À l’approche de Thanksgiving, j’ai pensé que ce serait le moment idéal pour parler de toutes les choses merveilleuses dont on peut être reconnaissant dans la vie, pas seulement pendant les fêtes, mais chaque jour. J’ai partagé 28 de mes préférés ci-dessous, ainsi que quelques belles citations de gratitude que j’adore. Continuez à lire !

Des choses étonnantes pour lesquelles on peut être reconnaissant chaque jour

Lorsque tout est sens dessus dessous et que nous assistons à une tragédie après l’autre, comme ce fut le cas ces dernières années, nous commençons à penser que le mal l’emporte sur le bien. Le monde semble plus méchant, plus froid et plus cruel.

Il est facile de se perdre dans toute cette obscurité, d’amplifier le négatif jusqu’à ce qu’il occulte tout le positif. Nous nous concentrons tellement sur ce que nous avons perdu, ou ce que nous n’avons jamais eu, que nous oublions toutes les choses merveilleuses que nous avons.

Pourtant, la gratitude est tellement meilleure pour nous que le pessimisme. D’innombrables études montrent que la gratitude peut améliorer notre humeur, nous rendre en meilleure santé, nous donner de l’espoir et même améliorer nos relations amoureuses. Alors, prenons un moment aujourd’hui – et tous les jours – pour penser à toutes les choses positives et merveilleuses dont nous pouvons être reconnaissants dans nos vies.

Les grandes choses : La famille, les amis et toutes nos bénédictions.

Lorsque je m’assois et que je réfléchis à ce pour quoi je suis le plus reconnaissant, mes premières pensées vont à tous les gens que j’aime. Alors, commençons cette liste par eux. Puis nous continuerons et verrons combien d’autres choses merveilleuses il y a dans ce monde pour lesquelles nous pouvons être reconnaissants !

1. Tous les enfants extraordinaires qui font partie de nos vies

Il n’y a rien de tel que le son du rire d’un enfant. Même si vous n’avez pas d’enfants, il est fort probable que vos amis ou vos frères et sœurs en aient. Soyez reconnaissants pour la joie qu’ils vous apportent !

2. Un partenaire extraordinaire

Qu’il s’agisse d’un mari, d’une femme, d’un petit ami, d’une petite amie ou simplement d’un ami qui est toujours à vos côtés, nous avons tous au moins un bon partenaire qui nous soutient dans cette vie.

3. Nos parents

Sans nos parents, nous n’existerions littéralement pas. Alors même si vous n’êtes pas proche de votre mère ou de votre père, soyez reconnaissant pour le seul cadeau qu’ils vous ont fait : votre vie.

4. Les oncles et tantes qui sont comme des seconds parents !

Peu importe qu’ils soient nos oncles et tantes biologiques ou simplement de très bons amis de nos parents, ils ont toujours été là pour nous quand nous en avions besoin.

5. Tous nos merveilleux souvenirs avec nos grands-parents

Si vos grands-parents sont toujours avec vous, soyez-en reconnaissants ! S’ils ne le sont pas, repensez à tous les merveilleux souvenirs que vous avez vécus ensemble et aux paroles de sagesse qu’ils vous ont adressées au fil des ans.

6. La façon dont nos animaux de compagnie égayent nos journées

Même les jours les plus sombres, lorsque nous nous sentons seuls, nos animaux de compagnie nous donnent une raison de sortir du lit et d’égayer nos vies. Des études montrent que les chiens nous aident même à vivre plus longtemps !

7. Notre belle-famille (OUI, notre belle-famille !)

Si vous êtes proches, soyez reconnaissants pour tout le soutien qu’ils vous apportent et pour leur aide avec les enfants. Même si vous n’êtes pas proches, rappelez-vous qu’ils vous ont donné votre merveilleux partenaire dans la vie, alors ils ne peuvent pas être si mauvais que ça !

8. Les cousins !

Pour beaucoup d’entre nous, nos cousins ont été nos premiers meilleurs amis. À tout le moins, ils ont rendu les réunions de famille tellement plus amusantes !

9. Des amis qui sont comme une famille

Les amis prouvent que parfois, on peut vraiment choisir sa famille. Même si vous n’avez pas d’enfants, de partenaire, de parents, de cousins ou même d’animal dans votre vie, si vous avez ne serait-ce qu’un seul bon ami, vous avez de quoi être reconnaissant.

