La dépendance émotionnelle est quelque chose avec laquelle beaucoup de gens luttent. Plus vous devenez conscient de ce qu’est la dépendance émotionnelle et comment la surmonter, plus il sera facile de l’éviter et, pour ceux qui y sont coincés, libérez-vous.
La dépendance émotionnelle, par définition, est la réticence ou le refus d’accepter émotionnellement votre rôle d’adulte. C’est comme être un enfant pour ceux dans votre vie, vous permettez à votre autre (ou quelqu’un dans votre vie) d’être en charge de tout ce que vous faites et vous trouvez votre sentiment de sécurité en eux. Vos propres besoins et même vos actions sont quelque chose que vous ne pouvez pas répondre ou posséder. Vous comptez entièrement sur quelqu’un d’autre.
Cette personne prend des décisions importantes pour vous, vous rassure, donne des conseils et prend essentiellement soin de vous, ce qui peut être épuisant pour eux de nombreuses manières. Cela étant dit, beaucoup de gens pensent que leur dépendance émotionnelle à l’égard de quelqu’un d’autre est de l’amour. L’amour n’est pas tellement dépendant de quelqu’un d’autre que vous ne pouvez pas fonctionner comme un être humain sans eux à vos côtés et vous devez le savoir. Ci-dessous, je vais passer en revue certains des signes que vous pouvez être émotionnellement dépendant de votre partenaire, alors que certains de ces signes peuvent être plus faciles à affronter que d’autres, ils sont tous importants à traiter.
Les signes que vous n’êtes pas amoureux, vous êtes juste dépendant émotionnellement:
1- Votre partenaire est clairement retenu par vous de plusieurs manières.
Votre partenaire n’a pas le droit de faire les choses qu’il veut parce qu’il doit prendre soin de vous. Vous empêchez toujours votre partenaire de vivre sa vie et même si vous ne le voyez pas ou n’en entendez pas parler aussi souvent, cela se produit. Ils voudront peut-être faire des choses sans vous de temps en temps, mais vous empêchez que cela se produise.
2- Vous blâmez toujours votre partenaire pour ce que vous ressentez.
Si vous blâmez quelqu’un d’autre que vous-même pour ce que vous ressentez, vous faites une erreur. Vous êtes responsable de votre bien-être et vous devez en être propriétaire. Votre partenaire ne vous fait pas toujours descendre de la façon dont vous pourriez le faire paraître. S’ils ne vous abusent pas ou ne vous trompent pas, vous devez probablement travailler sur vous-même.
3- Vous êtes toujours nerveux lorsque vous attendez votre partenaire en général.
Votre partenaire ne peut pas faire grand-chose sans vous, mais quand il ou elle s’évade, vous passez tout votre temps à attendre qu’il rentre à la maison ou s’enregistre. Vous vous asseyez près du téléphone en attendant leur appel et quand il est une minute ou deux en retard, votre esprit saute à la pire chose possible. Vous pensez qu’ils n’ont pas surgi, ils vous quittent quoi qu’il en soit et ce n’est tout simplement pas le cas.
4- Vous êtes bien trop nécessiteux.
Vous comptez toujours sur votre partenaire pour tout. C’est comme si vous ne saviez pas exister sans lui et c’est effrayant. Il ou elle pourrait ne pas toujours être dans votre vie et vous devez savoir comment être vous-même.
5- Vous ne voulez jamais passer de temps avec quelqu’un d’autre que votre partenaire, jamais.
Vous vous êtes fermé au reste du monde. Vous ne voulez jamais être avec quelqu’un d’autre que votre partenaire. C’est une chose sérieuse qui ne vous laisse pas grand-chose une fois que la relation va vers le sud. Passer du temps avec des amis et la famille est normal et devrait se produire au moins de temps en temps.
6- Vous ne vous sentez pas « digne » sans l’approbation de votre partenaire.
Si votre partenaire ne vous encourage pas à chaque étape du processus, vous perdez votre fiel à traverser. Si vous ne parvenez pas à faire bouger les choses par vous-même, vous devez y travailler. Vous êtes une personne forte qui devrait garder votre propre confiance.
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