Tu as l’impression d’être vraiment coincé ?
La vie a tendance à nous envoyer des balles courbes de temps en temps. Il peut s’agir du travail, des finances, des relations, de la santé ou d’autres domaines. La vérité est que nous traversons tous des difficultés qui tentent de nous éloigner de la vie que nous voulons vivre.
Il est important de se rappeler que c’est la façon dont vous abordez ces difficultés qui détermine le résultat final et les leçons apprises.
Voici 11 choses à retenir lorsque vous vous trouvez dans une situation moins qu’idéale.
1. restez concentré
Lorsque vous vous retrouvez soudainement hors de votre zone de confort, il peut être facile de se laisser distraire et d’oublier votre véritable objectif. Faites de votre mieux pour que cela ne se produise pas. Lorsque des circonstances difficiles se présentent, gardez votre esprit bien fixé sur vos objectifs et votre désir d’accomplir ce que vous voulez dans la vie. Utilisez votre voix pour réaffirmer votre vision et la faire avancer vers vous. Rester concentré tout en ignorant les distractions internes ou externes qui surviennent au fur et à mesure que vous avancez vers votre objectif est très important pour vous guider vers ou loin de l’objectif que vous désirez.
2. assumez la responsabilité de votre bien-être
Compter sur les autres pour votre bonheur, ou les blâmer pour votre manque de bonheur, n’est jamais une pratique productive. Comprenez que votre force vient de votre capacité à assumer la responsabilité de votre propre bonheur. Si nous bénéficions tous de la gentillesse des autres de temps à autre, vous êtes le seul à pouvoir prendre les décisions et les mesures nécessaires pour rendre votre vie vraiment heureuse et épanouissante.
3. pardonnez-vous
Nous sommes tous des êtres humains faillibles, confrontés à des difficultés et à des situations défavorables qui nous sont propres. Tout le monde fait des erreurs en cours de route. Certaines personnes commettent même de graves erreurs et ont du mal à se pardonner et à passer à autre chose. Lorsque vous vous retenez de pardonner, vous vous empêchez de devenir la personne que vous souhaitiez être. Quelle que soit la gravité ou le nombre d’erreurs que vous avez commises, vous devez toujours prendre la décision consciente de vous pardonner. (Lisez 5 raisons pour lesquelles le pardon est vraiment un cadeau que vous vous faites à vous-même).
4. soyez fidèle à vous-même
Un autre aspect de l’être humain est que la plupart d’entre nous souhaitent être respectés et aimés par les autres. En conséquence, la plupart d’entre nous s’inquiètent trop de ce que les autres pensent ou ne pensent pas. La vérité est que nous sommes tous différents et que nous avons tous une personnalité et des idées uniques. Certains d’entre nous sont calmes et studieux, d’autres sont extravertis et accueillants. Certains d’entre nous aiment la compagnie, d’autres veulent rester seuls. Le fait est que nous ne plairons jamais à tout le monde et que nous ne devons pas essayer de plaire à tout le monde. Soyez fidèle à vous-même et à la façon dont vous vivez votre vie.
« Soyez la meilleure version de vous-même. Il y a trop de gens qui essaient de copier le meilleur des autres. Votre véritable excellence réside dans vos dons uniques. »
-Kristen Butler
5. Poursuivez vos passions
La plupart des gens ont des choses qu’ils aiment vraiment faire, et pourtant beaucoup d’autres passent notre temps de travail à faire des choses qui ne nous plaisent pas. Selon l’étude State of the American Workplace 2013 de Gallup, 70 % des Américains se décrivent comme « désengagés » de leur travail. En d’autres termes, ils redoutent leur travail. Changer de carrière et poursuivre ses rêves n’est pas facile, surtout si d’autres personnes dépendent de vous, mais cela ne signifie pas que vous ne devez pas essayer.
Si vous avez la vocation de faire quelque chose qui vous rend heureux, alors poursuivez votre passion. Si ce n’est pour aucune autre raison, passez votre temps libre à faire ce que vous aimez.
