Les personnes toxiques entrent et sortent de nos vies et (parfois) de notre conscience. Tout au long de notre vie, nous rencontrerons inévitablement toutes sortes de personnes : des amoureux et des haineux, des amis et des ennemis, des chercheurs de vérité et des menteurs. À travers ces myriades d’interactions, une vérité constante demeure.
Soit nous bénéficions des personnes que nous rencontrons, soit nous en souffrons. Dans tous les cas, nous tirons des leçons et des souvenirs de chaque type de personne.
Premièrement, nous devons apprendre à reconnaître ceux qui, intentionnellement ou non, causent du tort à ceux qui ne le méritent pas. Cette étape cruciale permet d’éviter tout dommage collatéral lié à leur présence dans nos vies. Cette prise de conscience, même tardive, nous permet de prendre les mesures nécessaires pour résoudre les conflits, tant internes qu’externes.
Les personnes toxiques peuvent entrer dans nos vies au travail, à l’école ou dans des relations amoureuses. Nous les rencontrons tous les jours et il est impossible de toujours éviter leur présence. Cependant, nous pouvons choisir de garder ces relations occasionnelles et de ne pas nous rapprocher des personnes trop négatives.
5 personnes toxiques à ne jamais approcher
Les personnes toxiques entrent et sortent de nos vies et (parfois) de notre conscience. Tout au long de notre vie, nous rencontrons inévitablement toutes sortes de personnes : des amoureux et des haineux, des amis et des ennemis, des chercheurs de vérité et des menteurs. À travers ces myriades d’interactions, une vérité constante demeure.
Soit nous bénéficions des personnes que nous rencontrons, soit nous en souffrons. Dans tous les cas, nous tirons des leçons et des souvenirs de chaque type de personne.
Premièrement, nous devons apprendre à reconnaître ceux qui, intentionnellement ou non, causent du tort à ceux qui ne le méritent pas. Cette étape cruciale permet d’éviter tout dommage collatéral lié à leur présence dans nos vies. Cette prise de conscience, même tardive, nous permet de prendre les mesures nécessaires pour résoudre les conflits, tant internes qu’externes.
Les personnes toxiques peuvent entrer dans nos vies au travail, à l’école ou dans des relations amoureuses. Nous les rencontrons tous les jours et il est impossible de toujours éviter leur présence. Cependant, nous pouvons choisir de garder ces relations occasionnelles et de ne pas nous rapprocher des personnes trop négatives.
Il est important de comprendre que l’évitement ou le rejet ne dévalorise pas l’humanité de ces personnes. Personne, quels que soient ses traits de personnalité, ne mérite un tel sort. D’autre part, nous méritons également la paix intérieure qui nous fait comprendre qu’il est dans notre intérêt de défendre à tout prix ce droit humain sacré.
Les 5 personnes toxiques qu’il faut tenir à distance
Protégez votre tranquillité d’esprit en évitant ces vampires énergétiques.
1 – Ceux qui détournent la responsabilité.
« Les gens qui gâchent leur propre vie ont une forte tendance à blâmer les autres quand les choses vont mal. » – Dr. Daniel G. Amen
Nous avons tous probablement rencontré quelqu’un comme ça à un moment donné. Ce sont les personnes qui personnifient le terme « victimisation » ou qui refusent d’assumer la responsabilité des erreurs ou des bouleversements de leur vie. Au lieu de cela, ils vont délibérément faire porter le chapeau à ceux qui ne méritent pas d’être tenus responsables de leurs méfaits.
Presque toujours, les personnes qui blâment constamment les autres manquent de toute forme de maîtrise de soi ou d’autodiscipline. Cependant, ils sont tout à fait disposés à sacrifier les autres pour protéger leur propre réputation. Si vous vous trouvez en présence d’une telle personne, tenez bon et refusez d’accepter la responsabilité de ses problèmes.
2 – Le type toxique qui se plaint toujours.
« Tout imbécile peut critiquer, condamner et se plaindre – et la plupart des imbéciles le font. » – Benjamin Franklin
Être avec une personne toxique peut avoir des conséquences au bout d’un certain temps. Plutôt que de garder leurs griefs pour eux, ils préfèrent les exprimer verbalement à quiconque peut les entendre. Sans compter que les personnes qui se plaignent parlent souvent tellement de leurs problèmes que personne d’autre ne peut intervenir.