10. Un toit au-dessus de nos têtes

Si vous avez un toit au-dessus de votre tête, soyez reconnaissant. Il y a tellement de gens dans le monde qui n’ont pas cette chance.

11. Les vêtements sur notre dos

Un manteau chaud en hiver, un t-shirt confortable en été et un pyjama qui vous enveloppe confortablement la nuit sont autant de choses dont il faut être reconnaissant. Tout le monde n’a pas accès à des vêtements propres, secs et confortables.

12. Avoir assez à manger

Plus de 800 millions de personnes sur cette planète se couchent chaque soir le ventre vide. Rien qu’aux États-Unis, environ 10 % des ménages souffrent d’insécurité alimentaire. Alors, si vous avez le ventre plein en ce moment, soyez-en reconnaissant.

13. De l’eau propre à boire

L’eau potable semble être une chose étrange dont on peut être reconnaissant, mais il y a des millions (environ 785 millions, selon les dernières statistiques du CDC) de personnes dans le monde qui n’en ont même pas.

Maintenant que nous avons montré notre gratitude pour les choses les plus importantes de notre vie, concentrons-nous sur toutes les petites choses pour lesquelles nous pouvons être reconnaissants.

Toutes les petites choses qui devraient nous remplir de gratitude

Je sais que je l’ai déjà dit tant de fois, mais la vie ne se résume pas aux grandes étapes… il s’agit de tous les petits moments intermédiaires. En lisant cette liste de petites choses pour lesquelles nous pouvons être reconnaissants, notez-en quelques-unes qui vous touchent vraiment. Utilisez-les pour alimenter votre journal de gratitude ou chaque fois que vous avez besoin de vous rappeler que la vie est vraiment extraordinaire.

14. Passer un jour de congé en famille

Une journée entière entourée des gens que vous aimez, c’est vraiment quelque chose à apprécier.

15. Passer un jour de congé seul

Célébrez le fait que vous avez appris à aimer être seul. Vous êtes en bonne compagnie !

16. Se perdre dans un bon livre

Il n’y a rien de tel que de se perdre entre les pages d’une grande aventure, d’une douce romance ou même d’une histoire hilarante.

17. Le fait que nous puissions lire

Plus de 780 millions de personnes dans le monde ne peuvent pas lire les mots que je suis en train d’écrire. Appréciez le fait que vous puissiez lire. L’alphabétisation est un cadeau.

18. Une occasion d’apprendre quelque chose de nouveau chaque jour

Nous nous réveillons chaque matin avec tout un monde de possibilités d’apprentissage littéralement à portée de main. C’est assez incroyable.

19. Une chance d’apprendre de nos erreurs

Tant que vous respirez, vous avez une chance d’apprendre de vos erreurs et de grandir.

20. Avoir le courage d’atteindre nos objectifs

Si vous avez fait ne serait-ce qu’un pas vers la réalisation de vos rêves, soyez-en reconnaissant. Cela demande beaucoup de courage !

21. La foi en quelque chose de plus grand que nous

Qu’il s’agisse de Dieu, des dieux ou même de la science, la foi dans le fait que tout cela a un sens et qu’il y a quelque chose de plus grand que nous est une chose dont il faut être reconnaissant.

22. Un bon fou rire

Il y a quelque chose de si merveilleux dans le fait de rire jusqu’à en avoir le souffle coupé.

23. Un bon pleur

Soyez reconnaissant pour ce sentiment de soulagement qui vous envahit lorsque vous laissez tout sortir, et pour le fait que vous n’avez pas refoulé vos émotions.

24. La plage !

Si vous avez la chance de passer ne serait-ce qu’un seul jour avec du sable entre les orteils, soyez reconnaissant. Il n’y a vraiment rien de tel que la plage !

25. La sensation du soleil sur notre visage par une journée froide.

Ce petit point de chaleur apaisante dans une journée glaciale nous rappelle que le froid ne durera pas éternellement.

26. La sensation d’une brise fraîche lors d’une journée chaude

Y a-t-il quelque chose de mieux que de sentir cette brise chatouiller votre peau brûlante ?

27. L’opportunité de voyager

Que ce soit en avion, à l’autre bout du monde, ou en voiture, à l’autre bout de la ville, la possibilité de s’éloigner de notre quotidien vaut vraiment la peine d’être remerciée.

28. Le sourire d’un inconnu

Un simple sourire d’un inconnu suffit à nous rappeler que nous ne sommes jamais seuls sur cette planète.