6. Évitez la négativité
Examinez de près votre famille, vos amis et vos connaissances : y a-t-il des personnes dans votre cercle proche qui respirent la négativité ? Y a-t-il des collègues de travail qui se plaignent constamment, rendant votre travail plus difficile ? Si c’est le cas, ce sont ces personnes qui peuvent avoir un impact négatif sur votre état d’esprit. Bien que vous puissiez (et deviez) faire preuve de compassion et de positivité à leur égard, il n’est pas nécessaire que vous vous soumettiez à leur négativité en leur présence.
Si nécessaire, ayez une conversation brève et respectueuse avec eux pour leur faire part de vos préoccupations.
7. Restez reconnaissant
Malgré votre situation difficile, il est probable que vous ayez beaucoup de raisons d’être reconnaissant – de la nourriture, un emploi, un toit au-dessus de votre tête ou une famille qui vous aime. Rappelez-vous qu’il y a beaucoup de gens dans le monde dont la vie est beaucoup plus difficile que nous le pensons, et qui pourtant restent reconnaissants. Pensez aux choses que vous avez, et pas seulement à celles que vous n’avez pas.
Prenez l’habitude de passer un peu de temps chaque jour à penser à ce qui est bon dans votre vie.
8. Rappelez-vous qu’hier n’était qu’un jour comme les autres.
Vous ne pouvez pas passer une bonne journée aujourd’hui si vous pensez et vous inquiétez encore d’hier. Peu importe ce que vous avez rencontré et vécu hier, cela n’a pas d’importance ……. C’est un nouveau jour. Ce qu’il y a de bien dans la vie, c’est que nous ne savons pas ce qui va se passer ensuite, et cela pourrait être quelque chose de merveilleux. Et si ce n’est pas le cas, hé, il y a toujours demain !
9. Présenter
Présenter signifie simplement accepter les situations telles qu’elles se présentent tout en gardant la maîtrise de soi. Si vous examinez de près tous les problèmes que vous rencontrez dans votre vie, vous constaterez que beaucoup d’entre eux proviennent de vos propres pensées. Il existe certes des facteurs externes – des emplois du temps chargés, des emplois du temps bien remplis, des problèmes à la maison et d’autres difficultés – mais c’est souvent la façon dont notre esprit traite ces forces extérieures qui est à l’origine des problèmes.
Occupez-vous du moment présent, qu’il soit bon ou mauvais, et ne pensez pas au passé ou à l’avenir. Quoi que vous fassiez, que ce soit au travail ou à la maison, faites simplement cette chose et ne vous inquiétez pas de ce qui va se passer ensuite.
10. Appréciez votre vie
N’oubliez pas de profiter de votre vie et de savourer chaque moment de bonheur. La vie est trop courte pour s’inquiéter des difficultés, des distractions et des choses qui « pourraient » vous arriver. Tout ce qui vous apporte de la joie – votre famille, vos amis, les loisirs, l’exercice ou d’autres choses – faites-le. Lorsque vous êtes au travail, allez-y. Lorsque vous êtes dans votre temps libre, faites ce que vous aimez le plus.
11. Souvenez-vous de votre force
Lorsque nous nous sentons coincés, nous avons tendance à nous sentir affaiblis. Rappelez-vous que votre force est bien plus grande que celle que vous vous attribuez souvent. Parfois, le fait d’être bloqué peut renforcer la force intérieure que vous possédez déjà. Certaines des plus grandes réalisations de l’histoire ont été accomplies par des personnes qui se sentaient bloquées ou limitées d’une certaine manière. Ce qui a fait la différence, c’est leur état d’esprit et leur capacité à persévérer dans les moments difficiles ……. Vous ne faites pas exception. Rappelez-vous la grande force que vous possédez déjà et tout vous semblera possible.
Nous espérons que ces quelques lignes vous ont aidé à sortir de vos difficultés. N’hésitez pas à ajouter vos propres conseils à la discussion ci-dessous !