Cependant, il se peut qu’ils ne comprennent pas pleinement leurs supposés problèmes parce que leur perspective est trop étroite. Donc, si vous vous trouvez être le malheureux auditeur de leur monologue troublant, écoutez et cherchez des éclaircissements. S’ils ont une plainte valable, vous pouvez décider d’engager un dialogue. Si, au contraire, ils choisissent de vous attaquer avec un badinage infondé et déraisonnable, il est dans votre intérêt de vous éloigner.
3 – Les personnes toxiques qui invitent ou initient des ragots.
« Les gens forts discutent des idées, les gens ordinaires discutent des événements, et les gens faibles discutent des personnes. » – Socrates
Les commérages sont présents dans presque tous les groupes de personnes de la société. La plupart des commères sont peu sûres d’elles-mêmes et colportent des ragots sur les autres afin d’apaiser leur ego. Malheureusement, ces personnes toxiques se nourrissent souvent d’événements négatifs dans la vie des autres. Ils sont insensibles, antipathiques ou s’abstiennent de faire des déclarations (là encore, souvent fausses) sur une personne dont la vie pourrait être affectée négativement.
Par conséquent, évitez autant que possible les commères, car elles se nourrissent de votre douleur. En plus de se nuire à eux-mêmes et à leurs victimes, les commères peuvent induire un état d’esprit négatif chez ceux qui les entourent.
4 – Ceux qui ne s’intéressent qu’à leur propre intérêt.
« Les donneurs doivent se fixer des limites, car les preneurs le font rarement. » -Rachel Volchin
Les personnes qui veulent profiter des autres les manipulent et les trompent. Ils n’ont aucune limite et sont prêts à recourir à toutes sortes de tactiques abusives pour satisfaire leurs besoins. En plus de posséder un talent pour la manipulation, ces personnes ont un fort penchant pour le narcissisme. Les personnes qui présentent ces comportements peuvent même devenir agressives ou violentes dans certains cas.
Les personnes égoïstes joueront avec les émotions des autres pour satisfaire leurs propres besoins. Ils font cela pour instiller un sentiment de culpabilité et de malaise si leur victime ne se conforme pas à leur programme unilatéral. Malheureusement, ces personnes toxiques ne se soucient pas du préjudice injustifié que leurs actions causent. Malheureusement, ces personnes considèrent les autres comme un moyen d’arriver à leurs fins et rien de plus.
Dans vos rapports avec ces personnes habilitées, vous vous rendrez peut-être compte qu’elles ne vous rendront jamais les services qu’elles demandent. Ainsi, puisqu’ils ne tiennent jamais compte des besoins des autres, vous n’avez aucune raison de vous engager avec eux. Laissez-les poursuivre leur chemin avant qu’ils n’aient la possibilité de miner votre estime de soi ou de vous prendre la tête.
5 – Ceux qui cherchent à attirer l’attention.
« Tout ce que tu fais pour attirer l’attention est la raison pour laquelle tu ne m’as pas. » – Inconnu
Ceux qui ont besoin d’attention ou d’admiration ont un ego démesuré et ne se sentent importants que lorsque les autres les remarquent. Ils font souvent des pieds et des mains pour s’assurer qu’ils reçoivent cette validation.
Cette obsession de l’attention est à bien des égards un sous-produit de la pensée non développée. Lorsque les enfants cherchent à attirer l’attention, c’est tout à fait normal, car leur cerveau est encore en développement. Cependant, lorsqu’un homme ou une femme adulte insiste pour être le centre d’attention, il s’agit presque certainement d’une anomalie psychologique.
Pour traiter correctement les adultes qui ont besoin d’une attention constante, vous devez simplement les ignorer. Bien sûr, vous pouvez aussi le leur dire poliment, plutôt que de les ignorer. De toute façon, ce n’est pas ta responsabilité de choyer un adulte.
