Vos enfants ne sont pas faits pour répondre à vos besoins

 

Lorsquil sagit de vivre une vie épanouie, nous pouvons envisager ce que cela signifie de différentes manières. Si le fait davoir des enfants peut en faire partie, il nest pas le seul critère dépanouissement. Nous disposons dun temps limité, il est donc naturel de se demander si lon en fait assez.

Nous avons parfois tendance à faire reposer notre bonheur sur le fait davoir des enfants, mais cest une pression injuste que nous exerçons sur nos enfants. Compter sur les autres, y compris sur nos enfants, pour nous rendre heureux ne fonctionne pas. Vous pouvez éprouver beaucoup de bonheur avec vos enfants sans avoir à compter sur eux pour vous satisfaire.

Compter sur ses enfants ne permet pas dêtre épanoui

La volonté davoir des enfants est une chose que beaucoup dentre nous ont expérimentée. Nous pensons souvent quil sagit dun grand chapitre de notre vie, et nous avons raison. Avoir un enfant est une grande affaire, mais cest aussi lune des tâches les plus difficiles au monde. Nous les aimons tellement, mais ce nest pas un secret : être parent peut parfois être épuisant. Avoir besoin dun autre être humain, sans parler du manque de sommeil, cest épuisant. Nous comptons sur nos enfants pour nous apporter de la joie, et même sils le font, notre vie ne peut pas être entièrement la leur. Voici quelquesunes des raisons qui expliquent cela.

Ils font constamment les montagnes russes

Il ne fait aucun doute que les hauts sont les meilleurs avec les enfants, mais les bas sont également difficiles à vivre. Les enfants peuvent nous rendre heureux, mais ils peuvent aussi nous stresser et nous frustrer davantage. Les hauts et les bas sont intenses et il est difficile dêtre pleinement satisfait. Selon une étude menée par les universités de Princeton et de Stony Brook, les parents et les nonparents ont des niveaux de satisfaction de la vie similaires. La différence réside dans le fait que les parents éprouvent plus de plaisir et de stress au quotidien que les nonparents.

Ils coûtent cher

Soccuper denfants coûte cher. Cette dépense peut ajouter du stress à votre vie. Selon lenquête sur les dépenses de consommation de 2015, une famille à revenu moyen avec deux enfants peut sattendre à dépenser près de 13 000 dollars par an et par enfant. Ce chiffre peut être stupéfiant si lon tient compte de linflation, qui est denviron 284 570 USD pour un enfant en 20152,3.

Vous devez être consciente de vos autres rêves

De nombreuses femmes ont dautres rêves qui nincluent pas les enfants. Si les enfants sont lun de leurs rêves, cela ne veut pas dire que cest leur seul rêve. Si vous faites bien votre travail, dans quelques années, vos enfants quitteront la maison et sépanouiront seuls. Vous naurez plus quelquun qui aura constamment besoin de vous. Que ferezvous alors ? Si vous abandonnez vos rêves maintenant, vous risquez davoir du mal à les reprendre lorsque les enfants senvoleront. Continuer à suivre vos passions est essentiel pour vous épanouir dans la vie.

Trouvez quelque chose qui vous épanouisse

En fin de compte, cest en nousmêmes que nous devons chercher à nous épanouir. Attendre des autres quils le fassent à notre place ne peut que nous décevoir. Le concept dépanouissement ne se limite pas au bonheur, mais inclut également un sentiment de plénitude intérieure. Selon une étude publiée en 2022 par les psychologues Doris Baumann et le professeur Willibald Ruch, la recherche de lépanouissement est la clé de notre santé mentale.

La question est donc de savoir comment y parvenir. Si le fait davoir des enfants ne vous comble pas, questce qui vous comble ? Voici quelques idées pour trouver lépanouissement.

1. se concentrer sur ses relations

Si nos relations avec nos enfants sont importantes, vous devez également veiller à nouer dautres relations. Une étude de luniversité de Harvard a conclu que de bonnes relations nous rendent à la fois heureux et en bonne santé. Limportant nest pas seulement davoir des relations, mais aussi les interactions et les liens qui les constituent.

2. dépensez votre temps judicieusement

Sil est une chose que nous, les mères, ne savons que trop bien, cest quune fois que nous avons des enfants, le temps semble saccélérer. Ils semblent grandir du jour au lendemain et nous devenons plus conscientes du temps qui passe. Il est important de profiter de ce temps et dessayer daccomplir quelque chose de significatif chaque jour. Essayez dorganiser vos journées et donnezvous une heure pour vous concentrer sur quelque chose qui vous donne le sentiment davoir accompli quelque chose.

3. se pardonner et pardonner aux autres

En accord avec limportance du temps, débarrassezvous de la haine et pardonnez rapidement à vousmême et aux autres. Garder de la rancune vous empêchera de profiter de la vie. Tout le monde commet des erreurs et plus vite vous pardonnerez, meilleures seront vos relations.

4. trouvez un but à ce que vous faites

Même si votre carrière nest pas le grand rêve de votre vie, vous pouvez toujours y trouver quelque chose à valoriser. Ou peutêtre que votre carrière consiste à élever vos enfants. Ce nest pas grave non plus. Vous pouvez faire un autre travail qui donne un but et un sens à votre vie, audelà de vos enfants. Vous avez une passion pour les animaux ? Faites du bénévolat ou des dons à un refuge, ou commencez à accueillir des animaux en sauvetage. Vous aimez travailler de vos mains ? Commencez un passetemps auquel vous pouvez vous consacrer quelques minutes par jour ou une heure par semaine. Trouvez un but qui vous est propre.

5. poursuivre ses rêves

Trouver sa raison dêtre est la clé de lépanouissement personnel. Que ce soit dans votre travail ou dans la poursuite de vos rêves, cest à vous de décider. Essayez de trouver une raison dêtre dans les deux cas. Le fait davancer vers un objectif vous aidera à rester concentré et vous pourrez célébrer les étapes importantes de votre parcours.

En reconnaissant que la clé de la réussite, cest vous, vous pouvez éliminer une grande partie du stress lié à linteraction avec vos enfants et vous concentrer sur le plaisir des moments passés avec eux. Même si lun de vos principaux objectifs dans la vie est délever vos enfants, ce nest pas votre seule ambition. Concentrezvous sur une vie bien équilibrée et votre famille en bénéficiera.


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