Si vous êtes comme moi, vous avez probablement grandi dans une génération où crier sur vos enfants et les battre à mort était considéré comme de la « discipline ». À l’époque moderne, cependant, les psychologues ont découvert à quel point des punitions aussi sévères peuvent être dommageables.
Souvent, les enfants sur lesquels on crie, qu’on gronde ou qu’on humilie deviennent anxieux, dépressifs et lunatiques, ou souffrent de problèmes d’attachement. Sans parler du fait que, selon divers experts, les cris ne fonctionnent pas. Cela dit, vous êtes peut-être ici parce que vous luttez contre l’envie de crier sur votre enfant. Pour ceux d’entre nous qui ont grandi en se faisant crier dessus, crier sur votre enfant peut sembler être une seconde nature.
Mais il y a un autre moyen. C’est à nous qu’il incombe de briser la malédiction générationnelle qui nous frappe depuis des décennies, et voici un bon pas dans la bonne direction. Voici 5 façons de guider le comportement de votre enfant sans crier.
1. soutenez votre enfant sur le plan émotionnel.
Lorsque votre enfant est contrarié, au lieu de vous énerver, prenez du recul et faites preuve d’empathie à son égard. Essayez de comprendre pourquoi il se comporte de cette façon : est-il fatigué, affamé, effrayé ou se sent-il impuissant ? Derrière chaque mauvais comportement se cache une émotion.
2. donnez-leur les outils qui les aideront à surmonter les émotions difficiles.
Travaillez avec votre enfant dans les mauvaises situations pour l’aider à comprendre ce qu’il faut faire lorsqu’il est contrarié. Par exemple, encouragez-les à respirer lorsqu’ils sont en colère, ou préparez un endroit calme et sûr où ils pourront se rendre lorsqu’ils se sentent dépassés. D’autres exemples pourraient être des techniques de tapotement, ou simplement leur parler. » Je comprends que vous soyez en colère. Je sais que c’est inconfortable, mais c’est normal d’être en colère. Je suis là. »
3. Répondez calmement, mais en fixant des limites et des conséquences.
Crier sur votre enfant ne fera que le rendre plus énergique. Lorsqu’il s’énerve ou se met en colère, prenez du recul et expliquez calmement mais fermement les limites, les attentes et les conséquences de la situation.
4. Donne un avertissement, puis passe à autre chose.
Ne continuez pas à vous répéter lorsque vous vous en prenez à eux. Non seulement cela vous mettra davantage en colère, mais cela ne fera que miner vos paroles. Donnez un avertissement, puis appliquez les conséquences.
5. féliciter les comportements positifs.
Ne vous concentrez pas uniquement sur les mauvais moments. En encourageant les bons comportements, vous les préparez en exprimant vos attentes mais d’une manière qui renforce le bon comportement.
Les enfants d’âge scolaire ont encore besoin de règles et de limites claires et cohérentes pour se sentir en sécurité. Ces règles contribuent à les protéger, à développer la maîtrise de soi et la responsabilité et à façonner leurs valeurs. Toutefois, il est normal que les enfants de cet âge tentent souvent de franchir les limites et de désobéir aux règles.
La discipline peut être nécessaire pour éliminer un comportement inacceptable, mais elle renforce surtout les bons comportements. Cependant, pour que la discipline soit efficace, elle doit être appliquée de manière respectueuse, juste et équitable. L’utilisation des conséquences sous forme de renforcement ou de punition peut être très efficace à cet égard.