Conseils pour prendre soin de soi face à des personnes toxiques
Si vous devez traiter avec des personnes toxiques, gardez ces conseils à l’esprit lorsque vous les rencontrez
1. Gardez une attitude positive pour contrer leur attitude négative.
Comme on dit, « tuez-les avec gentillesse » pour qu’ils sachent que vous ne serez pas affecté par leur mauvaise humeur. Cela favorise également votre santé mentale et peut vous aider à prendre de meilleures décisions. En fait, une étude parue dans Psychological Science a révélé que le fait d’être d’humeur négative peut affecter votre capacité à rationaliser. Penser positivement peut donc apporter une certaine clarté mentale et peut également améliorer l’état d’esprit des personnes qui vous entourent.
Racontez des blagues et riez avec vos collègues. Si vous rencontrez une personne toxique sur votre lieu de travail, vous pouvez essayer d’ignorer sa négativité. Rire et plaisanter avec les autres vous permettra d’oublier la personne et de profiter de la compagnie des autres collègues. De plus, la personne toxique se rendra compte que les autres ne toléreront pas ses émotions intolérables.
Souriez-leur. Sourire calme immédiatement la dépression, la colère et toute autre émotion indésirable. Alors, la prochaine fois qu’une personne toxique crache ses émotions négatives, souriez-lui en passant.
N’oubliez pas que ces rencontres ne durent pas éternellement. Chaque personne et chaque expérience que nous rencontrons n’est pas permanente ; ce ne sont que des phénomènes temporaires dans ce film de la vie. Alors, essayez de ne pas le prendre trop au sérieux.
2. pratiquer la pensée positive.
Prendre conscience de vos émotions et rester présent vous aidera à faire face aux personnes toxiques. Lorsque vous avez l’esprit calme, vous pouvez regarder la situation objectivement et éviter beaucoup d’émotions inutiles. Cependant, le désir naturel de l’homme de réagir plutôt que de répondre aux problèmes nous met en difficulté. Il faut de la pratique et un effort conscient pour rester calme dans des situations difficiles, mais heureusement, tout le monde peut apprendre à penser positivement.
Respirez lentement et profondément. Pour vous aider à rester présent, il est très important de surveiller votre respiration. Lorsque nous sommes émotifs, nous respirons inconsciemment de manière superficielle et erratique. Comparez cela à la respiration lente dans l’abdomen pour relâcher les tensions. Cet exercice de respiration active le système nerveux parasympathique et vous aide à vous sentir rafraîchi et détendu.
Répondez, ne réagissez pas. Lorsque vous rencontrez des personnes toxiques, restez neutre plutôt que de vous impliquer émotionnellement. Garder la tête froide en présence de personnes négatives vous évitera d’être entraîné dans leur chaos.
Combattez leur chaos par la paix. De nombreuses personnes négatives ne savent pas comment réguler leurs émotions. Par conséquent, ils reportent leurs frustrations et leur stress sur d’autres personnes malheureuses. Cependant, vous pouvez les aider et vous aider vous-même en restant calme dans toute situation. 3.
3. Faites preuve de compassion, mais ne vous chargez pas de « réparer » les autres.
Les personnes toxiques essaieront de vous attirer dans leur monde dès qu’elles le pourront. Ils ciblent souvent les personnes compatissantes car ils savent que ces âmes sensibles les écouteront. Cependant, vous devez établir des limites claires avec les personnes qui posent problème et reconnaître qu’il ne vous appartient pas de les réparer.
Écoutez, mais n’offrez pas d’aide supplémentaire. Beaucoup d’entre nous ont assez de problèmes dans leur assiette sans avoir à s’occuper de ceux des autres. La plupart du temps, les gens veulent se sentir écoutés et vus. Vous avez donc fait votre part en écoutant leur histoire.
Réalisez que vous ne pouvez pas sauver tout le monde. Nous devons tous faire notre propre voyage et devenir les héros de nos propres histoires. Nous pouvons offrir du soutien et du réconfort aux autres, mais ils doivent en fin de compte se débrouiller seuls.
Dernières réflexions sur le traitement d’une personne toxique
Traiter avec une personne toxique peut rapidement devenir accablant si vous n’avez pas de limites – prenez soin de vous en restant positif, conscient, compatissant et sans attachement lorsque vous traitez avec des personnes négatives. Essayez de limiter vos contacts avec ce type de personnes, car elles ne feront que vous tirer vers le bas. Vous pouvez toujours leur souhaiter bonne chance et les aimer de loin.
