26 choses que l’on fait à l’âge adulte quand on a été victime d’une injustice émotionnelle pendant l’enfance

La façon dont nous avons été élevés dans notre enfance a beaucoup à voir avec nos capacités d’adaptation à l’âge adulte. Et j’ai remarqué que moi, et d’autres victimes d’injustice émotionnelle, avons certains comportements qui nous distinguent des autres.

Si vous, ou quelqu’un que vous connaissez, a été victime d’une mauvaise conduite, vous voudrez peut-être les lire. Le simple fait de pouvoir comprendre la position d’une autre personne, ou de mieux vous comprendre vous-même, peut faire toute la différence.

  1. Poser des questions même si vous connaissez la réponse
    Si vous avez déjà été réprimandé, vous pouvez douter de vous-même, même si vous savez que vous avez raison. Pour cette raison, vous pouvez vous rendre compte que vous posez un million de questions.
  2. Dire constamment « désolé ».
    Les enfants de l’injustice peuvent avoir l’impression qu’ils n’ont jamais été capables de faire quelque chose de bien. En conséquence, ils s’excusent toujours, même s’ils n’ont rien fait de mal.
  3. Tout remettre en question
    Lorsque vous avez vécu dans le monde chaotique de l’inconduite émotionnelle, vous ne croyez jamais vraiment en quoi que ce soit. Au contraire, vous êtes toujours dans la crainte que quelque chose de mal se produise.
  4. Vous êtes dur, mais aussi très sensible
    Au cours d’une enfance difficile, vous apprenez à être dur, parce que vous devez l’être. Cependant, vous faites également l’expérience d’un certain nombre d’émotions à un jeune âge, ce qui vous rend particulièrement sensible à vos propres émotions ainsi qu’à celles des autres.
  5. Vous êtes indécis
    Il est plus difficile de prendre des décisions si vous avez passé votre enfance à entendre que vous n’étiez pas assez bon.
  6. Vous êtes autodiscipliné
    Afin de lutter contre un parent ou un soignant qui cherchait constamment ce que vous n’aviez pas fait ou ce que vous aviez mal fait, vous pouvez devenir perfectionniste. Vous êtes ponctuel, propre et organisé. De nombreuses victimes d’inconduite apprennent à en faire trop parce qu’elles veulent faire plaisir aux gens.
  7. Vous pouvez être sensible aux bruits forts
    Si vous avez été élevé dans la peur, vous pouvez avoir l’habitude de vous faire crier dessus et associer les bruits forts à la violence.
  8. Les victimes d’abus émotionnels sont souvent introverties
    De nombreuses victimes d’abus peuvent avoir peur du contact avec les gens, et peuvent parfois essayer de prendre le plus de distance possible.
  9. Vous êtes de nature défensive
    Il se peut que vous perceviez les gens comme négatifs ou offensifs en raison de vos abus antérieurs.
  10. Vous avez des problèmes d’attachement
    Vous pouvez avoir peur que les autres vous quittent ou vous abandonnent.
  11. Problèmes de contact visuel
    Lorsque vous parlez, vous pouvez devenir anxieux au point de ne même pas pouvoir établir un contact visuel avec votre interlocuteur.
  12. Fuir les conflits
    Plutôt que de faire face à un conflit, qui vous procure une immense anxiété, il vous semble plus facile de quitter complètement la situation.
  13. S’en prendre constamment à soi-même
    Après avoir été manipulé(e), vous pouvez être habitué(e) à une sorte de répercussion en cas de mauvaise action. En retour, vous risquez de vous rabaisser constamment.
  14. Avoir des difficultés à se rapprocher des autres
    Si vous avez été manipulé émotionnellement par un parent ou un tuteur, il se peut que vous n’aimiez pas particulièrement les gens. Pour cette raison, vous ne prenez pas à la légère le fait de vous rapprocher des autres.
  15. Vous êtes silencieux
    Il se peut que vous n’ayez pas l’impression d’avoir une voix après qu’on vous ait fait sentir si petit et errant toute votre vie.
  16. Vous ne pouvez pas accepter un compliment
    Lorsque quelqu’un vous dit à quel point vous êtes merveilleux, vous pouvez douter de ses paroles, car vous ne pouvez pas vous considérer comme bon.
  17. Vous avez une faible estime de vous-même
  18. Vous ne vous sentez pas valide
    Peu importe ce que vous faites, vous doutez que vous êtes capable de le faire.
  19. Vous êtes toujours nerveux
    Tout vous inquiète et vous rend nerveux. Au moindre signe de problème, vous vous sentez même accablé.
  20. Vous êtes en colère
    Derrière tout cela, vous êtes en colère. Toute votre vie, vous avez regardé une personne en colère vous maltraiter, et en retour, vous pouvez avoir des accès de colère.
  21. Comportements autodestructeurs
    De nombreux enfants manipulés émotionnellement se font du mal. Ils ont l’impression de le mériter, et ces comportements les suivent souvent jusqu’à l’âge adulte.
  22. Sautes d’humeur constantes
    Vivre avec un manipulateur toxique peut vous faire vivre une pléthore d’émotions à des moments aléatoires. Cela peut être dû au fait que le manipulateur est tellement habitué à un certain nombre d’émotions et de difficultés. C’est simplement la façon dont certaines personnes s’en sortent.
  23. Vivre en pilote automatique
    Vous pouvez remarquer que vous oubliez parfois des conversations ou des événements entiers, parce que vous n’étiez tout simplement pas présent. Et ce n’est pas parce que vous ne vouliez pas être présent, vous vous êtes simplement dissocié de la situation.
  24. Problèmes d’engagement
    Il est plus difficile de s’engager avec les gens lorsqu’on a été blessé. Il se peut que vous ne soyez pas en mesure de faire suffisamment confiance aux autres pour vous engager avec eux.
  25. Vous avez des problèmes de dépendance
    Selon les scientifiques et les psychologues, les victimes de manipulation émotionnelle s’en sortent souvent par la dépendance. Il peut s’agir de drogues dures, d’alcool, de vol, de jeux d’argent, de nourriture, etc.
  26. Vous êtes humble
    Malgré tout, lorsque vous avez quelque chose de bien dans votre vie, vous l’appréciez. Et dans une certaine mesure, vous êtes humble face à votre passé. Non pas que ce soit une bonne chose, mais cela ne vous a pas transformé en une mauvaise personne. Au contraire, vous êtes plus fort, reconnaissant et un survivant.