de la plupart des gens autour de vous. Toute votre vie, on vous a probablement accusé d’être trop sensible ou trop émotif. Enfant, vous avez peut-être eu des difficultés à vous adapter à de nouvelles situations. Vous avez peut-être eu tendance à pleurer facilement ou à poser des questions inhabituelles.
Vous pouvez même penser que vous avez un problème ou une sorte de trouble émotionnel. Heureusement, ce n’est pas le cas. Il n’y a pas lieu d’avoir honte ni même d’être inhabituel d’avoir de l’empathie. Selon les recherches d’Elaine Aron, psychologue et docteur de l’université de Stony Brook à New York, 20% de la population a une prédisposition génétique à être plus attentive et empathique.
Avec son équipe de recherche, elle a découvert des preuves physiques dans le cerveau que l’empathie réagit particulièrement bien à certaines situations qui déclenchent des émotions. Le Dr Aron explique : « Nous avons découvert que les zones du cerveau où la conscience et les émotions jouent un rôle, en particulier les zones liées aux sentiments d’empathie, présentaient un flux sanguin nettement plus important vers les zones cérébrales concernées chez les personnes très sensibles que chez les personnes peu sensibles dans la deuxième période où elles voyaient des images de visages heureux et tristes.
Être empathique n’est pas un trouble, c’est un trait inné dont il ne faut pas avoir honte. Les empathiques ont un sens profond de l’émotion positive et aimante et apprécient la beauté, l’art et la musique. Ils s’épanouissent dans un environnement calme, aimant et paisible. D’autre part, les empathes ressentent profondément toutes les émotions, y compris les émotions négatives.
Cela les rend vulnérables aux agresseurs émotionnels qui veulent les utiliser et les manipuler. Les situations et les personnes stressantes les accablent et cela conduit souvent à des problèmes graves tels que la dépression, l’anxiété, la prise de poids et la toxicomanie.
Voici 22 traits qui peuvent indiquer qu’une personne très sensible
Vous croyez que chaque objet a une signification
Pour vous, les odeurs, les couleurs, les objets ou les plantes ont un sens et une signification.
Les films violents vous sont insupportables.
Vous ne supportez pas de voir un contenu violent parce qu’il laisse une impression durable. Vous évitez de regarder des films violents parce que les images vous dérangent.
Vous pouvez anticiper ce que les autres veulent
Le bien-être et le confort des autres sont importants pour vous. Vous avez le don de savoir ce qu’ils veulent et de répondre à leurs besoins.
On vous dit souvent que vous êtes sensible
Les gens qui vous entourent vous trouvent sincère, utile et toujours là pour les autres.
Vous ressentez les sentiments des autres
Vous avez remarqué à quel point vous êtes sensible aux émotions des autres. Vous êtes capable de savoir ce qu’ils ressentent sans qu’on vous le dise. Vous pouvez entrer dans une pièce et ressentir l’état général de l’environnement.
Vous ne pouvez pas supporter les endroits bondés.
Vous ne voulez pas vous trouver dans des centres commerciaux, des manifestations sportives, des aéroports ou d’autres lieux publics bondés. Vous vous sentez étouffé. Vous ne pouvez pas vous empêcher de quitter cet endroit.
Vous évitez les images négatives
Vous ne supportez pas de voir ou de lire des événements tragiques dans les nouvelles ou de voir des images désagréables. Cela vous dérange tellement que vous évitez à tout prix ces images.
Il est facile de savoir si quelqu’un vous ment.
Il suffit de regarder leur visage ou d’entendre le son de leur voix pour savoir instantanément s’ils disent la vérité ou non.
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