Nous avons déjà parlé à plusieurs reprises de la personne extrêmement sensible, mais si c’est la première fois que vous entendez ce terme, voici un bref résumé pour vous.
Avant 1990, on ne parlait pas beaucoup de la sensibilité accrue chez les humains, mais en 1991, le Dr Elaine Aron, psychologue, a commencé à examiner cette caractéristique de plus près. Étonnamment, elle a découvert que 15 à 20 % de la population est porteuse d’un trait de caractère qui la classe dans la catégorie des personnes hautement sensibles, ce qui signifie qu’elle réagit aux stimuli externes plus fortement que les personnes qui ne sont pas des PSH. Ils ont simplement une façon différente de traiter les informations sensorielles, car les parties de leur cerveau qui régulent les émotions sont plus sensibles que celles de leurs homologues moins sensibles.
Vous entamez une relation avec une personne très sensible ? Votre parent, votre enfant ou votre frère ou sœur est-il une personne très sensible ? Alors voici quelques conseils pour aimer et nourrir l’empathique dans votre vie.
11 CHOSES À SAVOIR POUR AIMER UNE PERSONNE TRÈS SENSIBLE
1. Une personne très sensible ressent tout plus profondément.
Les personnes très sensibles ne peuvent pas ressentir autre chose que les profondeurs de leur âme – elles se blessent facilement et ont le cœur sur la main. Les âmes très sensibles parmi nous trouvent tout intense, alors si vous entrez dans une relation avec un empathe, assurez-vous de prêter attention à ses sentiments et de les honorer. Si vous les ignorez, vous pouvez être sûr que cela fera courir votre proche dans la direction opposée à votre amour.
- Une personne très sensible a besoin de beaucoup de temps seule pour se ressourcer.
Les personnes très sensibles sont généralement introverties, ce qui signifie qu’elles puisent leur énergie en elles-mêmes, et non dans des sources extérieures. Ils ont tendance à éviter les grandes foules car ils les trouvent écrasantes et angoissantes. Les PSH aiment s’adonner à des activités calmes comme la randonnée dans la nature, le dessin, l’écriture, la peinture ou tout ce qui leur permet d’exprimer leur créativité.
Ils peuvent facilement ressentir les émotions et l’aura des autres, ce qui signifie que leur propre énergie peut s’épuiser ou se vider lorsqu’ils sont bombardés de stimuli venant de toutes parts. La solitude leur donne l’occasion de réaligner et de nettoyer leur énergie de toute négativité qu’ils ont pu acquérir auprès des autres.
- Une personne très sensible est très intuitive par rapport à vos émotions.
Une personne sensible peut automatiquement sentir ce que vous ressentez sans que vous ayez à dire un mot. Aimer une personne très sensible signifie que vos sentiments seront toujours à la vue de tous, car elle peut capter l’énergie très facilement. Il est impossible de cacher quoi que ce soit à un empathe, alors si vous établissez une relation avec lui, assurez-vous que cela ne vous dérange pas d’exposer vos émotions à tout moment. Ils sont d’une gentillesse innée et ne prennent pas vos sentiments à la légère.
- Une personne très sensible ne prend pas le sexe comme un jeu.
Pour qu’un PSH s’intéresse à l’intimité avec un partenaire, il doit se sentir complètement à l’aise avec lui à un niveau mental profond. Ils peuvent s’identifier au terme sapiosexuel, qui signifie qu’ils considèrent l’intelligence humaine comme le trait le plus attirant d’une personne.
Ils ne consentent pas aux rapports sexuels à moins de ressentir un lien spirituel avec l’autre personne. Les personnes très sensibles ne prennent pas le sexe à la légère et ne le considèrent pas comme un jeu.
- Le cerveau des personnes très sensibles fonctionne à plein régime, ce qui les rend plus sujettes à l’insomnie.
Leur esprit travaille à plein régime pendant la majeure partie de la journée. Éteindre les lumières et poser leur tête sur le sol ne servira pas à grand-chose pour un cerveau qui ne veut pas dormir. Certaines nuits, ils peuvent rester éveillés, se retourner et réfléchir à la vie et à tous ses mystères.
Les personnes très sensibles souffrent souvent d’insomnie à cause de leur esprit hyperactif et peuvent dormir à des heures inhabituelles de la journée pour compenser. La plupart des gens les connaissent sous le nom de noctambules, car ils semblent s’animer la nuit.
- Une personne très sensible peut facilement être surchargée dans un environnement bruyant et bondé.
On a plus de chances de les trouver dans un café ou une librairie tranquille que dans un bar ou un centre commercial. Elles aiment les endroits où elles peuvent écouter leurs pensées et traiter lentement les stimuli. Les magasins bruyants et bondés sont donc un arrêt rare pour les personnes très sensibles.
Si vous sortez avec une personne empathique, vous devez comprendre son désir de passer beaucoup de temps dans la nature, ou du moins dans un environnement plus calme que ce que la plupart des endroits offrent aujourd’hui.
- Une personne très sensible ne peut pas changer sa nature.
Les gens se méprennent souvent sur les PSH car ils pensent qu’ils veulent juste de l’attention, mais la haute sensibilité est en fait un trait inné. Ce n’est pas la faute de ces personnes si leur cerveau est câblé différemment de celui des autres, mais malheureusement, cela les fait se sentir comme des parias la plupart du temps.
Si vous sortez avec une personne très sensible, n’essayez pas de la changer. Aimez-les pour ce qu’ils sont et essayez autant que possible de les comprendre et de les soutenir. Il peut sembler que les relations avec ces personnes soient plus difficiles, mais leur capacité à aimer profondément fait que cela en vaut la peine.
- Une personne très sensible n’aime pas se disputer.
Parce qu’elles ressentent profondément les émotions, elles n’aiment pas s’engager dans des discussions et des arguments passionnés avec les gens. Ils préfèrent éviter la confrontation ou du moins débattre de manière rationnelle. Si vous devez parler à un empathe, soyez patient. Avant de commencer à se disputer avec vous, ils doivent d’abord mettre de l’ordre dans leurs idées.
- Une personne très sensible se sent souvent incomprise.
Ces personnes ont été mal étiquetées et jugées tout au long de leur vie parce qu’elles étaient « trop sensibles ».
Ainsi, si vous établissez une relation avec l’un d’entre eux, ne lui reprochez jamais ses qualités innées. Aimez-les pour ce qu’ils sont, car ils apportent de grands cadeaux au monde et sont vraiment de belles âmes à aimer.
- Les personnes très sensibles sont les compagnons les plus fidèles.
Une personne très sensible ne vous fera jamais de mal intentionnellement ; elle vous donnera tout ce qu’elle a dans la relation et vous sentirez qu’elle vous adore et vous aime plus que jamais.
- Une personne très sensible peut être un excellent sujet de conversation.
Ils peuvent sembler calmes au début, mais une fois qu’ils se sentent à l’aise avec vous, ils ont tellement de choses à dire. Ils aiment les conversations profondes et significatives. Une relation avec eux ne sera donc jamais ennuyeuse, car ils ont toujours une perspective unique sur le monde qui les entoure et sur le monde qui les habite.
