Nous traversons tous un traumatisme au cours de notre vie. Les traumatismes se présentent sous différentes formes / tailles et ne sont jamais les mêmes pour quiconque.
Pour ceux qui ne sont peut-être pas au courant du traumatisme que cela peut parfois entraîner ou qui ne sont pas conscients de la gravité de son impact, un traumatisme est quelque chose qui trouble ou dérange une personne, il peut s’agir d’une blessure physique ou simplement de l’ordre émotionnel. Un traumatisme peut provenir d’un trouble, d’une blessure, d’une situation bouleversante ou de toute autre chose du genre. Ce qui affecte une personne peut ne pas en affecter une autre et il n’ya rien de mal à admettre que vous êtes affecté par quelque chose que la plupart ne comprendraient peut-être pas.
Ci-dessous, je vais passer en revue certaines choses que nous avons tendance à négliger ou à ne pas penser au traumatisme. Comme indiqué ci-dessus, le traumatisme ne convient pas à tous. Plus vous vous efforcez de le comprendre, meilleures seront les choses qui se dérouleront pour vous. Vous pouvez surmonter tout ce qui vous est soumis si vous travaillez assez dur pour le faire.
10 choses sur le traumatisme que nous avons tendance à négliger:
1. Trauma change la façon dont vous clarifiez les choses.
Les traumatismes peuvent être si extrêmes dans de nombreux cas que vous ne pouvez pas clarifier les choses. Vous voudrez peut-être avancer, mais vous ne pourrez pas. Plus vous êtes obsédé par les choses les plus désagréables, et le laisser aller est fondamentalement quelque chose que vous ne pouvez pas faire. Cela peut durer très longtemps avant que vous trouviez un espace où vous pouvez enfin percer.
2. Tout le monde subit un traumatisme à un certain niveau.
Pas une seule personne dans ce monde n’a «jamais» vécu de traumatisme. Nous avons tous vécu des traumatismes à un certain niveau. Bien qu’il y ait des traumatismes importants et des traumatismes mineurs, il est important de prendre conscience de tous les traumatismes.
3. Parfois, nous ne réalisons pas que nous sommes touchés par un traumatisme.
Parfois, nous oublions les problèmes actuels ou nous les enfermons. Cela ne fait pas disparaître leurs effets, juste la façon dont nous les affrontons. Plus nous permettons cela, plus nous devenons pires. Nous nous trouvons perdus et confus sans aucun moyen clair de résoudre les choses.
4. Les effets des feuilles traumatiques ne vont pas durer éternellement.
Un traumatisme pourrait bien vous affecter sérieusement, mais une fois que vous pourrez vous laisser aller et continuer, vous pourrez surmonter ces effets. Vous êtes plus fort que vous ne le pensez et vous en êtes capable. Un jour, vous regarderez en arrière et pourrez enfin prendre une bouffée d’air pur.
5. Même les petites expériences traumatisantes méritent d’être travaillées.
Bien que cela ne semble pas être un gros problème, si cela vous affecte, vous devez vous en occuper. Il est inutile de vous forcer à intérioriser toute sorte de douleur résultant d’un traumatisme. Les petits problèmes sont toujours des problèmes et ce n’est pas quelque chose que nous devrions oublier.
6. Le traumatisme contient des symptômes physiques et émotionnels.
Un grand nombre de symptômes physiques découlent d’un traumatisme. Un traumatisme, même après que vous ayez guéri, peut laisser des blessures persistantes à l’intérieur, ce qui peut vous blesser d’une manière que la plupart des gens ne pourraient pas imaginer. La douleur physique et le traumatisme vont souvent de pair même lorsque le traumatisme lui-même n’était pas nécessairement une blessure ou un acte physique.
7. Il n’est pas facile d’isoler et de traiter les traumatismes.
Vous pouvez essayer d’isoler le traumatisme et de le surmonter si vous n’êtes pas prêt, cela ne se produira pas. Vous devez résoudre les problèmes dans votre temps et avec vous-même. Personne ne peut vous forcer à le traverser.
8. Un traumatisme peut changer votre cerveau.
Un traumatisme peut changer et change vraiment nos cerveaux. Lorsque nous vivons une expérience traumatisante à un jeune âge, cela nous amène à un endroit que la plupart des gens ne comprennent pas. Avec le temps, il est possible de surmonter le problème, mais cela ne signifie pas que nous serons toujours les mêmes.
9. Les traumatismes entraînent des réactions de stress et des pensées intrusives. Parfois, vous n’êtes pas «fou».
Les traumatismes ne doivent pas être minimisés. Vos réactions ne sont pas hors du chemin et vous n’êtes pas fou. Votre réponse est votre réponse et il n’est pas nécessaire de vous en excuser.
10. Ce n’est pas parce que quelque chose n’affecte pas les autres que votre douleur devient invalide.
Votre douleur est valable indépendamment de ce que les gens autour de vous pensent. Si quelque chose vous touche, restez fidèle à cela. Vous n’êtes pas obligé de vous fermer pour le bien des autres.
