Vous voulez que vos parents vivent plus longtemps ? Laissez-les garder vos enfants.

Il semble que les grands-parents qui gardent souvent leurs petits-enfants reçoivent non seulement de l’amour et de bons souvenirs, mais, selon une étude récente, ils vivent aussi plus longtemps.

L’étude a été publiée dans le Evolution and Human Behavior Journal et a examiné les données de plus de 500 personnes âgées d’au moins 70 ans.

Les scientifiques ont découvert que les grands-parents qui gardent leurs petits-enfants ont un risque de décès beaucoup plus faible que les grands-parents qui ne les gardent pas.

L’étude comporte toutefois une réserve importante : elle n’a pas porté sur les grands-parents qui étaient les principaux soignants de leurs petits-enfants.

Le Dr Ronan Factora, de la Cleveland Clinic, a déclaré qu’il existe un lien entre la prestation de soins et un faible niveau de stress, et nous connaissons tous les effets du stress sur notre organisme et son lien avec un risque accru de décès.

« Si le fait de prodiguer des soins à ses petits-enfants et à d’autres personnes dans le besoin est un moyen de réduire réellement le stress », a-t-il ajouté, « alors ces activités devraient être bénéfiques aux personnes qui sont grands-parents et qui prodiguent ces soins à leurs petits-enfants. »

En outre, selon M. Factora, le baby-sitting d’un enfant présente de nombreux autres avantages. Selon lui, à mesure que les gens vieillissent, il est beaucoup plus important pour eux de rester physiquement actifs et socialement engagés afin de vieillir avec élégance. Et c’est exactement ce que permet le baby-sitting.

Toutefois, il prévient que le fait de consacrer trop d’énergie à la garde de vos petits-enfants peut augmenter votre niveau de stress. L’équilibre est donc la clé si vous voulez bénéficier des avantages découverts dans l’étude.

« Il faut s’assurer de trouver le bon équilibre entre les avantages d’une activité suffisante pour aider ceux qui en ont besoin et le fait d’éviter d’en faire trop et d’arriver à un point où l’activité devient trop stressante », a ajouté M. Factora.

Une autre étude australienne a révélé que le fait de passer un temps normal à faire du baby-sitting peut en fait prévenir le développement de la maladie d’Alzheimer. En effet, le baby-sitting réduit les niveaux de dépression dans l’organisme tout en intensifiant les capacités cérébrales.

Alors, grands-mères et grands-pères, vous savez quoi faire. En vous occupant de vos petits-enfants, vous n’aiderez pas seulement vos enfants, mais aussi vous-même. Vous vivrez une vie longue et heureuse.

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