Il est facile de sombrer dans l’anxiété ou la dépression si vous ne disposez pas d’un bon système de soutien. Il vous sera difficile de vous libérer de la douleur d’aimer quelqu’un que vous ne pouvez pas avoir si vous vous isolez des autres.
Ce qui nous amène au conseil suivant…
7- AVOIR UN RENDEZ-VOUS.
Sortir en amoureux est peut-être la dernière chose que vous aimeriez faire après avoir été rejeté, mais c’est en fait un bon moment pour explorer vos options sans ressentir la pression.
Vous savez que vous êtes encore vulnérable et que vous n’êtes pas encore prêt à vous faire broyer le cœur à nouveau, alors ce rendez-vous n’a rien à voir avec la recherche d’un partenaire pour la vie. Il s’agit plutôt de vous amuser et de passer un bon moment avec une nouvelle personne qui pourrait faire partie de votre vie à long terme.
Pourquoi se morfondre à la maison quand on peut s’amuser ? Aimer quelqu’un que vous ne pouvez pas avoir fait souffrir, mais votre vie va vraiment changer si vous considérez cette nouvelle opportunité comme une porte ouverte sur une possibilité. Vous pourriez trouver votre seul véritable amour si vous vous ouvriez à d’autres personnes.
8- RÉALISEZ QUE CELA N’EN VALAIT PAS VRAIMENT LA PEINE.
Maintenant, si vous avez déjà eu une relation avec quelqu’un avec qui vous ne pouvez pas être et que cette relation s’est terminée pour de bon, considérez cela comme une bénédiction. Le secret de votre « relation » a peut-être fait que vous vous sentiez bien à ce moment-là, mais ce n’est pas nécessairement vrai.
Selon les psychologues Dr Stéphanie Newman et Dr Valerie Golden via Psychology Today, des étincelles de passion jaillissent dans les relations qui sont illicites et interdites. Mais que se passerait-il s’il décidait de vous choisir et de rendre votre relation permanente ? Il y a de fortes chances pour que vous soyez vous aussi trompé et que vous soyez à nouveau désespéré.
En outre, si vous êtes amoureuse d’une personne avec qui vous ne pouvez pas être, il est peu probable que ce partenaire indisponible vous présente à ses amis ou à ses frères et sœurs. Si vous ne pouvez pas parler ouvertement d’une relation, elle ne vaut vraiment pas la peine d’être conservée. Vous ne serez pas satisfait et heureux de cet arrangement sur le long terme. C’est une bonne chose que ce soit terminé, car l’incertitude de ce type de relation vous fera plus mal que n’importe quel chagrin d’amour.
9- ARRÊTEZ AVEC L’AUTO-ÉVALUATION.
Vous ressentirez un spectre de rejet, de honte et peut-être même de culpabilité pour avoir aimé une personne avec qui vous ne pouvez pas être. Cependant, choisissez de laisser tomber le jugement de soi-même pour pouvoir guérir de cette expérience.
Vous avez peut-être appris une leçon à la dure, mais vous vous rendez compte que personne ne fait de choix parfait dans sa vie. Alors, allez-y doucement et ne reprochez pas à votre cœur d’aimer quelqu’un.
10- PRATIQUEZ L’AUTOSOIN.
Au milieu de tout cela, vous devez vous donner du « temps pour moi ». Soyez généreux dans vos soins. Cela vous aidera à retrouver les sentiments positifs et la confiance en soi qui ont pu être perdus lorsque le jugement de soi a pris le dessus. L’autosoin est un excellent mécanisme d’adaptation pour se libérer de la douleur.
DERNIÈRES RÉFLEXIONS SUR LES MOYENS DE LIBÉRER LA DOULEUR D’AIMER QUELQU’UN AVEC QUI ON NE PEUT PAS ÊTRE
Y a-t-il de l’espoir au bout du tunnel ? Quand on est déprimé par l’amour, il ne semble pas y avoir d’avenir brillant devant soi. Mais ce n’est pas une situation sans espoir si vous y réfléchissez bien.
De plus grandes choses peuvent encore se produire lorsque vous lâchez la personne avec qui vous ne pouvez pas être. Maintenant, il y aura de la place dans votre cœur pour le véritable amour de votre vie que vous n’avez pas encore rencontré.
